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 othejo로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 29건입니다.

181208 수영일 기 [내부링크]

금요일 약속이 있어 수영을 빠지고 몸이 찌뿌둥하고 허전했는데 하루 쉬고 나니 몸이 더 풀리는 것 같았다....

181209 수영일 기 [내부링크]

오늘은 창원시민체육관 수영장에 가서 수영하였다. 창원 실내는 2.4주 휴무고 시민은 1.3주 휴무로 격주로 ...

181208 창원대 [내부링크]

창원대의 추웠던 날씨에 흔적을 담아 본다

181210 수영일 기 [내부링크]

월요일 강습하는 날 평소에는 회사에서 간단히 저녁을 먹고 자전거를 타고 수영장에 가는데 너무 추워 버스...

181201 창원 용지호수공원 [내부링크]

추위가 간보던그날 창원에서의 흔적을 담아본다

181211 수영일기 [내부링크]

화요일 수영일기 오늘 수영장 지각을 하였다. 보슬비가 추적추적 내리던 저녁시간에 항상 같은 시간에 오던...

181213 수영일기 [내부링크]

어제부터 동생이랑 같이 자전거 타고 가기로 했었다. 손과얼굴을 추워 죽을거 같은대 그래도 타잔다 살빼야...

181214 수영일기 [내부링크]

윗쪽 동네는 눈내린다는대 남쪽나라는 다행이도 기온만 떨어져있다. 추운탓인지 자전거도 만땅으로 차있다....

181215 수영일기 [내부링크]

오늘은 회사 출근하고 점심에 퇴근하여 수영장갓다. 아무런생각없이 바구니챙기고 추으니까 싸우나좀 땡기...

181216 수영일기 [내부링크]

181216 일요일 수영일기 장소 : 창원종합운동장 입수 시간 : 13:30 기록 장비 : 가민 스윔 어제 수영 때문...

181217 수영 일기 [내부링크]

오늘의 수영 강습 일기​토 일 수영 조진 거 때문에 팔과 다리에 근육 뭉친 게 아직 안 풀렸다.주말에 무리...

181218 수영일기 [내부링크]

오늘의 강습 수영일기장소 : 창원 종합운동장 실내수영장​오늘은 회사 동생이 오늘 내일 모임이 있다고 수...

181219 수영일기 [내부링크]

오늘의 강습 수영 일기장소 창원종합운동장 실내수영장기록 장비 가민 스윔​어제 핀 수영과 맨몸 운동으로...

181220 수영일기 [내부링크]

오늘의 강습 수영 일기장소 창원종합운동장 실내수영장​오늘은 힘들 하루였다.아침부터 비염이 심하게 오...

181221 수영일기 [내부링크]

오늘의 수영 강습 일기장소 : 창원종합운동장 실내수영장​오늘은 회사 4시에 퇴근했다.크리스마스 선물인...

12월 수영 정산 [내부링크]

한주정도 수영일기를 못섰는대몸살이 일기쓰는거 귀찬아 진것도 있고친구 결혼식 회식 모임 등등 뭐다뭐다 ...

수영 개인촬영 영상 분석(자유형 글라이딩,엔트리) [내부링크]

디시 수경갤에 먼져썻는대복붙함... ㅋㅋ양심상 내용더 추가ㅎㅎ;;ㅈㅅ!!​수영 개인촬영 영상 분석[자유형...

190103 수영일기(자유형 하이엘보, 스트림라인 분석) [내부링크]

19년 첫번째달 강습도 창원 종합운동장 실내수영장 저녁 강습을 신청했었다.지난 영상촬영 한것을 바탕으로...

가민 스윔 (garmin swim) 리뷰 [내부링크]

사논건 3년전쯤 실사용 1년쯤?저번에 수영할때는 자유수영가서 인터벌용으로 썻다.지금은 몇일날 뭘한지 기...

190104 수영 일기(자유형 스타트, 스컬링 고찰) [내부링크]

요즘 수영장에 자출한다.자전거타고가서 자전거타고오는 운동강도를 한단계 높였다.저번달에도 자전거 타고...

190105 수영일기 (수영 자유형 훈련 센터 스노쿨 대박) [내부링크]

주말 자유수영 갔다.오늘은 센터 스노쿨 들고감저번부터 스노쿨로 풀 하며 좌우 밸런스 맞춰보고 싶었었는...

190106 수영 일기 ( 자유형 대쉬 물잡기는 다르다!?) [내부링크]

나른한 일요일 오늘 북극곰 수영 대회가 있는 날이다.신청하여 수모자와 반팔티 수건 다 받았었는데갈까 말...

엘리트 선수들은 어떻게 훈련을 할까?(박태환 골드 프로젝트의 수영 지상훈련 ) [내부링크]

수영 훈련에 관해서 검색하다 박태환 골드 프로젝트란 글을 보왔다.선수들은 어떤 관리를 통하여 메달에 다...

190107 수영일기 (자유형 롤링에 관해서 고찰) [내부링크]

오늘 헬스등록 했었다.수영장과 붙어있는 창원종합운동장 헬스장 가고 싶었는대전화해서 물어보니 헬스 정...

수영 자유형 발차기 어떻게해야할까? ( 자유형 발차기 잘하는법) [내부링크]

수영에 있어서 발차기는 상당히 중요하다.자유형 발차기에 관해서 어떻게하면 자유형 발차기를 잘할수 있는...

190108 수영일기 (자유형 오리발/핀 킥은 어떻게 차야 효과적인가_마레스 아반티 엑셀/스퍼트숏핀 오리발 추천 후기) [내부링크]

오늘은 헬스 2번째 날이다.또다시 기구 깨작깨작거리다가 가슴기구 한바퀴 돌고 턱걸이 몇개 시도하다 나왔...

수영 호흡법에 관해서(자유형 초보자 호흡 잘하는법/ 호흡법) [내부링크]

수영장 처음 배우면 음파와 발차기 부터 가르친다.12월달 초급 등록했던 회사 동생이 있었는대자기는 음~ ...

190109 수영일기 ( 자유형 양쪽호흡/좌우 호흡 훈련으로 롤링과 좌우밸런스는 교정이 될까?) [내부링크]

오늘은 헬스를 못갔다.낮에 함안에 볼일이 있어 갔다오니 벌써 수영장갈 시간이다.하루가 참 빨리가내... ...

190110 수영일기 ( 접영 개인영상 분석 part1) [내부링크]

오늘은 수영장 늦게가서 킥판끼고 자유형풀을 못했었다.열심히해서 오른자유형처럼 자연스러운 왼쪽 호흡이...