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 ruth814로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 98건입니다.

[더케이손해보험] 자동차보험 첨단 기능 할인 특약 화가 난다!!! [내부링크]

#더케이손해보험 #에듀카 #같은기능다른대접 #자동차보험 #첨단기능할인특약 #차량출고시탑재만할인손해...

다이어트 일기 215일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 :88 kg​이번달 목표 체중 : 85.0kg최종 목표 체중 : 70.0kg어제 자기전에 빠바빵 3개 먹...

[올림픽 수영장] 3월 22일 기초1반 15일차 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #2미터풀수영 음악에 맞추어 준비운동 완료!​​...

[필슈파스] 2019.03.22. 시월의 어느 멋진날에, 걱정말아요 그대, 에델바이스 [내부링크]

#필슈파스 #차승기 #토요일밤에 #Dontlookbackinanger #금요보강 오늘은 아르페지오의 맛을 봤다. 스트로...

[올림픽 수영장] 3월 21일 기초1반 14일차 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #2미터풀수영 #14명나옴 #반타작30분에 출발해서 ...

[영국문화원 잠실] 영어 듣기 능력 향상을 위한 Skill up, Megan Willingham, 21.March. 2019 [내부링크]

#영국문화원 #영국문화원잠실 #Skillup #매우좋은수업 #강추 #Megan #MeganWillingham #듣기능력향상S...

다이어트 일기 212 일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 :88.2 kg​이번달 목표 체중 : 85.0kg최종 목표 체중 : 70.0kg어제 쑥국 지나치게 먹은듯...

[올림픽 수영장] 3월 19일 기초1반 12일차 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #2미터풀수영오늘은 냉장고 탈취필터 정수필터 깨...

[강남문화재단] 영화와 음악과 카로스 2019.03.14 [내부링크]

#카로스 #타악기앙상블 #강남문화재단 #20190314 #목요예술무대​​영화와 음악과 카로스 공연은 전통 클래...

다이어트 일기 201일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.8kg​이번달 목표 체중 : 85.0kg (D-22일)최종 목표 체중 : 70.0kg (D-164일)​​...

[강남문화재단] 클래식 품격 콘서트 비엔나에서의 인사 2019.03.07 [내부링크]

#강남문화재단 #강남심포니오케스트라 #지휘성기선 #바이올린김윤희 #피아노LucaMonti #무료공연 #클래식...

[방이맛집] 123 생선구이 [내부링크]

#방이동맛집 #방이시장맛집 #생선구이 #생선조림 #삼치구이 나는 내가 생각해도 입맛이 까다로운 편이다.​...

[올림픽 수영장] 3월 8일 기초 1반 5일차 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #2미터풀수영새로 바뀐 음악에 맞추어 새로 바뀐 ...

[올림픽 수영장] 3월 6일 기초1반 3일차 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #2미터풀수영새로바뀐 음악에 맞추어 새로 바뀐 ...

[올림픽 수영장] 3월 5일 기초1반 2일차 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #2미터풀잠영새로바뀐 음악에 맞추어 새로 바뀐 ...

[올림픽 수영장] 3월 4일 기초1반 첫 날 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #25명나옴 #기초1반 #첫날 #뉴페이스10명이상오늘...

[필슈파스] 2019.03.4. 토요일밤에, Don't look back in anger [내부링크]

#필슈파스 #차승기 #토요일밤에 #Dontlookbackinanger #월요교습 오늘은 손담비의 곡인 토요일밤에 를 배...

[올림픽 수영장] 2월 28일 신기초반 마지막날 [내부링크]

#올림픽수영장 #신기초반 #정은진 #미인강사님 #친절하심 #15명나옴 #신기초반 #마지막날 #16일차오늘은 신...

제2회 금강 웹 소설 Q&A 특강 [내부링크]

#문피아아카데미 #웹소설작가 #웹소설학원 #웹소설특강 #금강 #문피아웹 소설 특강은 이번이 3회째 참석이...

다이어트 일기 190일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 :87.8 kg어제 저녁에 자기전에 입이 심심해서 바나나1개와 비피더스 명장 2병 황성주 두...

[필슈파스] 2019.02.25. 벚꽃엔딩 마무리 [내부링크]

#필슈파스 #차승기 #벚꽃엔딩 #월요교습 오늘은 벚꽃엔딩을 엔딩했드아~2주정도 거의 이곡만 연습했던듯~이...

다이어트 일기 189일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 :86.9 kg​식단아침 : 늦잠​점심 1시 :닭가슴살 스테이크, 명란젓, 흰강낭콩 곤약 밥, ...

다이어트 일기 187일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.8kg몸무게는 잘 안 주는데 허리 사이즈가 2인치 줄었습니다.꽉 맞는 36인치였는데 3...

[영국문화원 잠실] 22/02/2019 Corine E34 Dress code [내부링크]

22/02/2019 Corine E34 Dress codeWell done for today! ​Here are some expressions and vocabulary...

[올림픽 수영장] 2월 22일 신기초반 12일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심 #40명중 #14명나옴 #다음주에는얼마나남을까?...

다이어트 일기 186일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.7kg​식단아침 : 밥100그램, 된장국, 김​점심 :쌀떡볶이, 비엔나소세지, 스노우크...

[올림픽 수영장] 2월 21일 신기초반 11일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #신보라, #미인강사님, #상냥하심 #귀요미쌤은진쌤 오늘도 안나오심~​오늘은 ...

[올림픽 수영장] 2월 20일 신기초반 10일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #이다운, #대체강사님, #선수느낌물씬쌤은 안왔지만 안빠지고 수영하러 왔다~​...

다이어트 일기 185일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 블랙박스 달러 아침 8시에 와서 못 잼.​식단아침 : 집밥​점심 12시 : 밀떡으로 국물...

[파인디지털] 파인뷰 x5 설치기 [내부링크]

#블랙박스 #가성비블랙박스 #2채널 #파인뷰x5 #파인디지털 #무상설치​사실 블랙박스를 사게된 원인은 sm5...

[올림픽 수영장] 2월 19일 신기초반 9일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심 #40명중19명나옴눈이 왔지만 수영하러 왔다~...

[스쿨뮤직 잠실] 기타세팅 [내부링크]

#스쿨뮤직 #잠실 #기타세팅​기타줄의 액션거리가 길어서 바레코드를 잡을때 손이 아팠는데 10년된 기타를 ...

[영국문화원 잠실] Taylor Roh_ What's up? [내부링크]

#britishcouncil #jamsil #Taylor #Myclub​프리토킹하는 시간이었는데 오늘은 특별한 주제가 없었다. 저...

[영국문화원 잠실] 19/Feb/2019 Taylor E16 Techfever [내부링크]

#영국문화원 #잠실 #britishcouncil #Taylor #myclass #e16 #techfever테일러쌤은 처음 만났는데 매우 활...

다이어트 일기 184일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.4kg어머니 생신 기간이 끝나서 이제 다시 본격적으로 다이어트 하려고 합니다.​식...

다이어트 일기 182 일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.8kg​식단아침 : 밥, 미역국물​점심 : 어가 해물찜​저녁 : 하피랜드 찜질방 찐달...

[롯데콘서트홀] 엘토요콘서트 부루마불콘서트 [내부링크]

피에졸라의 탱고가 인상적이었다.​사창가의 음악이었던 탱고의 변신도 그랬고 강석우씨의 설명을 이어 받...

[올림픽 수영장] 2월 16일 토요 자유수영 [내부링크]

#토요자유수영 #올림픽수영장 #사람엄청많음 #목욕탕인줄~오늘 점심을 잠실 사리원에서 너무 맛있게 많이 ...

다이어트 일기 181일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.8kg어제 11시40분까지 술마신결과...ㄱ-오늘 어머니 생신내일 누나와 어머니 생신 ...

다이어트 일기 180일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 85.8kg​식단아침 8시 : ​점심 12시 :​저녁 pm 6시 : 잠실 교보 옆에 있는 도시락집,...

[기타치는 다락] 벚꽃엔딩 20190216 [내부링크]

#기타치는다락 #강남 #역삼 #민휘쌤 #입춘지났는데 #눈옴 ​

[올림픽 수영장] 2월 15일 신기초반 7일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심 #40명중18명나옴어제 오늘을 보니 처음 시작...

[영국문화원 잠실]15/02/2019 Corine E10 Can you help me? [내부링크]

#영국문화원 #잠실 #Britishcouncil #corine #myclass​Nice work today everyone! Here’s some vocabu...

[잠실맛집] 연안식당 잠실방이점 20190214 [내부링크]

​다이어터의 본분을 잊어버리고 완벽하게 흡입했다. 재방문 의사 100퍼 있음.

[잠실 플라잉타이거] Flying Tiger Copenhagen 20190214 [내부링크]

#플라잉타이거 #잠실 #롯데월드몰지하 #덴마크 #북유럽식디자인 #감성 #덴마크다이소느낌​​​

[올림픽 수영장] 2월 14일 신기초반 6일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심 #40명중17명나옴오늘은 발렌타인 데이여서인...

[영국문화원 잠실] Valentines day Pop-up 20190214 [내부링크]

오늘은 발렌타인데이의 유래에 대해 배우고 직접 발렌타인데이 카드도 만들었다 ㅎㅎ​로마에서 2세기경 전...

다이어트 일기 179일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 :86.5 kg​식단아침 8시 : ​점심 11시30분 : 잠실 맛집 연안식당 꼬막비빔밥 11000원​...

[올림픽공원 체조경기장] 평창동계올림픽, 패럴림픽 1주년 기념 대축제 평화음악회 2019.02.09. [내부링크]

#평화음악회, #수영장갔다가발견, #현장구매가인터파크보다천원쌈, #7시~9시30분뜻하지 않은 선물을 받았을...

생체리듬 시간제한 다이어트 175일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.6kg​식단아침 : ​점심 :저녁 : 밥, 명란젓, 귤, 육포, 과자​운동​​기타연습​...

생체리듬 시간제한 다이어트 176일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.8kg​식단아침 8시 : ​점심 12시 :나혼자 산다에서 소개된 사찰 음식을 따라해 보...

[필슈파스] 별빛달빛, 벚꽃엔딩 2019.02.11. [내부링크]

#별빛달빛, #시크릿, #전효성, #벚꽃엔딩, #셔플, #스윙, #추천곡들오늘은 셔플리듬 2번째 시간이었다. 처...

[올림픽 수영장] 2월 11일 신기초반 3일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심한주를 시작하는 월요일입니다. 토요일에 자유...

Essential Grammar in Use 8일차 [내부링크]

#EssentialGrammainUse, #한달독파!, #서울시평생학습포털, #샤이니쌤오늘의 진도Unit 19, 20오답 체크...

다이어트 일기 177일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.8kg​식단아침 8시 : ​​점심 1시 :​저녁 5시30분 : ​운동​자전거 40분기타 연...

[영국문화원 잠실] First times Sara 12.02.2019 [내부링크]

​I'm looking forward to...​My next door neighbour​I have never had an accident.​We went...

[영국문화원 잠실] 12. Feb. 2019 What's up [내부링크]

설연휴가 끝나고 오랜만에 마이클럽에 참여했다.항상 오시던 분들이 대부분 이셨다. ㄷㄷ역시 열심히 하시...

[올림픽 수영장] 2월 12일 신기초반 4일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심, #회원님!, #가끔무서우심​오늘도 레이디 가...

제2회 금강 웹소설 특강 [내부링크]

#금강, #문피아, #제2회금강웹소설특강, #Q&A1회때 참가했었는데 매우 유익했었기 때문에 당연히 참...

다이어트 일기 178일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.7kg​식단아침 8시 : 육개장에 밥 말아서 먹었......국물 완샷.....ㄱ-​점심 12시:...

[올림픽 수영장] 2월 13일 신기초반 5일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심​오늘도 레이디 가가의 A-yo에 맞추어 준비...

[영국문화원 잠실] 13. Feb. 2019 Let's talk [내부링크]

오늘은 주어진 주제 없이 Small talk하는 분위기였다. 처음에는 넷플릭스 프로그램 이야기를 하다가 나중...

아마존 재팬 수영물품 직구 후기 20190213 스완스 노패킹 도수수경 [내부링크]

​#일본직구, #아마존 #AMAZON #아마존재팬 #AMAZONJAPAN #스완즈 #스완스, #스완즈도수...

다이어트 일기 172일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.4kg설 연휴동안 500그램 늘어났어요!ㅠㅠ​식단아침 : 밥 반공기, 갈비찜 2개, 김치...

[올림픽수영장] 2월 7일 신기초반 첫날 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #친절하심2월은 설날이 끼어있어서 오리엔테이션 후 긴 ...

Essential Grammar in Use 6일차 [내부링크]

#EssentialGrammainUse, #한달독파!, #서울시평생학습포털, #샤이니쌤오늘의 진도Unit 14, 15, 16오답 ...

다이어트 일기 173일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.1kg​식단아침 : 밥, 김치, 김, 갈비 8개​점심 :수제비, 면은 제가 밀어서 만들었...

[농사 일지] 서울시 친환경 주말농장 분양받은 날 [내부링크]

#주말농장, #친환경, #서울시, #선착순, #서울시지원, #힐링, #광주시삼성리, #삼성농원​2019년 2월 1일 ...

Essential Grammar in Use 7일차 [내부링크]

#EssentialGrammainUse, #한달독파!, #서울시평생학습포털, #샤이니쌤오늘의 진도Unit 17,18오답 체크...

[영국문화원 잠실] 08/02/2019 Corine E94 Where is the best place to live? [내부링크]

08/02/2019 Corine EU E94 Where is the best place to live?​Great speaking today everyone!​He...

[올림픽 수영장] 2월 8일 신기초반 2일차 [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #엄격하심레이디 가가의 a-yo에 맞추어 준비운동을 하고...

[기타치는 다락 강남] Falling Slowly 20190208 [내부링크]

#다락, #기타치는다락, #기타치는다락강남, #민휘쌤, #열심히연습하자

생체리듬 시간제한 다이어트 첫날 _다이어트 174일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.0kg​식단아침 8시 : 밥, 청국장, 김, 김치​점심 12시 :​저녁 5시30분 : 밥, 김치...

세례명 되찾은 사연 [내부링크]

지금까지 저는 제 세례명을 루도비코라고 알고 있었고 수녀님께서 줄여서 루스라고 해도 된다고 하셔서 제 ...

[올림픽수영장] 신기초반 토요 자유수영 2019.02.09 [내부링크]

#토요일, #자유수영, #올림픽수영장, #신기초반토요일은 올림픽 수영장 회원의 경우 무료로 자유수영이 가...

[필슈파스] 레몬트리, 타잔 2019.02.09. [내부링크]

#필슈파스, #차승기쌤, #친절하심, #레몬트리, #타잔영상을 찍었어야 하는데 그만 수다떨다가 다음 학생이 ...

[생로병사] 생체리듬 시간제한 다이어트 [내부링크]

사실 생로병사를 먼저 접한건 아니었다. 유튜브에 다이어트 하는 분들이 하나둘씩 시도하고 성공하는 모습...

[올림픽 수영장] 2월 신기초반 OT [내부링크]

#올림픽수영장, #신기초반, #정은진, #미인강사님, #근데무서울듯, #규칙중시형수영을 신기초반으로 단계를...

다이어트 일기 167일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 87.2kg윽 삽겹살에 쏘맥 먹었더니 1킬로 증량 ㅠㅠ​식단아침 : 밥 120g, 국건더기만, ...

다이어트 일기 168일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : ?아침에 성당에 미사가느라 부랴부랴​식단아침 : 밥, 고등어구이, 국, 김치, 김​점심...

다이어트 일기 169일차 입춘 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.9kg​​식단아침 : ​점심 :​저녁 : 떡볶이, 순대, 바나나, 모스카토 다스티​운동...

다이어트 일기 170일차 설날 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.9kg​식단아침 : 설날 떡국​점심 : 김밥​저녁 : 김밥 남은것, 떡국 남은것 ​운동...

[기타치는다락 강남] 금요일에 만나요 2019.01.31 [내부링크]

코드 잡기가 힘듦~바레 코드가 많은데다가 플렛 이동이 잦다...

[기타치는 다락 강남] Don't Look back in Anger 2019.02.01 [내부링크]

이곡은 F코드 연습곡인데 사실 스트로크가 자주 바뀌어서 헷갈리는곡

설연휴 폭식 일기 171일차 ㄷㄷㄷ [내부링크]

​​식단아침 : 밥, 잡채, 갈비, 미역국, 딸기, 꽂이전, 동그랑땡, 새우튀김 ...​점심 : 밥, 잡채, 갈비, ...

Essential Grammar in Use 5일차 [내부링크]

#EssentialGrammainUse, #한달독파!, #서울시평생학습포털, #샤이니쌤오늘의 진도Unit 11,12,13,14오답...

다이어트 일기 165일차 [내부링크]

​아침 공복 체중 : 86.6kg​식단아침 : ​점심 : 진짜 꿀맛 만두국!간식 : 석류 주스, 만두국 점심에 남은...

서울시 친환경 농장 선착순 분양! [내부링크]

#서울시, #친환경농장, #주말농장, #주말농장신청, #서울시친환경농장분양, #선착순, #광주시삼성리, #3구...

다이어트 일기 166일차 [내부링크]

아침 공복 체중 : 아침에 서울시 친환경 농장 신청한다고 서두르다가 깜빡함 ㄷㄷ​식단아침 : 밥, 쭈꾸미...

다이어트 일기 164일차 [내부링크]

​아침에 영국문화원 모닝티 클럽을 가느라 허둥지둥 바빠서 못잼​식단아침 : 스타벅스 카페라테, 바나나,...

[문피아] 제5회 대한민국 웹소설 공모대전 [내부링크]

​2월, 3월 동안 열심히 써서 4월 공모전에 도전 할 생각입니다.​혹시 재미난 소재가 있으시면 쪽지나 비...

Essential Grammar in Use 4일차 [내부링크]

#EssentialGrammainUse, #한달독파!, #서울시평생학습포털, #샤이니쌤오늘의 진도Unit 9,10오답 체크U...

[영국문화원 잠실] 28/1/2019 Just talk [내부링크]

2번째 마이클럽이었다.​이틀전에 한 건데 어쩌다 보니 오늘 포스팅하게되었다.​텔리 클럽은 수업에 가까...

[영국문화원 잠실] 29. Jan. 2019 What's up [내부링크]

원래 사라브라이스의 클럽인데 사라가 아파서 발라가 대신 나와 진행을 했다.발라는 유머러스한 사람이어서...

[영국문화원 잠실] 30. Jan. 2019 Morning tea [내부링크]

오늘은 발라의 제안으로 같은 건물 1층에 있는 스타벅스에서 마이클럽을 진행했다.좀 더 자유로운 분위기에...

[영국문화원 잠실] 29/Jan/2019 Dorian E104 Staying healthy [내부링크]

원래 사라 브라이스의 수업시간인데 아파서 도리안이 대신 수업을 진행했습니다.도리안의 수업은 대학교수...