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알토란레시피 임성근의 닭불고기, 약고추장 레시피 만드는 법 알토란 231회 한국인의 힘 전통장 5월 19일 방송 [내부링크]

알토란레시피 임성근의 닭불고기, 약고추장 레시피 만드는 법 알토란 231회 한국인의 힘 전통장 5월 19일 방송 매콤한 별미! 임성근의 닭 불고기 닭불고기 레시피 재료 : 닭 넓적다리 600그램 (4조각), 약고추장..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 피부톤을 환생시켜줄 "톤업크림" 순위, 추천, 제품정보 - GET IT BEAUTY 13회 파우치 소장각! 무궁화추출물 함유 승무원 톤업크림은 무엇? 5월 17일 방송 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 화사한 피부로 톤 업시켜줄 "톤업크림" 순위, 추천, 제품정보 - GET IT BEAUTY 13회 파우치 소장각! 무궁화추출물 함유 승무원 톤업크림 & 김성령 공항크림은 무엇? 5월 17일 방송 여름 메이..

수미네반찬 50회 셰프들이 준비한 스페셜 반찬,여경래 세프의 모자새우, 최현석의 묵은지연어스테이크(수미의 산책), 미카엘의 돼지고기안심말이 레시피 만드는 법 - 스승의날 특집 [내부링크]

수미네반찬 50회 셰프들이 준비한 스페셜 반찬,여경래 세프의 모자새우, 최현석의 묵은지연어스테이크(수미의 산책), 미카엘의 돼지고기안심말이 레시피 만드는 법 - 스승의날 특집 수미네반찬 20회에 소개되었..

수미네반찬 50회 스승의날 특집 묵은지목살찜, LA갈비찜, 꽃게미더덕찜, 닭볶음탕, 얼갈이된장국, 주꾸미삼겹살, 간장게장 레시피 만드는 법 5월 15일 방송 [내부링크]

김수미 묵은지목살찜, LA갈비찜, 꽃게미더덕찜, 닭볶음탕, 얼갈이된장국, 주꾸미삼겹살, 간장게장 레시피 만드는 법 수미네반찬 50회 스승의날 특집 5월 15일 방송 고사리굴비조림, 대파김치, 막김치, 육젓호박볶..

요요 없고 굶지 않는 해독 다이어트 <오일만 주스> 해독주스 레시피 만드는 법, 섭취방법, 부작용 - 나는 몸신이다 227회 5월 14일 지용성 독소제거 파슬리 레몬 효능 [내부링크]

요요 없고 굶지 않는 해독 다이어트 <오일만 주스> 해독주스 레시피 만드는 법, 섭취방법(먹는방법), 부작용 - 나는 몸신이다 227회 5월 14일 방송 지용성 독소제거 파슬리 레몬 효능 지용성 독소 타파! 비만의..

오일만주스(5일만 해독주스) 레시피 - 나는 몸신이다 227회 식단조절없는 해독다이어트'오일만주스' 단 한잔으로 살이 빠진다?!! 요요 없는 해독 다이어트 프로젝트 5월 14일 방송 [내부링크]

오일만주스(5일만 해독주스) 레시피 나는 몸신이다 227회 5월 14일 방송 평상시 식습관은 그대로 '오일만주스' 단 한잔으로 살이 빠진다?!! "요요 없는 해독 다이어트 프로젝트" 끊을 수 없는 다이어트! 살을 빼..

식욕억제에 탁월한 알리포산(알파리포산 ALA) 효능과 부작용 & 섭취방법, 용도에 따른 하루권장섭취량 -식욕억제방법으로 효과 짱! 알파리포산 닥터베스트 알리포산 다이어트용 제품 추천 [내부링크]

식욕억제에 탁월한 알리포산(알파리포산 ALA) 효능과 부작용 & 섭취방법, 용도에 따른 하루권장섭취량 -식욕억제방법으로 효과 짱! 알파리포산 알리포산 다이어트용 제품 추천 갑자기 1년 사이에 7kg 이상 체중이..

갈치무조림 황금레시피 - 생생정보 4월 6일 갈치 효능 보관법 고르는 법 & 무 효능 효과 보관법 구입요령 [내부링크]

갈치무조림 레시피 만드는법 - 생생정보 4월 6일 갈치 효능 보관법 고르는 법 & 무 효능 효과 보관법 구입요령 ◆ 갈치무조림 레시피 재료 [갈치 550그램 기준] : 갈치 1마리, 무 4/1개, 양파 반개, 청고추 1개,..

엄마 반찬 레시피 모음 [백종원 멸치복음 레시피 만들기] [내부링크]

엄마 반찬 레시피 모음 [백종원 멸치복음 레시피 만들기] 볶은김치 레시피 재료 : 묵은지, 다진마늘, 고춧가루, 설탕, 들기름 1. 묵은지는 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 중불에서 묵은지를 볶다가 다진마늘 1큰술,..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 머릿결 여신으로 만들어줄 헤어에센스 TOP3 & 전지현 헤어에센스는? GET IT BEAUTY 12회 헤어에센스 추천, 순위, 제품정보 5월 10일 방송 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 머릿결 여신으로 만들어줄 헤어에센스 TOP3 & 전지현 헤어에센스는? SNS 대란템 열보호에센스 온스타일 GET IT BEAUTY 12회 빗자루 머릿결 겟 아웃! 헤어에센스 추천, 순위, 제품정보 5월 10..

수미네반찬 49회 육젓호박볶음, 고사리굴비조림, 연근전, 꽃새우마늘종볶음, 묵은지볶음, 소고기우엉조림, 대파김치 레시피 만들기 어버이날 특집! 5월 8일 방송 [내부링크]

수미네반찬 49회 육젓호박볶음, 고사리굴비조림, 연근전, 꽃새우마늘종볶음, 묵은지볶음, 소고기우엉조림, 대파김치, 깻잎김치, 김치 레시피 만들기 어버이날 특집! 5월 8일 방송 5월 가정의 달 특집! 어버이날 특..

수미네반찬 49회 어버이날 특집 가정의 달 특집 ' 대구뽈찜, 갈비찜, 묵은지등갈비찜, 꽃게탕, 냉이된장국, 오삼불고기, 닭볶음탕 레시피 만드는 법 5월 8일 방송 [내부링크]

수미네반찬 49회 어버이날 특집 가정의 달 특집 ' 대구뽈찜, 갈비찜, 묵은지등갈비찜, 꽃게탕, 냉이된장국, 오삼불고기, 닭볶음탕 레시피 만드는 법 5월 8일 방송 어버이날 특집! 드디어 "서울 오픈" 일본, 괌에..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 하이라이터 TOP3는? 하이라이터 하나면 빛나는 광채 피부에 얼굴윤곽까지! 겟잇뷰티 11회 하이라이터 순위 추천 제품정보 5월 3일 방송 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 하이라이터 TOP3는? 하이라이터 하나면 빛나는 광채 피부에 얼굴윤곽까지! 겟잇뷰티 11회 하이라이터 순위 추천 제품정보 5월 3일 방송 뷰라벨 첫 출격! 새로운 검증템!! 앞으로 2주 동안..

루테인지아잔틴 성분,효능과 부작용 및 루테인지아잔틴 눈영양제 선택 기준 [애터미 아이 루테인 효과 후기 포함, 루테인지아잔틴 눈영양제 추천] [내부링크]

루테인지아잔틴 성분,효능과 부작용 및 루테인지아잔틴 눈영양제 선택 기준 [애터미 아이 루테인 효과, 복용법, 후기 포함, 루테인지아잔틴 눈영양제 추천] 우리 몸에서 가장 노화가 빨리 오는 곳이 눈이라고 합..

여경래 한알탕수육 & 미카엘 셰프의 크레이프 & 최현석의 피자 레시피 만드는 법 수미네반찬 48회 어린이날 특집 셰프대전 5월 1일 방송 [내부링크]

여경래 한알탕수육 & 미카엘 셰프의 크레이프 & 최현석의 피자 레시피 만드는 법 수미네반찬 48회 어린이날 특집 셰프대전 5월 1일 방송 어린이날 특집 셰프대전 여경래 셰프의 "한 알 탕수육" 여경래의 한알 탕..

김수미 양푼 매운돼지갈비찜 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 48회 매운돼지갈비찜 만들기 5월 1일 방송 [내부링크]

김수미 양푼 매운돼지갈비찜 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 48회 매운돼지갈비찜 만들기 5월 1일 방송 매운돼지갈비찜은 양은 냄비에 해야 제 맛! 스트레스가 확 풀리는 수미표 양푼 "매운돼지갈비찜" 매운돼지..

김수미 방풍나물튀김 & 씀바귀튀김 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 48회 5월 1일 방송 [내부링크]

김수미 방풍나물튀김 & 씀바귀튀김 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 48회 5월 1일 방송 지금 안먹으면 십리도 못가서 발병나요! 꼭 먹어야 한다는 수미쌤의 씀바귀와 방풍나물을 이용한 튀김! 풍을 예방한다고 하여..

수미네반찬 김수미의 재첩국 &재첩전 & 재첩무침 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 48회 5월 1일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미의 재첩국 &재첩전 & 재첩무침 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 48회 5월 1일 방송 우리나라의 5대 강 중 하나인 섬진강 맑은 섬진강에서 얻은 제첩이 오늘의 식재료! 재첩의 효능 ① 타우린이..

만물상 탈모예방 커피샴푸 만드는 법과 사용법 - 이영애 탈모예방비법은? 청담동 두피관리와 똑같은 효과의 이희 커피샴푸 효과,머리숱 많아지는법, 탈모관리 비법 대방출 [내부링크]

만물상 탈모예방 커피샴푸 만드는 법과 사용법 - 청담동 두피관리와 똑같은 효과의 이희 커피샴푸 효과 및 만들기 & 머리숱 많아지는법, 탈모관리 비법 대방출 전도연, 이영애,공효진 톱스타들의 헤어디자이너!..

표고버섯꽈리고추볶음(황지희) & 강된장곰취쌈 & 멍게비빔밥 만물상 인기제철반찬 황금레시피 - 살림 9단의 만물상 240회 문화센터 스타강사의 특급비법 봄특강 [내부링크]

표고버섯꽈리고추볶음(황지희) & 강된장곰취쌈 & 멍게비빔밥 만물상 인기 제철반찬 황금레시피 - 살림 9단의 만물상 240회 문화센터 스타강사의 특급비법 봄특강 봄학기 최고의 인기 제철반찬 TOP3!! 오랫동안 쫄..

가자미조림(김선영) & 가자미 매운탕(가자미쑥갓탕) 만물상 레시피 만드는 법 - 살림 9단의 만물상 240회 문화센터스타강사의 특급비법 봄특강 가자미요리 황금레시피 [내부링크]

가자미조림(김선영) & 가자미 매운탕(가자미쑥갓탕) 만물상 레시피 만드는 법 - 살림 9단의 만물상 240회 문화센터스타강사의 특급비법 봄특강 가자미요리 황금레시피 가자미 효능 : 가자미는 저지방 고단백 식품..

미국의 사회 보장혜택 (Social Security Benefits) - [미국이민 정착 생활정보] 은퇴, 국민연금, 메디케어, 서민아파트, 노인아파트 입주자격 및 신청방법 [내부링크]

미국의 사회 보장혜택 (Social Security Benefits) - [미국이민 정착 생활정보] 은퇴, 국민연금, 메디케어, 서민아파트, 노인아파트 입주자격 및 신청방법 사회보장 세금은 5개 부문으로 나뉘어 그 혜택이 지급됩..

살림 9단의 만물상 시서스 다이어트 셰이크(안지현) 특급비법 , 3가지 호르몬 조절로 요요없고 스트레스 없는 하하하 다이어트 이지혜 다이어트- 289회 4월 12일 [내부링크]

살림 9단의 만물상 시서스 다이어트 셰이크(안지현) 특급비법 , 3가지 호르몬 조절로 요요없고 스트레스 없는 하하하 다이어트 이지혜 다이어트- 289회 4월 12일 방송 나이가 들면서 운동은 힘들어지고 스트레스는..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 시트 마스크팩, 여배우 꿀 피부의 비결은? 홈케어 필수템 3천원대 가성비 좋은 보습 마스크팩 TOP3 순위 추천 제품정보 10회 4월 26일 방송 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 시트 마스크팩, 여배우 꿀 피부의 비결은? 홈케어 필수템 3천원대 가성비 좋은 보습 마스크팩 TOP3 순위 추천 GET IT BEAUTY 10회 4월 26일 방송 송혜교, 박민영, 정유미, 김고은의 공통점..

여경래 셰프의 묵은지말이튀김만두(김치만두) 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 김치대전, 남은김치 활용법 4월 24일 방송 [내부링크]

여경래 셰프의 묵은지말이튀김만두(김치만두) 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 김치대전, 남은김치 활용법 4월 24일 방송 제 4회 수미네 '김치대전' 남은 김치활용법 여셰프의 자투리 김치를 활용한 묵은지말..

수미네반찬(김치대전) 최현석 셰프의 김치크레페 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 [내부링크]

수미네반찬(김치대전) 최현석 셰프의 김치크레페 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 수미네반찬 김치대전 최현석 셰프의 묵은지가 들어간 '김치크레페' 김치크레페 레시피 재료 : 묵은지, 우유,..

수미네반찬 47회 김치대전 미카엘 셰프의 불가리아식 김치샐러드 레시피 만드는 법 4월 24일 방송 [내부링크]

수미네반찬 47회 김치대전 미카엘 셰프의 불가리아식 김치샐러드 레시피 만드는 법 4월 24일 방송 제 4회 수미네 '김치대전' 남은 김치활용법 집에서 홀대 받던 자투리 김치의 대변신! 미카엘의 양식 겉절이 "김치..

김수미 차돌박이 숙주볶음 레시피 & 수미표 땅콩간장소스 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 [내부링크]

김수미 차돌박이 숙주볶음 레시피 & 수미표 땅콩간장소스 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 수미네반찬 최초 공개! 간단하게 할 수 있는 차돌박이 반찬 밑반찬부터 술안주까지! 차돌박이 숙주볶음 숙주..

수미네반찬 47회 김수미 오이무침 레시피 만드는 법 4월 24일 방송 [내부링크]

수미네반찬 47회 김수미 오이무침 레시피 만드는 법 4월 24일 방송 눌은밥과 같이 먹으면 대박! 김수미 오이무침 수미네 오이무침의 핵심은 어떻게 써느냐에 따라 다르다!! 오이무침 레시피 재료 : 오이, 마늘종,..

수미네반찬 김수미 고추장 마늘종무침 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미 고추장 마늘종무침 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 밥도둑 :고추장 마늘종 무침" 3월~5월이 제철인 봄의 별미 마늘종 고추장마늘종무침 레시피 재료 : 마늘종 2단(1kg), 고..

수미네반찬 김수미 옛날돈가스와 수미비법 돈가스 소스, 마카로니샐러드, 최현석 셰프의 양송이크림수프 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미 옛날돈가스와 수미비법 돈가스 소스, 마카로니샐러드, 최현석 셰프의 양송이크림수프 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 47회 4월 24일 방송 폴란드 가족들과 수미쌤 반찬을 먹으며 가족들과 함께..

나는 몸신이다 '2019 신 동안 피부 만들기' 피지 모낭충 모공청소법 구름팩, 양배추팩 만드는법 & 티트리오일 사용법, 모낭충 해결방법 224회 4월 23일 방송 [내부링크]

나는 몸신이다 '2019 신 동안 피부 만들기' 피지 모낭충 모공청소법 구름팩, 양배추팩 만드는법 & 티트리오일 사용법, 모낭충 해결방법 224회 4월 23일 방송 모공에 남아있는 각종 노폐물로 인해 당신의 피부가 병..

토리버치 가벼운 나일론 크로스백 후기, 토리버치 틸다 크로스바디 [Tory Burch 어버이날 선물추천, 60~70대 엄마·할머니 명품가방, 시어머니 가방 선물 추천] [내부링크]

토리버치 가벼운 나일론 크로스백 가방 후기, 토리버치 틸다 크로스바디백 리뷰 [Tory Burch 어버이날 선물추천, 60~70대 엄마·할머니 명품가방, 시어머니 가방 생일 생신선물 추천] 몇 년에 한 번씩 저는 엄마의..

겟잇뷰티 2019 쿠션팩트 추천 순위 제품정보, 메이크업 혁명템 뷰라벨 쿠션팩트와 아이유쿠션은 무엇? GET IT BEAUTY 9회 홍진영 비비크림 쿠션팩트는? 4월 19일 방송 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 쿠션팩트 추천 순위 제품정보, 메이크업 혁명템 뷰라벨 쿠션팩트와 아이유쿠션은 무엇? GET IT BEAUTY 9회 홍진영 비비크림 쿠션팩트는? 4월 19일 방송 겟잇뷰티 2019 검증템은 메이크업 인생을 바..

살림9단의만물상 강혜정의 곰팡이퇴치용액 만들기 - 만물상 빅이슈 290회 날파리 서식지, 악취와 곰팡이를 한 방에! 싱크대배수관 완벽청소법 업그레이드 버전 4월19일 [내부링크]

살림9단의만물상 강혜정의 곰팡이퇴치용액 만들기 - 만물상 빅이슈 290회 날파리 서식지, 악취와 곰팡이를 한 방에! 싱크대배수관 완벽청소법 업그레이드 버전 4월19일 방송 악취와 곰팡이를 한 방에! <싱크대 배..

만물상 세탁기 세탁조가 변기보다 더 더럽다? 청소의 신 강혜정의 미세먼지 퇴치용액 만드는법, 세탁조 미세먼지 청소방법 - 살림9단의만물상 290회 4월19일 방송 [내부링크]

만물상 세탁기 세탁조가 변기보다 더 더럽다? 청소의 신 강혜정의 미세먼지 퇴치용액 만드는법, 세탁조 미세먼지 청소방법 - 살림9단의만물상 290회 4월19일 방송 살림 9단이 뽑은 만물상 빅이슈 <살림> 봄맞이 대..

살림9단의만물상 김선영의 초간단 매운갈비찜 레시피 - 만물상 빅이슈 건강 290회 4월 환절기에 꼭 먹어야 할 건강 음식 크릴오일 매운갈비찜 4월 19일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 김선영의 초간단 매운갈비찜 레시피 - 만물상 빅이슈 건강 290회 4월 환절기에 꼭 먹어야 할 건강 음식 크릴오일 매운갈비찜 4월 19일 방송 살림 9단의 뽑은 만물상 빅이슈 <건강> 4월 환절기에..

만물상 유귀열의 열무얼갈이김치 레시피 - 살림 9단의 만물상 빅이슈 290회 봄김치의 여왕 오래둬도 무르지 않고 아삭아삭한 열무얼갈이김치 꿀팁 4월 19일 [내부링크]

만물상 유귀열의 열무얼갈이김치 레시피 - 살림 9단의 만물상 빅이슈 290회 봄김치의 여왕 오래둬도 무르지 않고 아삭아삭한 열무얼갈이김치 꿀팁 4월 19일 방송 산뜻 풋풋 파릇파릇 봄김치의 여왕! 지금이 딱 제..

만물상 유귀열의 초간단 총각김치 쪽파김치 레시피 - 살림 9단의 만물상 빅이슈 290회 봄김치의 왕 갓귀열의 아삭 달달 총각김치 꿀팁 4월 19일 [내부링크]

만물상 유귀열의 초간단 총각김치 쪽파김치 레시피 - 살림 9단의 만물상 빅이슈 290회 봄김치의 왕 갓귀열의 아삭 달달 총각김치 꿀팁 4월 19일 방송 살림 9단이 직접 뽑은 만물상 빅이슈 요리부터 살림, 건강까지..

여경래의 자차이길거리토스트 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 46회 식빵대전 4월 17일 방송 [내부링크]

여경래 셰프의 자차이길거리토스트 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 46회 식빵대전 4월 17일 방송 제 3회 수미네 '식빵대전' 중식에서는 식빵을 잘 사용하지 않지만 식빵을 응용한 중국식 요리를 소개합니다. 독특..

수미네반찬 46회 이원일의 '프렌치토스트피자빵' 레시피 만드는법 4월 17일 방송 [내부링크]

수미네반찬 46회 식빵대전 이원일 셰프의 '프렌치토스트피자빵' 레시피 만드는법 4월 17일 방송 제 3회 수미네 '식빵대전' 통 식빵으로 만들어낸 이원일 셰프의 프렌치토스트 피자빵 프렌치토스트피자빵 레시피..

수미네반찬 식빵대전 최현석 셰프의 까로짜 레시피 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 [내부링크]

수미네반찬 식빵대전 최현석 셰프의 까로짜 레시피 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 제 3회 수미네 '식빵대전' 냉동실 속 남은 식빵을 되살려줄 셰프들의 특별한 레시피 남은 식빵의 메이크 오버! 최현석 셰프의..

수미네반찬 김수미 묵은지돼지짜글이 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미 묵은지돼지짜글이 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 밥을 부르는 소리 '짜글짜글' 얼큰한 짜글이의 유혹 짜글이는 돼지고기와 채소를 듬뿍 넣고 자작하게 끓여낸 충청도의 향..

수미네반찬 김수미 바지락무침 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미 바지락무침 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 봄철 입맛을 살릴 새콤 달콤 매콤한 맛! 김수미 표 "바지락무침" 바지락은 구하기 쉬운 식재료이지만 2월~4월이 제철! 제일 맛..

수미네반찬 46회 얼갈이된장국 레시피 4월 17일 방송 [내부링크]

수미네반찬 46회 얼갈이된장국 레시피 4월 17일 방송 미세먼지와 환절기에 좋은 반찬, 김수미 표 '얼갈이 된장국' 수미네 얼갈이된장국 레시피 재료 : 무, 된장, 양파, 대파, 홍고추, 얼갈이, 고춧가루, 쌀뜨물,..

수미네반찬 김수미 머위쌈밥(수미네 소라강된장) & 머위들깨무침 레시피 만드는법 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미 머위쌈밥(수미네 소라강된장) & 머위들깨무침 레시피 만드는법 - 수미네반찬 46회 4월 17일 방송 오늘의 식재료 '머위' 4월이 딱 제철! 머윗대는 육개장에 삶아서 말려서 넣기도 한다. 머위 1kg..

위산분비 조절 식품 '매스틱 검'은 무엇? 매스틱 분말 효능과 부작용, 매스틱 분말 먹는방법, 구매 시 주의사항, 매스틱 토르티야 만들기- 나는 몸신이다 223회 4월 16일 [내부링크]

위산분비 조절 식품 '매스틱 검'은 무엇? 매스틱 분말 효능과 부작용, 매스틱 분말 먹는방법, 구매 시 주의사항, 매스틱 토르티야 만들기- 나는 몸신이다 223회 4월 16일 방송 만성 소화불량, 불안감에 의한 위통,..

나는 몸신이다 쑤시고 쓰린 상처받은 위 달래줄 위로푸드 <위로죽> 헬리코박터 파일로리균 억제, 위염 위궤양 염증질환에 좋은 브로콜리,브로콜리새싹, 마 효능 - 223회 4월 16일 [내부링크]

나는 몸신이다 쑤시고 쓰린 상처받은 위 달래줄 위로푸드 <위로죽> 헬리코박터 파일로리균 억제, 위염 위궤양 염증질환에 좋은 브로콜리,브로콜리새싹, 마 효능 - 223회 4월 16일 방송 한국인의 위 건강을 해치는..

나는 몸신이다 한국인 위암의 원인 헬리코박터균과 폭식(먹방) 해결을 위한 위 건강 솔루션 위로 마사지, 위로푸드 223회 4월 16일 방송 [내부링크]

나는 몸신이다 한국인 위암의 원인 헬리코박터균과 폭식(먹방) 해결을 위한 위 건강 솔루션 위로 마사지, 위로푸드 223회 4월 16일 방송 대국민 위 튼튼 프로젝트! 한국형 위암, 동아시아형 헬리코박터균이 위험하..

엑스트라 버진 올리브오일 효능 (올리브유 효과) & 좋은 올리브오일 고르는 방법 & 올리브유 종류, 먹는방법, 보관법 (올리브오일을 이용한 림프마사지법, 가짜 올리브오일 구별) [내부링크]

엑스트라 버진 올리브오일 효능 (올리브유 효과) & 좋은 올리브오일 고르는 방법 & 올리브유 종류, 먹는방법, 보관법 (올리브오일을 이용한 림프마사지법,가짜 올리브오일 구별) 올리브는 따뜻한 지중해 지역에서..

엄지의 제왕 315회 눈건강 지키는 방법- 눈건강에 좋은 루테인, 지아잔틴이 풍부한 금잔화 효능-박미경의 엄지의밥상 메리골드(마리골드)볶음 레시피 [내부링크]

엄지의 제왕 315회 눈건강 지키는 방법- 눈건강에 좋은 루테인, 지아잔틴이 풍부한 금잔화 효능-박미경의 엄지의밥상 메리골드(마리골드)볶음 레시피 1) 눈 건강 지키는 방법 - 루테인, 지아잔틴 효능 1. 루테인,..

살림9단의만물상 신효섭의 찹스테이크(다이어트소스) 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 뱃살타파 비만체질탈출 4월12일 [내부링크]

살림9단의만물상 신효섭의 찹스테이크(다이어트소스) 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 뱃살타파 비만체질탈출 4월 12일 방송 쫄깃 소고기와 새콤달콤한 맛의 뱃살 타파 고기요리..

살림9단의만물상 신효섭의 다이어트 찜닭 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 비만체질탈출 4월 12일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 신효섭의 다이어트 찜닭 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 비만체질탈출 4월 12일 방송 다양한 식감으로 스트레스 없는 다이어트 씹는 맛으로 스트레스까지 사라..

만물상 이보은의 꽈리고추 멸치볶음(다이어트멀티소스) 레시피 - 스트레스 없는 하하하 다이어트 , 비만 체질 탈출! 살림 9단의 만물상 289회 4월 12일 방송 [내부링크]

만물상 이보은의 꽈리고추 멸치볶음(다이어트멀티소스) 레시피 - 스트레스 없는 하하하 다이어트 , 비만 체질 탈출! 살림 9단의 만물상 289회 4월 12일 방송 다이어트 멀티소스를 활용한 짭조름하고 달달한 맛 <꽈..

만물상 이보은의 진미채무침 레시피 - 스트레스 없는 하하하 다이어트 , 비만 체질 탈출! 살림 9단의 만물상 289회 4월 12일 방송 [내부링크]

만물상 이보은의 진미채무침 레시피 - 스트레스 없는 하하하 다이어트 , 비만 체질 탈출! 살림 9단의 만물상 289회 4월 12일 방송 봄봄봄 봄이 왔어요! 삼시세끼를 잘 챙겨 먹으면서 살 빠지는 체질로 바꿔주는 스..

수미네반찬 여경래의 새우밥완자 & 최현석 셰프의 아란치니 & 오세득의 베트남라이스피자 반짠느엉 레시피 - 찬밥대전 45회 4월 10일 방송 [내부링크]

수미네반찬 여경래의 새우밥완자 & 최현석 셰프의 아란치니 & 오세득의 베트남라이스피자 반짠느엉 레시피 - 찬밥대전 45회 4월 10일 방송 지난부 라면대전에 이은 오늘의 대전 주제는? 제 2회 찬밥 대전 찬밥의..

수미네반찬 수미네콩나물잡채 황금레시피 - 수미네반찬 45회 4월 10일 방송 [내부링크]

수미네반찬 수미네콩나물잡채 황금레시피 - 수미네반찬 45회 4월 10일 방송 - 시청자 요청 반찬 콩나물잡채 많은 분들이 사연 보내주신 할머니의 콩나물잡채 집집마다 약간씩 다른 콩나물잡채 스타일 수미쌤 스타..

수미네반찬 김수미표 '유채겉절이김치' 황금 레시피 - 수미네반찬 45회 4월 10일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미표 '유채겉절이김치' 황금레시피 - 수미네반찬 45회 4월 10일 방송 나박김치에 이은 봄김치 2탄 봄의 김치 "유채 겉절이 김치" 5분이면 뚝딱 유채김치 유채꽃이 피기 전 연한 줄기와 잎 부분을..

수미네반찬 김치전 레시피 - 수미네반찬 45회 4월 10일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김치전 레시피 - 수미네반찬 45회 4월 10일 방송 이제 군내가 나기 시작하는 작년 묵은지 깔끔하게 아무것도 안 넣고 김치 본연의 맛을 그대로~! 바삭바삭한 김치전 김수미표 김치전 레시피 재료 : 묵..

수미네반찬 초간단 수미표 계란국 레시피 - 수미네반찬 45회 요리 초보를 위한 반찬 계란국 4월 10일 방송 [내부링크]

수미네반찬 초간단 수미표 계란국 레시피 - 수미네반찬 45회 요리 초보를 위한 반찬 계란국 4월 10일 방송 성공률 100% 맛보장 수미쌤 계란국 계란만 있으면 요리 신생아도 거뜬히 할 수 있는 초간단 계란국 초간..

수미네반찬 생멸치찌개 레시피 & 여경래 초간단 생멸치튀김 만드는 법 - 수미네반찬 45회 봄 제철 중독성 강한 마성의 생멸치찌개 & 멸치쌈밥 4월 10일 방송 [내부링크]

수미네반찬 생멸치찌개 레시피 & 여경래 초간단 생멸치튀김 만드는 법 - 수미네반찬 45회 봄 제철 중독성 강한 마성의 생멸치찌개 & 멸치쌈밥 4월 10일 방송 수미네반찬 오늘의 손님 수미쌤의 또 다른 아들?! 드라..

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법! 코로 숨쉬려면 베개를 바꿔라! 경추베개 만들기 & 코 뚫리는 V 마사지, 코에 대한 오해와 진실, 코 뚫는법 325회 4월 9일 방송 [내부링크]

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법! 코로 숨쉬려면 베개를 바꿔라! 경추베개 만들기 & 코 뚫리는 V 마사지, 코에 대한 오해와 진실, 코 뚫는법 325회 4월 9일 방송 최윤석 이비인후과 전문의가 말하는 코로 숨 쉬..

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법, 콧속 수분 지키는 법(촉촉 코 마스크 만들기 & 바셀린 사용법) 코 튼튼 도라지 셰이크 레시피 325회 4월 9일 방송 [내부링크]

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법, 콧속 수분 지키는 법(촉촉 코 마스크 만들기 & 바셀린 사용법) 코 튼튼 도라지 셰이크 레시피 325회 4월 9일 방송 막힌 코 뻥 뚫고 제대로 숨 쉬는 법 콧속이 간지럽거나 당기는..

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법, 코 뚫고 제대로 숨쉬는 법 ,코세척 제대로 하는 방법 - 콧속 수분 지키는 법, 코 튼튼 도라지 쉐이크 만들기 325회 4월 9일 방송 [내부링크]

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법, 코 뚫고 제대로 숨쉬는 법 ,코세척 제대로 하는 방법 - 콧속 수분 지키는 법, 코 튼튼 도라지 쉐이크 만들기 325회 4월 9일 방송 봄철 내 콧속이 위험하다! 봄이면 어김없이 찾..

오한진 프리바이오틱스 & 애터미 프로바이오틱스(유산균) 효과 비교 후기 [프로바이오틱스 & 프리바이오틱스 효능과 제품 선택기준] [내부링크]

오한진 프리바이오틱스 & 애터미 프로바이오틱스(유산균) 효과 비교 후기 [프로바이오틱스 & 프리바이오틱스 효능과 제품 선택기준] 장 건강을 개선하려면 유산균(프로바이오틱스)의 먹이 프리바이오틱스(Prebioti..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 레드 립스틱은? 하늘 아래 같은 레드 립스틱은 없다! 최고의 지속력 발색력 촉촉한 인생 레드 립스틱 추천 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 레드 립스틱은? 하늘 아래 같은 레드 립스틱은 없다! 최고의 지속력 발색력 촉촉한 인생 레드 립스틱 추천 겟잇뷰티 7회 검증템은 레드 립스틱 발색력과 지속력을 갖춘 촉촉한 레드 립스틱을..

많이 먹으면 노화를 가져온다는 음식 7가지 [이렇게 먹으면 늙는다] [내부링크]

많이 먹으면 노화를 가져온다는 음식 7가지 [이렇게 먹으면 늙는다] 1. 달콤함을 주고 젊음을 빼앗는 설탕 설탕을 많이 먹으면 단순히 이만 썩는다고 생각했는가. 알고 보면 설탕은 당신의 뼈까지 상하게 하고 있..

수미네반찬 최현석의 짬뽕 라면 레시피 & 이상민의 라면죽 만들기 & 장동민의 냉이된장라면(Feat. 백선생) 만드는법- 수미네반찬 44회 라면대전 4월 3일 [내부링크]

수미네반찬 최현석의 고급 레스토랑 짬뽕 라면 레시피 & 이상민의 라면죽 만들기 & 장동민(백종원) 냉이된장라면 만드는법- 수미네반찬 44회 라면대전 4월 3일 방송 셰프 3인방의 특급요리 김밥하면 빠질 수 없는..

수미네반찬 수미네 우리집김밥(울외장아찌 김밥) & 이상민의 두부김밥 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 44회 4월 3일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미 김밥(나라스케 울외장아찌 김밥) & 이상민의 두부김밥 레시피 만드는 법 - 수미네반찬 44회 4월 3일 방송 김밥 싸서 봄 소풍 갑시다! 수미네 우리집 김밥 김밥의 핵심은 밥! 수미네 집 김밥의..

수미네반찬 수미네 우리집 사과카레 레시피 - 수미네반찬 44회 여경래 닭튀김 카레, 최현석카레우동, 미카엘수란소시지 카레 4월 3일 방송 [내부링크]

수미네반찬 수미네 우리집 사과카레 레시피 - 수미네반찬 44회 여경래 닭튀김 카레, 최현석카레우동, 미카엘수란소시지 카레 4월 3일 방송 큼직~큼직 재료가 살아있는 수미네 카레 "우리 집 카레" 수미네 사과카..

수미네반찬 꽃게미더덕찜 김수미 레시피 - 수미네반찬 44회 4월 3일 방송 [내부링크]

수미네반찬 꽃게미더덕찜 김수미 레시피 만드는법 - 수미네반찬 44회 4월 3일 방송 오늘의 게스트 궁셔리 이상민 궁슐랭 이상민 그가 왔다! 알이 꽉 찬 제철 암꽃게와 탱글탱글 제철 미더덕의 만남 김수미표 꽃게..

만물상 이희 헤어디자이너의 머릿결 손상 없는 셀프 염색 비법 - 살림9단의만물상 288회 봄기운 가득 꽃놀이특집 셀프 염색의 모든것 생들기름비법 4월 5일 방송 [내부링크]

만물상 이희 헤어디자이너의 머릿결 손상 없는 셀프 염색 비법 - 살림9단의만물상 288회 봄기운 가득 꽃놀이특집 셀프 염색의 모든것 4월 5일 방송 채널고정! 봄 나들이 전 꼭 필요한 셀프 염색 비법 공개 돈 아끼..

살림 9단의 만물상 신효섭의 묵은지 제육김밥 레시피 - 만물상 288회 군내없이 아삭아삭한 묵은지제육김밥 도시락 만드는 법 4월 5일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 신효섭의 묵은지 제육김밥 레시피 - 만물상 288회 군내없이 아삭아삭한 묵은지제육김밥 도시락 만드는 법 4월 5일 방송 4월 꽃놀이의 하이라이트! 신효섭의 초간단 명품 도시락 신효섭의 제육쌈..

만물상 신효섭셰프 제육쌈밥 레시피 - 살림9단의만물상 288회 꽃놀이 특집 시간이 지나도 촉촉한 초간단 명품도시락 만드는법 4월 5일 방송 [내부링크]

만물상 신효섭셰프 제육쌈밥 레시피 - 살림9단의만물상 288회 꽃놀이 특집 시간이 지나도 촉촉한 초간단 명품도시락 만드는법 4월 5일 방송 꽃놀이의 하이라이트! 신효섭 셰프의 초간단 명품 도시락 시간이 지나도..

살림9단의만물상 유귀열 초간단 닭볶음탕 레시피 - 만물상 288회 꽃놀이 도시락 특집 갓귀열의 후다닥 닭볶음탕 만드는법 4월 5일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 유귀열 후다닥 닭볶음탕 레시피 - 만물상 288회 꽃놀이 도시락 특집 갓귀열의 초간단 닭볶음탕 만드는법 4월 5일 방송 야외에서 즐기를 일품요리! 비법 양념장으로 만드는 갓귀열의 후다닥 닭볶음..

만물상 유귀열의 '녹차숙성삼겹살' 레시피 & 삼겹살 볶음밥 만드는법 - 살림9단의만물상 288회 4월 꽃놀이 도시락특집 4월 5일 방송 [내부링크]

만물상 유귀열의 '녹차숙성삼겹살' 레시피 & 삼겹살 볶음밥 만드는법 - 살림9단의만물상 288회 4월 꽃놀이 도시락특집 4월 5일 방송 야외 음식 절대 강자 NO.1 육즙 폭발의 끝판왕 '녹차 숙성 삼겹살' 6시간 숙성..

나는 몸신이다 미세먼지 중금속 해독법, 미세먼지 해독주스 레시피 만드는법 - 나는몸신이다 221회 숨길청소법, 청숨차 만들기 4월 2일 방송 [내부링크]

나는 몸신이다 미세먼지 중금속 해독법, 미세먼지 해독주스 레시피 만드는법 - 나는몸신이다 221회 숨길청소법, 청숨차 만들기 4월 2일 방송 쌓인 중금속을 자석처럼 쏙~ 끌어당겨 배출해주는 <미세먼지 해독주스..

나는 몸신이다 미세먼지 해독법 숨길청소법, 청숨차 만들기& 중금속 해독법 미세먼지 해독주스 레시피 만드는법 - 나는몸신이다 221회 4월 2일 방송 [내부링크]

나는 몸신이다 미세먼지 해독법 숨길청소법, 청숨차 만들기& 중금속 해독법 미세먼지 해독주스 레시피 만드는법 - 나는몸신이다 221회 4월 2일 방송 미세먼지의 습격! 숨 막히는 대한민국!! 미세먼지는 1급 발암..

항암, 염증, 살균, 관절염에 좋은 식이유황의 효능과 부작용 [내부링크]

식이유황은 먹을 수 있는 유기황화합물입니다. 메틸설포닐메테인(Methyl Sulfony Methance)을 줄여 MSM이라고도 합니다. 식이유황이 인체의 구조와 기능을 자리잡도록 도와주는 미네랄입니다. ▶ 식이유황 효능 1..

생강의 효능과 부작용 [생강차/ 생강청 만드는법] [내부링크]

◆ 생강의 효능 1. 생강에는 디아스타아제라는 성분이 함유되어 있어서 만성 소화불량에 좋습니다. 소화 과정에서 소화 불량이 있으면 위에 통증이 나타납니다. 이 때 생강은 부드럽게 음식을 소화할 수 있게 도와..

올리브오일 알고 먹자~! 엑스트라 버진 올리브오일 효능 ㅣ제대로 섭취하는 방법과 올리브오일 고르는 법 ㅣ 보관법 [내부링크]

올리브오일 알고 먹자~! 제대로 섭취하는 방법과 올리브오일 고르는 법 올리브오일을 자주 섭취하는 지중해 연안 국가의 사람들은 심혈관 질환으로 인한 사망률이 매우 낮다고 밝혀졌습니다. 그러나 시중에는 찌꺼..

살림9단의만물상 이보은의 양배추 물김치 & 해물파전 레시피, 동치미보다 시원한 봄철 입맛 당기는 초간단 새콤 양배추 물김치 - 287회 3월 29일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 이보은의 양배추 물김치 & 해물파전 레시피, 동치미보다 시원한 봄철 입맛 당기는 초간단 새콤 양배추 물김치 - 287회 3월 29일 방송 동치미보다 시원! 봄철 입맛 확 당기는 새콤한 양배추 물김치..

살림9단의만물상 이승신의 사천식 칠리새우 레시피 , 중식대가에게 직접 배운 치명적인 불맛의 사천식 칠리새우! - 만물상 287회 3월 29일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 이승신의 사천식 칠리새우 레시피 , 중식대가에게 직접 배운 치명적인 불맛의 사천식 칠리새우! - 만물상 287회 입맛 회복 프로젝트 3월 29일 방송 중식대가에게 직접 배운 사천식 칠리새우 비법..

만물상 이보은의 "골뱅이무침 & 소면" 레시피 , 입맛 회복 프로젝트! 대한민국 No.1 매운맛 vs 봄철 넘버 원 새콤한 맛 대결 - 287회 3월 29일 방송 [내부링크]

만물상 이보은의 "골뱅이무침 & 소면" 레시피 , 입맛 회복 프로젝트! 대한민국 No.1 매운맛 vs 봄철 넘버 원 새콤한 맛 대결 - 287회 3월 29일 방송 봄철 넘버 원 맛! 봄철 입맛 제대로 살리는 새콤 달콤 이보은의..

만물상 연예계 손맛 고수 이승신의 '마늘 등갈비찜' 레시피 , 입맛 회복 프로젝트! 대한민국 No.1 매운맛 vs 봄철 넘버 원 새콤한 맛 대결 - 287회 3월 29일 방송 [내부링크]

만물상 연예계 손맛 고수 이승신의 '마늘 등갈비찜' 레시피 , 입맛 회복 프로젝트! 대한민국 No.1 매운맛 vs 봄철 넘버 원 새콤한 맛 대결 - 287회 3월 29일 방송 입맛 회복 프로젝트!!! 대한민국 No.1 매운맛 vs..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 핸드크림 TOP 3 순위·추천, 승무원 핸드크림은? [손 노화 방지 데일리템 핸드크림] [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 핸드크림 TOP 3 순위·추천, 승무원 핸드크림은? [손 노화 방지 데일리템 핸드크림] 노화로 인한 주름! 얼굴은 시술이 되지만 목주름, 손주름은 시술로는 안된다는 사실! 손피부는 눈가와 비..

크릴오일 요즘 대세인 이유, 망한 다이어트에도 도움되는 크릴오일 효능과 부작용 & 먹는방법, 잘 고르는 방법 [내부링크]

크릴오일 요즘 대세인 이유, 망한 다이어트에도 도움되는 크릴오일 효능과 부작용 & 먹는방법, 잘 고르는 방법 많은 건강 프로그램에서 다루면서 요즘 대세인 크릴오일! 대세이긴 하지만 난 처음 듣는건데...? 라..

미카엘 셰프의 초간단 오븐조기구이 레시피 - 수미네반찬 43회 셰프들의 반찬 3월 27일 방송 [내부링크]

미카엘 셰프의 초간단 오븐조기구이 레시피 - 수미네반찬 43회 셰프들의 반찬 3월 27일 방송 미카엘이 준비한 "초간단 조기구이" 육즙이 살아있는 손쉽게 뚝딱뚝딱 만들 수 있는 오븐 조기구이 ◆ 미카엘의 초간..

수미네반찬 43회 수미네닭갈비 레시피 - 김수미의 매콤달콤 닭갈비 + 닭갈비볶음밥 3월 27일 방송 [내부링크]

수미네반찬 43회 수미네닭갈비 레시피 - 김수미의 매콤달콤 닭갈비 + 닭갈비볶음밥 3월 27일 방송 멀리 갈 필요 없이 집에서 쉽게 즐길 수 있는 '수미네 닭갈비' ◆ 수미네 닭갈비 레시피 재료 : 닭 1마리, 흰우..

수미네반찬 김수미의 오징어장조림 레시피 - 수미네반찬 43회 반건조오징어장조림 3월 27일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미의 오징어장조림 레시피 - 수미네반찬 43회 반건조오징어장조림 3월 27일 방송 쫄깃쫄깃한 오징어의 색다른 변신, 김수미 표 오징어장조림!! 쫄깃한 식감을 위해서 꼭 반건조 오징어를 사용해야..

수미네반찬 조기매운탕 레시피 - 수미네반찬 43회 김수미 얼큰조기매운탕 3월 27일 방송 [내부링크]

수미네반찬 조기매운탕 레시피 - 수미네반찬 43회 김수미 얼큰조기매운탕 3월 27일 방송 수미네반찬 첫번째 반찬은 3월부터 산란기인 지금이 제철 조기로 만든 얼큰 조기매운탕!!! 알이 꽉 찬 봄철 기력회복 보양..

[목돈 마련하기 적금, 예금 상품별 TOP3] 2019년 최고의 예금과 적금은 어떤 상품일까요? [내부링크]

[목돈 마련하기·불리기 적금, 예금 상품별 TOP3] 2019년 최고의 예금과 적금은 어떤 상품일까요? '저축을 해야겠다, 목돈을 마련해야겠다' 마음 먹었을 때 가장 제일 먼저 찾는 것이 은행의 예금과 적금입니다...

엄지의 제왕 노화독소 예방 돕는 허니부쉬(허니부쉬 발효 분말)의 효능과 허니부쉬 꿀피부 탱탱차 만드는 법 & 섭취 시 주의사항(하루 섭취 권장량) 3월 26일 [내부링크]

엄지의 제왕 노화독소 예방 돕는 허니부쉬(허니부쉬 발효 분말)의 효능과 허니부쉬 꿀피부 탱탱차 만드는 법 & 섭취 시 주의사항(하루 섭취 권장량) 323회 3월 26일 - 엄지의 밥상 노화 독소 예방 도움 주는 허니..

엄지의 제왕 기미 잡는 녹두팥팩 만드는 법 & 노화독소 해결하는 미네랄 해독수 만들기 - 처진 피부 되살리고 탱탱하게 사는 법 3월26일방송 [내부링크]

엄지의 제왕 기미 잡는 녹두팥팩 만드는 법 & 노화독소 해결하는 미네랄 해독수 만들기 - 처진 피부 되살리고 탱탱하게 사는 법 3월26일방송 기미가 꼈을 때 한의학 처방전 기미 빼고 백옥 피부 만드는 한방 팩 '..

엄지의 제왕 여배우들의 뷰티멘토 우현증의 광명 리프팅 팩 만들기 & 피부 노화에 대한 오해와 진실 & 리프팅에 도움되는 혈자리 323회 3월 26일 방송 [내부링크]

엄지의 제왕 여배우들의 뷰티멘토 우현증의 광명 리프팅 팩 만들기 & 피부 노화에 대한 오해와 진실 & 리프팅에 도움되는 혈자리 323회 3월 26일 방송 임수정, 고현정, 고소영 등 대한민국 대표 동안 여배우의 뷰..

엄지의 제왕 처진 피부 되살리고 탱탱하게 사는 법 -323회 올바른 자외선차단제 바르는 법 & 채연의 동안피부 관리비법 3스텝 스킨케어 3월26일 방송 [내부링크]

엄지의 제왕 처진 피부 되살리고 탱탱하게 사는 법 -323회 올바른 자외선차단제 바르는 법 & 채연의 동안피부 관리비법 3스텝 스킨케어 미용뿐만 아니라 건강까지 드러나는 피부! 처진 피부 되살리고 탱탱하게 사..

간 건강지킴이 헛개나무의 효능과 부작용 [헛개나무 복용법] [내부링크]

헛개나무는 알코올 해독에 우수한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 술을 마시기 전에 헛개나무 달인 물을 복용하면 평소보다 몇 배는 술을 더 마실 수 있다고 합니다. 하지만 주의사항도 있기 때문에 무조건..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 립밤 TOP5 순위 추천, 환절기 필수템 립밤 제품 정보 - 2018 뷰라벨 '시드물 호호바 립 에센스' 립밤 타이틀매치 [내부링크]

겟잇뷰티 5회 2019 뷰라벨 립밤 TOP5 순위 추천, 환절기 필수템 립밤 제품 정보 - 2018 뷰라벨 '씨드물 호호바 립 에센스' 립밤 타이틀매치 3월22일 방송 여러분의 입술은 안녕하신가요~? 환절기 필수템~ 입술 각..

만물상 김가연의 명품고추잡채 황금레시피 - 살림9단의만물상 286회 김선영의 꽃게탕 vs 집밥의여왕 김가연의 밥통도둑 명품 고추잡채 3월 22일 방송 [내부링크]

만물상 김가연의 명품 고추잡채 황금레시피 - 살림9단의만물상 286회 김선영의 꽃게탕 vs 집밥의여왕 김가연의 밥통도둑 명품 고추잡채 3월 22일 방송 집밥의 여왕 김가연의 밥통도둑! 명품 고추잡채 vs 김선영 조..

살림9단의만물상 김선영의 시원칼칼 꽃게탕 황금레시피 -만물상 286회 집밥의여왕 김가연의 밥통도둑 고추잡채 vs 김선영의 밥도둑 꽃게탕 3월 22일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 김선영의 시원칼칼 꽃게탕 황금레시피 -만물상 286회 집밥의여왕 김가연의 밥통도둑 고추잡채 vs 김선영의 밥도둑 꽃게탕 3월 22일 방송 김선영 조리기능장의 최강 밥도둑 꽃게탕 vs 집밥의 여왕..

살림9단의만물상 김가연의 '얼큰 바지락 수제비' 황금레시피 - 만물상 286회 입맛 살리는 최강 밥도둑 맞대결 집밥의여왕 김가연 vs 김선영의 즉석간장게장 3월 22일 [내부링크]

만물상 김가연의 '얼큰 바지락 수제비' 황금레시피 - 살림 9단의 만물상 286회 입맛 살리는 최강 밥도둑 맞대결 집밥의여왕 김가연 vs 김선영의 최강 밥도둑 꽃게 3월 22일 방송 김선영 조리기능장의 최강 밥도둑..

만물상 김선영의 '즉석 간장게장' 황금레시피 - 살림 9단의 만물상 286회 입맛 살리는 최강 밥도둑 맞대결 김선영 vs 김가연 얼큰 바지락 수제비 3월 22일 방송 [내부링크]

만물상 김선영의 '즉석 간장게장' 황금레시피 - 살림 9단의 만물상 286회 입맛 살리는 최강 밥도둑 맞대결 김선영 vs 김가연 얼큰 바지락 수제비 3월 22일 방송 김선영 조리기능장의 최강 밥도둑 꽃게 vs 집밥의..

수미네반찬 42회 최현석 셰프의 "두릅 임연수어튀김덮밥" 레시피 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 42회 최현석 셰프의 "두릅 임연수어튀김덮밥" 레시피 3월 20일 방송 간편하게 즐기는 일본 가정식 덮밥, 밥반찬으로도 좋은 최현석 셰프의 두릅과 임연수어 튀김덮밥 두릅임연수어튀김덮밥 레시피 재..

수미네반찬 여경래의 묵은지 팔진탕면 레시피 - 수미네반찬 42회 셰프들의 반찬 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 여경래의 묵은지 팔진탕면 레시피 - 수미네반찬 42회 셰프들의 반찬 3월 20일 방송 묵은지의 무궁무진한 변신! 여 셰프의 중식, 국수의 종류인 탕면! 짬뽕보다 맛있다? 여경래 셰프의 "묵은지 팔진탕면..

수미네반찬 미카엘 셰프의 불가리아식 오이냉국 '타라토르 수프' & '불가리아 스타일 수제 요구르트' 레시피 - 수미네반찬 42회 셰프들의 반찬 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 미카엘 셰프의 불가리아식 오이냉국 '타라토르 수프' & '불가리아 스타일 수제 요구르트' 레시피 - 수미네반찬 42회 셰프들의 반찬 3월 20일 방송 아삭아삭한 돌나물과 요구르트의 조합 기름진 음식과..

수미네반찬 42회 김수미의 나박김치 레시피 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 42회 김수미의 나박김치 레시피 3월 20일 방송 한 모금 쭉 들이키면 속까지 개운해지는 김수미표 나박김치 풀 쑬 필요도 없이 5분만에 담그는 초간단 나박김치 레시피!! 나박김치 레시피 재료 : 배추,..

수미네반찬 김수미의 임연수어조림 & 임연수어구이 레시피 - 수미네반찬 42회 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 김수미의 임연수어조림 & 임연수어구이 레시피 - 수미네반찬 42회 3월 20일 방송 구이가 아니다 조림이다~ 김수미표 임연수어조림 흔히 못 봤던 임연수어의 또 다른 별미!! 임연수어는 흰살생선으로 비..

수미네반찬 돌나물오징어무침 & 두릅초회 황금레시피 - 수미네반찬 42회 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 돌나물오징어무침 & 두릅초회 황금레시피 - 수미네반찬 42회 3월 20일 방송 반건조 오징어가 들어간 돌나물오징어무침!! 돌나물은 흔히 시골에서 돈나물로 알고 있는 나물입니다. 돌나물은 수분이 풍..

수미네반찬 묵은지비지찌개 레시피 - 수미네반찬 42회 3월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 묵은지비지찌개 레시피 - 수미네반찬 42회 3월 20일 방송 완연한 봄이 왔어요~ 오늘의 주전부리 진달래화전 진달래의 꽃받침과 소량의 독성이 있는 수술을 떼어내고 진달래 꽃잎은 물에 가볍게 씻어주..

나는 몸신이다 합성 계면활성제 걱정 없는 '천연 사포닌 클렌저" 만들기 - 나는 몸신이다 219회 화장품 독성 없는 세안법! 호호마오일 3월 19일 [내부링크]

나는 몸신이다 합성 계면활성제 걱정 없는 '천연 사포닌 클렌저" 만들기 - 나는 몸신이다 219회 화장품 독성 없는 세안법! 호호마오일 3월 19일 방송 누구도 몰랐던 충격적인 화장품 속 독성물질! 화장품 속 독성..

살림9단의만물상 신효섭의 우럭탕수 황금레시피 - 만물상 285회 면역력 올리고 힘내는 해독 우럭, 고기 봄밥상 3월 15일 방송 [내부링크]

만물상 신효섭의 우럭탕수 황금레시피 - 살림9단의만물상 285회 면역력 올리고 힘내는 해독 우럭, 고기 봄밥상 3월 15일 방송 으라차차 힘 차는 봄 밥상 비법 대첩 2차전 신효섭 셰프의 해독 우럭 밥상 vs 유귀열..

만물상 유귀열의 '돼지고기 홍삼 고추장구이' 황금레시피 - 살림9단의만물상 285회 면역력올리고 힘내는 해독 우럭, 고기 봄밥상 3월 15일 방송 [내부링크]

만물상 유귀열의 '돼지고기 홍삼 고추장구이' 황금레시피 - 살림9단의만물상 285회 면역력올리고 힘내는 해독 우럭, 고기 봄밥상 3월 15일 방송 으라차차 힘 차는 봄 밥상 비법 대첩 2차전 신효섭 셰프의 해독 우..

만물상 신효섭의 우럭매운탕 레시피, 힘차는 봄밥상 - 살림9단의만물상 285회 신효선 셰프 해독 우럭 밥상 vs 유귀열의 면역력 고기 밥상 3월 15일 [내부링크]

만물상 신효섭의 우럭매운탕 레시피, 힘차는 봄밥상 - 살림9단의만물상 285회 신효선 셰프 해독 우럭 밥상 vs 유귀열의 면역력 고기 밥상 3월 15일 으라차차 힘 차는 봄 밥상 신효선 셰프 해독 우럭 밥상 vs 유귀..

만물상 유귀열의 대파 산더미 불고기 레시피, 힘차는 봄밥상 - 살림9단의만물상 285회 3월 15일 방송 [내부링크]

만물상 유귀열의 대파 산더미 불고기 레시피, 힘차는 봄밥상 - 살림9단의만물상 285회 3월 15일 방송 으라차차 힘 차는 봄 밥상 신효선 셰프 해독 우럭 밥상 vs 유귀열의 면역력 고기 밥상 젊음의 거리 홍대에서..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 파운데이션 TOP5 순위 추천 , 인생 파운데이션을 찾아라! 서현진 파운데이션은? [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 파운데이션 TOP5 순위 추천 , 인생 파운데이션을 찾아라! 서현진 파운데이션은? 겟잇뷰티 2019 4회 파운데이션!! 내 피부인 듯 착.붙! 밀착력 제왕 파운데이션은? 엄격히 선정된 30개의 제품..

미카엘셰프의 불가리아 콩수프 '봅조르바' 레시피 - 수미네반찬 41회 셰프들의 반찬 3월 13일 방송 [내부링크]

미카엘셰프의 불가리아 콩수프 '봅조르바' 레시피 - 수미네반찬 41회 셰프들의 반찬 3월 13일 방송 불가리아 수프 "봅 조르바" 파슬리, 샐러리 등 각종 채소를 넣은 불가리아식 콩수프입니다. 콩수프와 쑥의 만남..

여경래 셰프의 깐쇼도다리조림 레시피 - 수미네반찬 41회 셰프들의 반찬 3월 13일 방송 [내부링크]

여경래 셰프의 깐쇼도다리조림 레시피 만드는법 - 수미네반찬 41회 셰프들의 반찬 3월 13일 방송 오감을 만족시키는 비주얼과 입에서 살살 녹는 부드러운 식감 짭쪼름해서 밥반찬으로도 좋은 여경래표 깐쇼도다리..

수미네반찬 41회 최현석셰프의 청담동칼제비 레시피 - 수미네반찬 41회 셰프들의 반찬 3월 13일 방송 [내부링크]

수미네반찬 41회 최현석셰프의 청담동칼제비 레시피 - 수미네반찬 41회 셰프들의 반찬 3월 13일 방송 수미쌤의 서래마을 칼제비 vs 최현석 셰프의 청담동 칼제비 수미쌤에게 도전! [이미지 출처 : 수미네반찬 캡..

김수미표 바지락칼제비 (바지락칼제비+대파김치) 수미네반찬 레시피 - 수미네반찬 칼국수,수제비 양념장 만들기 41회 3월 13일 방송 [내부링크]

김수미표 바지락칼제비 (바지락칼제비+대파김치) 수미네반찬 레시피 - 수미네반찬 41회 3월 13일 방송 수미 표 바지락 칼제비! 종잇장같이 얇은 반죽이 포인트 탱글탱글한 칼국수와 쫄깃한 수제비가 만났다. 칼제..

수미네반찬 (김수미)달래 우엉밥과 달래장 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 3월 13일 방송 [내부링크]

수미네반찬 (김수미)달래 우엉밥과 달래장 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 3월 13일 방송 [이미지 출처 : 수미네 반찬 캡쳐] 김수미의 달래 우엉밥 레시피 재료 : 달래, 우엉, 쌀, 홍고추, 마늘, 간장, 통깨, 고..

김수미 달래전 & 달래장 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 새우와 조갯살로 만든 달래전 3월 13일 방송 [내부링크]

김수미 달래전 & 달래장 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 새우와 조갯살로 만든 달래전 3월 13일 방송 향긋한 봄 내음을 더해줄 또 다른 반찬 달래전 봄향기 가득 품은 새우와 조갯살로 만든 "달래전" 3~4월 제철인..

수미네반찬 도다리쑥국 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 수미쌤의 초간단 쑥버무리 레시피3월 13일 방송 [내부링크]

수미네반찬 봄 보양식 도다리쑥국 황금 레시피 - 수미네반찬 41회 수미쌤의 초간단 쑥버무리 레시피3월 13일 방송 [이미지출처 : 수미네 반찬 캡쳐] 봄타는 수미쌤 오늘의 주전부리 쑥버무리 지금 쑥이 제일 맛있..

만물상 284회 조영신의 풋마늘 불고기 & 만능봄나물 소스 레시피 - 살림 9단의 만물상 봄제철밥상 유귀열 얼큰 주꾸미전골 vs 조영신 봄나물고기 비법 대결 3월 8일 방송 [내부링크]

만물상 284회 조영신의 풋마늘 불고기 & 만능봄나물 소스 레시피 - 살림 9단의 만물상 봄제철밥상 유귀열 얼큰 주꾸미전골 vs 조영신 봄나물고기 비법 대결 3월 8일 방송 조영신의 봄나물 고기 고기와 최고의 합을..

살림9단의만물상 (유귀열)얼큰 주꾸미 전골 황금레시피 - 만물상 284회 봄제철밥상 갓귀열의 알이 꽉 찬 주꾸미 요리 vs 조영신의 풋마늘불고기 3월 8일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 (유귀열)얼큰 주꾸미 전골 황금레시피 - 만물상 284회 봄제철밥상 갓귀열의 알이 꽉 찬 주꾸미 요리 vs 조영신의 풋마늘불고기 3월 8일 알이 꽉 찬 제철 주꾸미! 주꾸미는 만병통치 봄의 보약입니..

살림9단의만물상 (조영신) 봄나물 장아찌 레시피 & 봄나물만능간장 만들기- 만물상 284회 고기와 찰떡궁합 조영신표 초간단 즉석 봄나물 장아찌 3월 8일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 (조영신) "봄나물 장아찌 레시피 & 봄나물만능간장 만들기" - 만물상 284회 고기와 찰떡궁합 조영신표 초간단 즉석 봄나물 장아찌 3월 8일 방송 간장을 끓이지도 않고, 숙성하지 않고 바로 먹는..

살림9단의만물상 조영신의 두릅 차돌박이말이 레시피 - 만물상 284회 봄제철 밥상 비법대첩 조영신 봄나물고기 vs 유귀열 주꾸미삼겹살 3월 8일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 조영신의 '두릅 차돌박이말이' 레시피 - 만물상 284회 봄제철 밥상 비법대결 조영신 봄나물고기 vs 유귀열 주꾸미삼겹살 3월 8일 방송 서울 국제요리대회 심사위원, 요리계의 엘리트 고기의 신!..

유귀열의 주꾸미삼겹살볶음 황금레시피 - 살림 9단의 만물상 284회 봄제철 밥상 대결 갓귀열 vs 조영신 봄나물고기 [내부링크]

살림9단의만물상 유귀열의 주꾸미삼겹살볶음 황금레시피 - 만물상 284회 봄제철 밥상 대결 갓귀열 vs 조영신 봄나물고기 3월 8일 방송 봄 제철 밥상 대결 <알찬 주꾸미 vs 봄나물 고기> 봄을 부르는 맛! 명인들의..

내장지방 청소부~ 레몬밤의 효능과 부작용 [레몬밤차 활용법] [내부링크]

레몬밤은 멜리사라고 불리우며 그리스어로 꿀을 뜻하는 멜리에서 비롯되었습니다. 쌍떡잎 식물로 지중해 연안이 원산지이며 줄기가 곧고 털이 있으며 레몬과 유사한 향이 있습니다. 이 향은 감정을 편안하게 진정..

레몬밤 다이어트 무조건 먹으면 효과 있다? 없다!? (다양한 레몬밤 효능과 레몬밤차 농축 추출분말 올바르게 먹는 방법 및 부작용) [내부링크]

레몬밤 다이어트 무조건 먹으면 효과 있다? 없다!? (다양한 레몬밤 효능과 레몬밤차 농축 추출분말 올바르게 먹는 방법 및 부작용) 레몬밤은 멜리사라고도 불리우며 예로부터 밀원 식물로 유명하다. 레몬밤은 레몬..

수미네반찬 최현석 셰프의 두부선 레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송 [내부링크]

수미네반찬 최현석 셰프의 두부선 레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송 두부를 주재료로 한 '두부선' 오늘 최셰프 요리의 이름은 Dream of 두심 : 두심이의 꿈 최셰프의 한식 도전! 불고기를 품은 "두부선" 두..

미카엘 셰프의 소고기냉이쌈 황금레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송 [내부링크]

미카엘 셰프의 소고기냉이쌈 황금레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송 우리나라 제철 식재료를 활용해서 불가리아 스타일로 응용한 요리 미카엘 셰프의 냉이가 들어간 "소고기냉이쌈" 미카엘 쉐프의 소고기냉..

(수미네반찬)여경래셰프의 '부유두부 레시피' - 수미네반찬 40회 쉐프들의 반찬 3월 6일 방송 [내부링크]

(수미네반찬)여경래셰프의 '부유두부 레시피' - 수미네반찬 40회 쉐프들의 반찬 3월 6일 방송 뛰어난 미각 거침없는 팩트 폭격 수미쌤이 인정한 '간의 여왕' 고두심 두심을 만족시키기 위한 글로벌 톱 셰프들의 도..

김수미의(수미네반찬) 주꾸미샤부샤부 + 주꾸미샤부샤부 계란죽 황금레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송 [내부링크]

김수미의(수미네반찬) 주꾸미샤부샤부 + 주꾸미샤부샤부 계란죽 황금레시피 - 수미네반찬 40회 3월 6일 방송 3~5월이 제철! 봄철 스태미나 음식의 대표주자 주꾸미 따뜻한 봄이면 꼭 먹어야 하는 봄 제철 해산물의..

수미네반찬 40회 멸치젓무침 레시피 - 김수미의 멸치젓무침 황금레시피 3월 6일 방송 [내부링크]

수미네반찬 40회 멸치젓무침 레시피 - 김수미의 멸치젓무침 황금레시피 3월 6일 방송 어머니의 손맛! 수미쌤에게 멸치젓무침을 부탁한 고두심 두심의 어린시절 엄마가 해주셨던 그 반찬 오늘만큼은 '일용 엄니'가..

수미네반찬 톳두부무침 레시피 - 수미네반찬 40회 김수미의 톳두부무침 3월 6일 방송 [내부링크]

수미네반찬 톳두부무침 레시피 - 수미네반찬 40회 김수미의 톳두부무침 3월 6일 방송 육지와 바다가 만났을 때! 바다와 육지 영양 끝판왕들의 만남 바다의 블로초 톳! 톳에는 칼륨, 칼슘, 철분, 식이섬유, 인, 단..

김수미 냉이된장무침 레시피 - 수미네반찬 40회 봄의 밥상 냉이된장무침 3월 6일 방송 [내부링크]

김수미 냉이된장무침 레시피 - 수미네반찬 40회 봄의 밥상 '냉이된장무침' 3월 6일 방송 오늘은 식재료 냉이 봄의 전령~ 봄하면 냉이! 보기만해도 냉이향이 물씬~ 건강과 입맛까지 단번에 사로잡는 냉이된장무침..

수미네반찬 40회 김수미 냉이된장국 레시피 3월 6일 방송 [내부링크]

수미네반찬 40회 김수미 냉이된장국 레시피 3월 6일 방송 국민엄마로 불린 전원일기 영남엄마 '고두심' 수미네반찬에 떴다! 김수미 쌤과 22년을 함께 한 게스트! 가족과 같은 '고두심' 오늘은 주전부리~ 고두심의..

엄지의 제왕 김주원 쿠션운동 50kg 감량 초간단 운동법 '허벅지운동' 말벅지를 만들어라! (엄지의 제왕 320회 3월 5일) [내부링크]

엄지의 제왕 김주원 쿠션운동 50kg 감량 초간단 운동법 '허벅지운동' 말벅지를 만들어라! (엄지의 제왕 320회 3월 5일) 출렁출렁 뺏살 빼고 허리라인 살리는 법 뱃살을 빼려면 말벅지를 만들어라! 허벅지의 근육량..

[크리니크 핑크 수분크림 추천 후기] 겟잇뷰티 2019 뷰라벨 1위 크리니크 '모이스춰 써지 인텐스 스킨 포티파잉 하이드레이터'수분크림 리뷰 [내부링크]

[크리니크 핑크 수분크림 추천 후기] 겟잇뷰티 2019 뷰라벨 1위 크리니크 '모이스춰 써지 인텐스 스킨 포티파잉 하이드레이터'수분크림 리뷰 겨울은 겨울대로! 여름은 여름대로~ 일년내내 토너 못지않게 필요한 필..

무말랭이 오징어무침 황금레시피 [내부링크]

요즘 수미네반찬, 알토란 등 다양한 요리 프로그램에 무말랭이 무침이 나오는데요. 그냥 무말랭이로만 무침해도 맛있는데 무말랭이에 마른오징어까지 넣어줘서 정말 황금레시피입니다. 무말랭이 오징어무침 하나면..

콜라겐 풍부한 식품(음식) 13가지 [콜라겐 효능 효과] [내부링크]

콜라겐 풍부한 식품(음식) 13가지 [콜라겐 효능 효과] 콜라겐이 풍부한 식품에는 생선, 아보카도, 칠면조, 비타민 C, 초콜릿, 올리브, 당근, 콩, 녹색 잎 채소, 계란, 토마토, 베리종류, 대두콩이 포함됩니다. 실..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 토너 TOP3 순위 (건성추천토너, 지성추천토너) 2018 뷰라벨 토너 1위 VS 2019 토너 1위 비교 타이틀매치 - 겟잇뷰티 2회 3월 1일 방송 [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 토너 TOP3 순위 (건성추천토너, 지성추천토너) 2018 뷰라벨 토너 1위 VS 2019 토너 1위 비교 타이틀매치 - 겟잇뷰티 2회 3월 1일 방송 다시 돌아온 겟잇뷰티 2019! 2019 뷰라벨 2회 검정템은..

살림9단의 만물상 283회 유선청소기 청소법과 무선청소기 청소법(청소의 신 강혜정 비법) - 창틀, 방충망 청소법, 주방후드 청소법 3월 1 [내부링크]

살림9단의 만물상 283회 유선청소기 청소법과 무선청소기 청소법(청소의 신 강혜정 비법) - 창틀, 방충망 청소법, 주방후드 청소법 3월 1일 세번째 숨은 미세먼지 서식지! 청소기 오히려 청소를 하면 미세먼지가..

강혜정의 먼지제로 만능용액(주방용) 만들기, 주방후드 청소법 - 살림 9단의 만물상 283회 창틀, 방충망, 유무선 청소기 청소법 3월 1일 방송 [내부링크]

강혜정의 먼지제로 만능용액(주방용) 만들기, 주방후드 청소법 - 살림 9단의 만물상 283회 창틀, 방충망, 유무선 청소기 청소법 3월 1일 방송 첫번째 숨은 미세먼지 서식지 방충망과 창틀에 이어 두번째 미세먼지..

살림9단의 만물상 강혜정 '먼지제로 만능용액' 만드는 법, 방충망 & 창틀 청소법, 집안 미세먼지 3대 서식지 완벽 청소- 283회 3월 1일 [내부링크]

살림9단의 만물상 강혜정 '먼지제로 만능용액' 만드는 법, 방충망 & 창틀 청소법, 집안 미세먼지 3대 서식지 완벽 청소- 283회 3월 1일 한 방에 싹! 쉽고 편한 봄맞이 대청소 집안 미세먼지 3대 서식지 완벽 청소!..

극세사 전용 세제를 활용한 겨울 신발 냄새 완벽 제거 방법- 살림9단의 만물상 283회 극세사 이불 전용세제 만들기, 세탁법3월 1일 [내부링크]

극세사 전용 세제를 활용한 겨울 신발 냄새 완벽 제거 방법- 살림9단의 만물상 283회 극세사 이불 전용세제 만들기, 세탁법3월 1일 겨울철 3~4개월 동안 땀에 절어서 구린내가 폴폴! 세탁의 신! 강지우의 '겨울 신..

살림 9단의 만물상 '극세사 전용세제(강지우) 만드는법' 극세사 이불 세탁방법, 신발냄새 제거 비법 - 283회 3월1일 [내부링크]

살림 9단의 만물상 '극세사 전용세제(강지우) 만드는법' 극세사 이불 세탁방법, 신발냄새 제거 비법 - 283회 3월1일 겨울내내 덮고 잔 극세사 이불! 먼지와 진드기의 온상! 극세사 이불 완벽 세탁 강지우 세탁의..

강지우의 '패딩 복원 비법 & 패딩 완벽 보관법' , 겨울철 묵은 패딩 세탁 비법 - 살림9단의 만물상 283회 3월1일 방송 [내부링크]

강지우의 털 뭉친 패딩 복원 비법! 패딩 완벽 보관법 공개, 겨울철 묵은 패딩 세탁 비법 - 살림9단의 만물상 283회 3월1일 방송 만물상 봄맞이 대청소 비법대첩 겨울동안 입었던 찌든 때 패딩을 세탁소에 드라이..

살림9단의만물상 '겨울전용세탁세제'만드는 방법, 강지우의 겨울철 묵은 때 패딩세탁! 니트,패딩,오리털 이불 홈 세탁부터 '뭉친 패딩 복원하기' 비법- 만물상 283회 3월 1일 [내부링크]

살림9단의만물상 '겨울전용세탁세제'만드는 방법, 강지우의 겨울철 묵은 때 패딩세탁! 니트,패딩,오리털 이불 홈 세탁부터 '뭉친 패딩 복원하기' 비법- 만물상 283회 3월 1일 한방에 싹! 쉽고 편한 봄맞이 대청소..

시나몬물(시나몬티 cinnamon tea)의 놀라운 효능 13가지 (김동현 다이어트) 코스트코 시나몬가루 추천 [내부링크]

◆ 시나몬물(시나몬티 cinnamon tea)의 놀라운 효능 13가지 시나몬티(계피차)의 놀라운 효과는 체중 감량 촉진, 소화 지원, 당뇨병 예방 및 개선, 스트레스 완화, 혈액순환촉진, 면역 체계 강화, 뇌건강 증진, 생..

미카엘 셰프의 '무사카' 레시피 - 수미네반찬 셰프들의 반찬 39회 2월 27일 방송 [내부링크]

미카엘 셰프의 '무사카' 레시피 - 수미네반찬 셰프들의 반찬 39회 2월 27일 방송 한국인 입맛에 딱! 발칸반도 가정식 미카엘 셰프의 불가리아식 요리! 무사카~ 메인 재료는 감자! 무사카란? 발칸발도 지역의 전통..

최현석 셰프(수미네반찬)의 봉골레파스타 레시피 - 수미네반찬 39회 2월 27일 방송 [내부링크]

최현석 셰프(수미네반찬)의 봉골레파스타 레시피 - 수미네반찬 39회 2월 27일 방송 이탈리안 식당의 가장 기본적인 메뉴! 봉골레 파스타 최현석 쉐프의 시그니처 메뉴가 바로 봉골레 파스타입니다. ◆ 봉골레파스..

수미네반찬 여경래 셰프의 '중국식 대파불고기' 레시피 - 셰프들의 만찬 39회 2월 27일 방송 [내부링크]

수미네반찬 여경래 셰프의 '중국식 대파불고기' 레시피 - 셰프들의 만찬 39회 2월 27일 방송 대파의 변신 '중국식 대파불고기' 밥반찬으로도 좋은 밥도둑계의 뉴페이스 ◆ 여경래 셰프의 대파불고기 레시피 재료..

김수미 표 감자채볶음과 옛날 도시락(묵은지김치볶음,분홍소시지부침,멸치볶음) 황금레시피- 수미네반찬 39회 2월 27일 방송 [내부링크]

김수미 표 감자채볶음과 옛날 도시락(묵은지김치볶음,분홍소시지부침,멸치볶음) 황금레시피- 수미네반찬 39회 2월 27일 방송 수미네비법! 김수미표 감자채볶음에는 통조림 햄 '스팸'이 들어갑니다. [이미지출처 :..

수미네반찬 '대파김치' 만드는 법, 김수미표 레시피 - 수미네반찬 39회 2월 27일 방송 [내부링크]

수미네반찬 '대파김치' 만드는 법, 김수미표 레시피 - 수미네반찬 39회 2월 27일 방송 지금까지 이런 맛은 없었다! 아삭아삭 초간단 김치의 끝판왕 "대파김치" 대파가 여름에는 맛없고 지금 (겨울철) 담그면 딱 맛..

수미네반찬 39회 '바지락순두부찌개' 만드는 법, 김수미표 황금레시피 2월 27일 방송 [내부링크]

수미네반찬 39회 '바지락순두부찌개' 만드는 법, 김수미표 황금레시피 2월 27일 방송 오늘의 식재료 : 순두부 얼큰함은 기본! 몽글몽글한 순두부 식감은 덤~! 순두부가 살아있는 수미쌤 표 순두부찌개 기대해주세..

백종원 소고기무국 황금레시피, 초간단 맑은 소고기뭇국 끓이기 & 오븐에 고등어 굽기! [내부링크]

백종원 소고기무국 황금레시피, 초간단 맑은 소고기뭇국 끓이기 & 오븐에 고등어 굽기 요리라고는 1도 모르던! 어디서 배울 때도 없던 내게 백선생의 레시피는 정말 하늘이 주신 선물같았어요. 그렇게 내가 좋아하..

황금토마토 효능(효과)과 먹는방법, 섭취 시 주의사항 [천기누설, 시스리코펜이 풍부해 노화방지에 탁월한 동안비결! 황금토마토 보관법, 세척법] [내부링크]

황금토마토 효능(효과)과 먹는방법, 섭취 시 주의사항 [천기누설, 시스리코펜이 풍부해 노화방지에 탁월한 동안비결! 황금토마토 보관법, 세척법] 얼마전 천기누설에서 40대 여성 배세연씨가 20대 못지 않는 동안..

석류즙의 효능과 부작용 [석류 고르는 법과 보관법] [내부링크]

석류는 중국 양귀비가 먹어서 더욱 유명해진 비타민이 풍부하고 노화방지 효과가 있는 과일입니다. 석류에는 칼륨, 칼슘, 철분이 풍부해서 감기 예방에도 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는데 효과적입니다. ◆ 석..

관절에 좋은 식이유황 msm의 효능과 부작용, 섭취방법 [식이유황 제품 섭취 후 리뷰] [내부링크]

● 관절에 좋은 식이유황 MSM의 효능과 부작용, 먹는법 [식이유황 제품 섭취 후 리뷰] 한국에 계신 엄마가 관절때문에 엄청 고생을 하고 계십니다. 그래서 호주, 뉴질랜드에서 초록홍합 성분의 건강식품인 에버그..

히비스커스 차(HIBISCUS)의 효능(효과)과 부작용 및 먹는방법 [내부링크]

◆ 히비스커스 차(HIBISCUS)의 효능(효과)과 부작용 및 먹는법 히비스커스 꽃은 무궁화의 한 종류로 인도네시아, 이집트 등의 더운 지역에서 자생합니다. 이집트, 인도네시아의 척박한 환경에서 자란 히비스커스가..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 수분크림 TOP5, 컴백 겟잇뷰티! 2019년 최고의 수분크림 1등은? [내부링크]

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 수분크림 TOP 5, 컴백 겟잇뷰티! 2019년 최고의 수분크림 1등은? 웰컴 백! 새롭고 더욱 강력해진 2019 뷰라벨 MC 윤주와 레드벨벳 조이가 엠씨로 활동할 예정이였으나 레드벨벳 조이의 콘서..

살림9단의만물상 '미나리 한방 삼겹살조림' 김선영 레시피, 봄철대비! 백화점 문화센터 2월 특강 - 282회 2월 22일 방송 [내부링크]

살림9단의만물상 김선영의 '미나리 한방 삼겹살조림' 레시피, 봄철대비! 백화점 문화센터 2월 특강 - 282회 2월 22일 방송 백화점 문화센터 경력 22년 스타강사 김선영 조리기능장! 2월이면 앵콜 요청 쇄도하는 레..

신효섭의 '달래 소고기 두부 조림' & 만능 달래 양념장 레시피 - 살림9단의 만물상 282회 2월 22일 방송 [내부링크]

신효섭의 '달래 소고기 두부 조림' & 만능 달래 양념장 레시피 - 살림9단의 만물상 282회 2월 22일 방송 봄철대비! 백화점 문화센터 2월 특강 단돈 2천원으로 모든 요리를 업그레이드 시키는 비법!! 신효섭 쉐프의..

김선영의 시금치 달걀찜 레시피 , 성공률 100% 보들보들 타지 않는 시금치 달걀찜 - 살림 9단의 만물상 282회 2월 22일 방송 [내부링크]

김선영의 시금치 달걀찜 레시피 , 성공률 100% 보들보들 타지 않는 시금치 달걀찜 - 살림 9단의 만물상 282회 2월 22일 방송 성공률 100% 보들보들 타지 않는 시금치 달걀찜 실패걱정 NO! 집에서 즐기는 화산모양..

우현증의 '매화수팩' 만들기, 우현증의 초간단 홈케어법 <매화수팩> 봄철대비 백화점 문화 센터 2월 특강 - 살림9단의만물상 282회 [내부링크]

우현증의 '매화수팩' 만들기, 우현증의 초간단 홈케어법 <매화수팩> 봄철대비 백화점 문화 센터 2월 특강 - 살림9단의만물상 282회 피부 피로를 없애라! 피부 피로를 확 낮춰주는 '매화수팩 홈케어', 우현증의 초..

살림9단의만물상 신효섭의 '달래꼬막무침' 레시피, 봄철대비! 백화점 문화센터 2월 특강 - 282회 2월 22일 방송 [내부링크]

신효섭의 '달래꼬막무침' 레시피, 봄철대비! 백화점 문화센터 2월 특강 - 살림 9단의 만물상 282회 2월 22일 방송 문화센터 강의만 무려 5천회 문화센터계의 아이돌 신효섭 셰프 미세먼지 타파는 기본, 조기마감을..

적금 이자(금리) 높은 은행 최신 베스트 7 [재테크] [내부링크]

적금 이자(금리) 높은 은행 최신 베스트 7 [재테크] 목돈을 모으기 위해서는 적금만한 상품이 없습니다. 적금 가입 전 같은 값이면 더 높은 금리를 주는 은행을 찾아보는 것 중요합니다. 정기 적금 이자가 높은 은..

삼성 폴더블폰 '갤럭시 폴드' 스펙(사양)과 출시일, 가격 총정리 '갤럭시 폴드'로 넷플리스(동영상,영화) 보기 [내부링크]

삼성전자 폴더블폰 '갤럭시 폴드' 스펙(사양)과 출시일, 가격 총정리 '갤럭시 폴드'로 넷플리스(동영상,영화) 보기 현지 시간 20일 삼성전자는 미국 샌프란시스코 빌 그레이엄 시빅 센터에서 '삼성 갤럭시 언팩 2..

수미네반찬 여경래 셰프의 홍합 짬뽕 레시피 대공개! - 38회 2월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 38회 수미쌤도 배우는 여경래 셰프의 홍합 짬뽕 레시피 대공개! 2월 20일 방송 시금치의 단맛과 칼칼하고 시원한 국물 맛까지! 중식의 대가! 여경래 셰프의 명품 짬뽕! 수미쌤도 배우고 싶은 맛! 1일..

수미네반찬38회 홍합미역국 레시피 2월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 38회 김수미 표 홍합미역국 레시피 2월 20일 방송 ● 홍합 미역국 만드는 법 재료 : 미역, 생홍합, 마늘, 국간장, 양조간장, 매실액, 참기름 (생홍합 대신 건홍합을 사용해도 된다.) 1. 미역 50g을 약..

수미네반찬 38회 시금치된장무침 레시피 / 누구나 성공! 엄마 손맛 시금치와 된장의 조화! 2월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 38회 김수미 표 시금치된장무침 레시피 / 누구나 성공! 엄마 손맛 시금치와 된장의 조화! 2월 20일 방송 겨울에 느끼는 봄의 싱그러운 맛! 수미쌤의 엄마 손맛! 시금치된장무침 ● 김수미 표 시금치된..

수미네반찬 김치볶음밥 레시피 수미스타일 장조림 김치볶음밥 100% 맛 보장! 38회 2월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 38회 수미스타일 장조림 김치볶음밥 레시피 100% 맛 보장! 2월 20일 방송 수미 스타일 장조림 김치볶음밥!! 100% 맛 보장!! 기름을 사용하지 않고 묵은지 국물과 장조림 국물로 개운하고 깔끔한 수미쌤..

수미네반찬 소고기장조림 만드는 법 / 일주일이 든든한 수미 스타일 밥도둑 반찬 레시피 38회 2월 20일 방송 [내부링크]

수미네반찬 38회 소고기장조림 만드는 법 / 일주일이 든든한 수미 스타일 밥도둑 반찬 레시피 2월 20일 방송 ● 김수미 표 소고기장조림 만드는 법 재료 : 홍두깨살 600g, 매추리알, 꽈리고츠, 월계수잎, 검대추,..

미국 라스베가스 여행 추천 - 만달레이 베이 호텔의 "샤크리프 아쿠아리움(Shark Reef Aquarium)"을 다녀와서 [이용후기] [내부링크]

미국 라스베이거스 여행 추천 - 만달레이 베이 호텔의 "샤크리프 아쿠아리움(Shark Reef Aquarium)"을 다녀와서 [이용후기] 만달레이 베이 호텔 카지노의 '샤크리프 아쿠아리움'은 우리가 방문한 다른 수족관만큼..

나는 몸신이다 215회 먹어서 몸속 독소 배출! 간 해독식품 새싹보리(사포나린 성분 효능) 새싹보리라테 만들기 2월 19일 방송 [내부링크]

나는 몸신이다 215회 먹어서 몸속 독소 배출! 간 해독식품 새싹보리(사포나린 성분 효능) 새싹보리라테 만들기 2월 19일 방송 독소 비워야 산다! 해독요법 해독의 핵심의 피와 간이다. 혈액이 오염되면 몸 전체가..

나는 몸신이다 215회 독소 비워야 산다! 혈액 속 독소빼는 쑥 청혈차 만들기 & 피 해독요법 쑥 효능 2월 19일 방송 [내부링크]

나는 몸신이다 215회 독소 비워야 산다! 혈액 속 독소빼는 쑥 청혈차 만들기 & 피 해독요법 쑥 효능 2월 19일 방송 독소 비워야 산다! 독소 해독요법 혈액 속 독소빼는 쑥 청혈차 만들기 동의보감을 보면 쑥은 성..

정월 대보름 음식 [ 나물 & 오곡밥 만드는 법] [내부링크]

정월 대보름 음식 [ 나물 & 오곡밥 만드는 법] 과거 조상들은 정월 대보름 아침에 일찍 일어나 말을 하기 전에 잣, 호두, 밤 등을 일컽는 '부럼'을 깨물면서 1년 동안 무사태평하고 만사가 뜻대로 되며 부스럼이..

항산화 성분 NO.1 코스트코 크릴오일 효능과 부작용 및 성분,먹는법, 가격 [아스타잔틴 풍부한 크릴오일 추천] [내부링크]

항산화 성분 NO.1 코스트코 커클랜드 크릴오일 효능과 부작용 및 성분,먹는법, 가격 [아스타잔틴 풍부한 크릴오일 추천] 요즘 인터넷 실검에도 자주 오르고 있는 건강식품이 있습니다. 그것은 다름 아닌 크릴오일(..

강황과 함께 복용하면 위험한 약물 3가지 [내부링크]

● 강황과 함께 복용하면 위험한 약물 3가지 기적의 뿌리라 칭송받는 강황! 그러나 모든 사람들에게 좋은 식품은 아닙니다. 체질에 따라서, 또는 복용하고 있는 약물에 따라서 심각한 부작용이 생길 수도 있습니..

살림 9단의 만물상 281회 70년 전통 함안 소고기국밥! 가마솥에 푹 끓인 얼큰 칼칼한 국물 그 맛 그대로 황지희 표 초간단 함안 소고기국밥 레시피 2월 15일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 281회 70년 전통 함안 소고기국밥! 가마솥에 푹 끓인 얼큰 칼칼한 국물 그 맛 그대로 황지희 표 초간단 함안 소고기국밥 레시피 2월 15일 방송 가마솥에 푹 끓인 그 맛을 집에서 40분만에 얼큰..

살림 9단의 만물상 281회 유귀열 표 입에서 살살 녹는 포천 이동갈비! 원조의 맛을 집에서! 팔도 맛집 따라잡기 2월 15일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 281회 유귀열 표 입에서 살살 녹는 포천 이동갈비! 원조의 맛을 집에서! 팔도 맛집 따라잡기 2월 15일 방송 포천 이동갈비 맛집 포인트 ① 야들야들~ 보들보들한 식감의 육질 ② 과일과 채소 20..

살림 9단의 만물상 281회 - 황지희 표 통영 굴 무침과 수육을 원조 맛집 그대로 2월 15일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 281회 - 황지희 표 통영 굴 무침과 수육을 원조 맛집 그대로 2월 15일 방송 마트에서 산 재료로 산지 원조 맛집 맛 그대로! 통영 앞마다에서 갓 잡은 싱싱함을 그대로 살린 통영 굴무침 통영 굴..

살림 9단의 만물상 281회 원조맛집 그대로 유귀열 표 매콤 칼칼 남대문 갈치조림 2월 15일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 281회 원조맛집 그대로 유귀열 표 매콤 칼칼 남대문 갈치조림 2월 15일 방송 50년 전통의 맛 그대로 양념이 쏙 밴 유귀열 표 매콤 칼칼 남대문 갈치조림 레시피를 소개합니다. ● 남대문 갈치..

간이 안좋을 때 나타나는 증상 [내부링크]

● 간이 안좋을 때 나타나는 증상 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어째가 목이 뻐근하고 이유없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스..

수미네반찬 37회 괌특집 2탄! 괌 셰프들의 반찬- 괌 파티 음식 애피타이저 플레터와 퓨전음식 연어포키카나페 레시피 [내부링크]

수미네반찬 37회 괌특집 2탄! 괌 셰프들의 반찬- 괌 파티 음식 애피타이저 플레터와 퓨전음식 연어포키카나페 레시피 2월 13일 방송 수미네반찬에 찾아온 특별 셰프 피터 두에나스, 션정 셰프! 셰프들의 반찬 괌..

수미네반찬 37회 괌특집 2탄! 엄마 맛~ 김수미 표 시래기 된장국 & 시래기 된장무침 레시피 2월 13일 방송 [내부링크]

수미네반찬 37회 괌특집 2탄! 엄마 맛~ 김수미 표 시래기 된장국 & 시래기 된장무침 레시피 2월 13일 방송 괌 교민들이 가장 원하던 반찬! 시래기된장무침과 시래기된장국! ● 김수미 표 시래기된장무침과 시래기..

수미네반찬 37회 괌특집 2탄! 김수미 표 알이 톡톡 도루묵구이 & 황태채무침 레시피 2월 13일 방송 [내부링크]

수미네반찬 37회 괌특집 2탄! 김수미 표 알이 톡톡 도루묵구이 & 황태채무침 레시피 2월 13일 방송 도루묵 : 11월~12월 제철로 담백한 맛이 특징 칼슘, 마그네슘이 함유돼 골다공증 예방에 효과적이다. ● 김수..

수미네반찬 37회 괌 특집 2탄! 김수미 표 매콤 쫄깃한 주꾸미볶음 레시피 2월 13일 방송 [내부링크]

수미네반찬 37회 괌 특집 2탄! 김수미 표 매콤 쫄깃한 주꾸미볶음 레시피 2월 13일 방송 수미네반찬 37회 괌 특집 2탄! 에메랄드 빛 바다를 풍경으로 펼쳐진 수미네 반찬 최초 공개방송! 괌에서도 구할 수 있는..

엉덩이 기억상실증(죽은 엉덩이 증후군 : Dead butt syndrome) 죽은 엉덩이 진단 테스트 & 엉덩이 부활점 셀프 마사지 - 나는 몸신이다 214회 2월 12일 [내부링크]

엉덩이 기억상실증(죽은 엉덩이 증후군 : Dead butt syndrome) 죽은 엉덩이 진단 테스트 & 엉덩이 부활점 셀프 마사지 - 나는 몸신이다 214회 2월 12일 상태를 지탱하며 몸의 균형을 잡는 하체 코어의 중심 엉덩이..

국수 양념 레시피 [내부링크]

국수 양념 레시피 ● 비빔 국수 양념 레시피 진간장 1스푼, 고춧가루 1/2스푼, 설탕 1/2스푼, 고추장 1/2스푼, 참기름 조금 ● 김치 비빔국수 양념 레시피 진간장 1스푼, 설탕 1스푼, 고춧가루 1/2스푼, 고추장..

오십견 치료방법과 운동법 [오십견과 회전근개파열의 차이점, 증상과 원인, 오십견에 좋은 운동] [내부링크]

오십견 치료방법과 운동법 [오십견과 회전근개파열의 차이점, 원인과 증상, 오십견에 좋은 운동] 오십견(Frozen shoulder)은 중장년층이 가장 흔히 겪는 어깨 질환입니다. 50대에 많이 겪어서 오십견이라는 이름이..

애플 '에어팟 airpods' 숨겨진 기능 4가지 [내부링크]

애플 '에어팟 airpods' 숨겨진 기능 4가지 애플 에어팟은 3.5mm 단자를 과감이 없애고 무선을 내세우며 인기를 끌고 있습니다. 하지만 이용을 하면서 불편한 단점들 또한 있는데요. 에어팟 유저를 위해 에어팟 '꿀..

상추 겉절이로도 샐러드로도 좋은 초간단 드레싱 레시피 [내부링크]

상추 겉절이로도 샐러드로도 좋은 초간단 드레싱 레시피 ● 상추 겉절이 샐러드 재료 : 적상추 (스프링 믹스, 로메인 레터스 등 원하는 채소 가능), 양파, 사과,고춧가루, 참기름, 양조간장, 발사믹 식초(현미식..

초간단 일품요리 이보은 표 15분 초간단 얼큰 김치만두전골 VS 남성렬 셰프의 청경채 오징어볶음 레시피- 살림 9단의 만물상 280회 2월 8일 방송 [내부링크]

초간단 일품요리 이보은 표 15분 초간단 얼큰 김치만두전골 VS 남성렬 셰프의 청경채 오징어볶음 레시피- 살림 9단의 만물상 280회 2월 8일 방송 속이 확! 풀리는 시원하고 얼큰한 이보은 표 얼큰 김치 만두전골!..

모든 요리가 15분 완성! 초간단 일품요리 이보은 표 알탕 VS 비린내 제로! 남성렬 셰프의 초간단 전기밥솥 굴밥, 봄동 겉절이 레시피-살림9단의 만물상 2월 8일 방송 [내부링크]

모든 요리가 15분 완성! 초간단 일품요리 이보은 표 알탕 VS 비린내 제로! 남성렬 셰프의 초간단 전기밥솥 굴밥, 봄동 겉절이 레시피-살림9단의 만물상 2월 8일 방송 명절 스트레스! 느끼함을 날려줄 이보은 표..

자양강장 뿐 아니라 폐경기 여성에게도 효과적인 마카의 효능과 먹는법 [ 마카분말 부작용 및 복용법] [내부링크]

자양강장 뿐 아니라 폐경기 여성에게도 효과적인 마카의 효능과 먹는법 [ 마카분말 부작용 및 복용법] 요즘 남성의 기력회복에 좋은 음식으로 '마카'가 매우 핫합니다. 마카(Maca)가 무엇일까요? 마카는 페루 마..

나는 몸신이다 213회 10년, 동안 피부로 리턴! 시간제한 피부 관리법 ㅣ 골든타임 수면으로 멜라토닌을 확보하라! ㅣ멜라토닌 풍부한 꿀잠 큐브차 레시피 2월 5일 방송] [내부링크]

나는 몸신이다 213회 10년, 어린 피부로 리턴! 시간제한 피부 관리법 ㅣ 골든타임 수면으로 멜라토닌을 확보하라! ㅣ멜라토닌 풍부한 꿀잠 큐브차 레시피 2월 5일 방송] 시간제한 피부 관리법의 핵심은 밤 11시부..

미리 알면 막을 수 있다! 뇌중풍 전조증상 체크리스트 ㅣ 심장질환 전조증상 체크리스트 ㅣ 치매 전조증상 체크리스트 ㅣ 노인 건강 상태 체크리스트 [내부링크]

미리 알면 막을 수 있다! 뇌중풍 전조증상 체크리스트 ㅣ 심장질환 전조증상 체크리스트 ㅣ 치매 전조증상 체크리스트 ㅣ 노인 건강 상태 체크리스트 설 연휴가 시작됐습니다. 명절을 가장 손꼽아 기다리는 이는..

대박! 맛있는 떡볶이 황금 레시피 [내부링크]

들어가는 재료 별로 없어 간단한 떡볶이 황금 레시피입니다. 식용유때문에 윤기가 좔좔 입에 착착 감기는 맛! 떡볶이떡은 간이 잘 배이게 떡국 떡으로하면 더 맛있습니다. 대박! 맛있는 떡볶이 황금 레시피 재료..

엄지척! 실패없는 명절 음식! 유귀열 소갈비찜 vs 종갓집 박효순 떡국 레시피 - 수정과 들깻가루 잣 비법 - 살림 9단의 만물상 279회 2월 1일 방송 [내부링크]

엄지척! 실패없는 명절 음식! 유귀열 소갈비찜 vs 종갓집 박효순 떡국 레시피 - 수정과 들깻가루 잣 비법 - 살림 9단의 만물상 279회 2월 1일 방송 실패없는 초간단 명절음식! 비법 하나면 입안에서 살살 녹는 갓..

채소 한방에 넣고 프라이팬 하나에 하는 "유귀열 표 초간단 잡채 & 즉석나박김치" vs 기름 하나 잘 쓰면 담백한 박효순 "종갓집 모둠전 & 육전" 레시피 - 살림9단의 만물상 279회 2월1일 방송 [내부링크]

채소 한방에 넣고 프라이팬 하나에 하는 "유귀열 표 초간단 잡채 & 즉석나박김치" vs 기름 하나 잘 쓰면 담백한 박효순 "종갓집 모둠전 & 육전" 레시피 - 살림9단의 만물상 279회 2월1일 방송 채소 한방에 넣고 프..

김수미 나물 5종 세트- 콩나물무침, 무나물, 가지나물, 취나물, 호박고지나물 만드는 법 - 느타리버섯전 & 소고기완자전 동그랑땡 레시피-수미네반찬 35회 설특집 1월 30일 방송 [내부링크]

김수미 나물 5종 세트- 콩나물무침, 무나물, 가지나물, 취나물, 호박고지나물 만드는 법 - 느타리버섯전 & 소고기완자전 동그랑땡 레시피-수미네반찬 35회 설특집 1월 30일 방송 김수미 표 호박고지나물 레시피..

김수미 표 LA갈비찜 & 고기만두 & 묵은지 김치만두 레시피 만드는 법-수미네반찬 35회 1월 30일 방송 [내부링크]

김수미 표 LA갈비찜 & 고기만두 & 묵은지 김치만두 레시피 만드는 법-수미네반찬 35회 1월 30일 방송 오늘의 게스트는 윤정수 엘에이갈비찜 레시피 재료 : 갈비, 배, 당근, 무, 표고버섯, 양파, 간장, 다진마늘,..

만병의 근원이자 다이어트 건강의 적 지방의 진실! 좋은 지방, 탄수화물 섭취하기! 가바현미우유 만드는 법- 지방분해호르몬 운동법과 림프마사지- 엄지의 제왕 316회 1월 29일 방송 [내부링크]

만병의 근원이자 다이어트 건강의 적 지방의 진실! 좋은 지방, 탄수화물 섭취하기! 가바현미우유 만드는 법- 지방분해호르몬 운동법과 림프마사지- 엄지의 제왕 316회 1월 29일 방송 지방은 지방으로 녹인다! 건강..

고혈압에 좋은 음식! 레드비트 효능과 부작용 [레드비트즙 만들기, 먹는법] [내부링크]

고혈압에 좋은 음식! 레드비트 효능과 부작용 [레드비트즙 만들기, 먹는법] 레드비트는 붉은색이 특징으로 항산화 성분 베타시아닌(베타인)이 풍부합니다. 베타시아닌은 활성산소를 억제하고 세포 산화를 방지합..

살림 9단의 만물상 장보기 특집 2탄 신효섭 셰프의 초간단명품 수제떡갈비와 닭볶음탕 레시피 [내부링크]

살림 9단의 만물상 장보기 특집 2탄 신효섭 셰프의 초간단명품 수제떡갈비와 닭볶음탕 레시피 숯불에 굽지 않아도 고급스러운 숯불향을 그대로 살린 명품 수제떡갈비 초간단! 쉽게 구할 수 있는 저렴한 소고기 우..

만물상 장보기 특집 - 김선영 조리 기능장의 "얼큰 소고기 버섯번골과 달래 제육볶음" 만드는 법 [내부링크]

만물상 장보기 특집 - 김선영 조리 기능장의 "얼큰 소고기 버섯번골과 달래 제육볶음" 만드는 법 비법재료로 버섯향을 2배로 올린 국물이 일품! 버섯이 고기처럼 야들야들 쫄깃쫄깃! 얼큰 소고기 버섯전골 얼큰소..

나는 몸신이다 211회 버킷림프종! 1%미만 희귀 악성 림프종을 극복한 골퍼 박혜준의 림프 면역 건강법! 5분 림프 소통 운동과 토마토김치찌개,토마토소박이, 토마토달걀볶음 레시피 [내부링크]

나는 몸신이다 211회 버킷림프종! 1%미만 희귀 악성 림프종을 극복한 골퍼 박혜준의 림프 면역 건강법! 5분 림프 소통 운동과 토마토김치찌개,토마토소박이, 토마토달걀볶음 레시피 17살의 나이로 희귀 악성 림프..

살림 9단의 만물상 277회 황금돼지 밥상! 유귀열 더덕 고추장 불고기 VS 정호영 셰프 돼지고기 봄동 전골 만드는 법-만능고추장,가쓰오부시 육수 비법 레시피 1월 18일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 277회 황금돼지 밥상! 유귀열 더덕 고추장 불고기 VS 정호영 셰프 돼지고기 봄동 전골 만드는 법-만능고추장,가쓰오부시 육수 비법 레시피 1월 18일 방송 색감도 향도 먹음직스러운 갓귀열 표..

만물상 277회 돼지고기 비법대첩! 유귀열 등갈비 김치찜 VS 정호영 셰프 돼지고기장조림 만드는 법-양파소주,만능간장 비법 레시피 [내부링크]

살림 9단의 만물상 277회 돼지고기 비법대첩! 유귀열 등갈비 김치찜 VS 정호영 셰프 돼지고기장조림 만드는 법-양파소주,만능간장 비법 레시피 1월 18일 방송 잡내 제로! 보들보들 식감 폭발! 유귀열 표 "등갈비..

내장지방 다이어트에 효과적인 카카오닙스 효능과 부작용, 먹는법 [카카오닙스차 섭취방법] [내부링크]

카카오닙스(Cacao Nibs)는 신의 음식으로 불리우는 슈퍼푸드입니다. 카카오닙스는 중남미 열대지역을 비롯해 서아프리카, 아시아 지역에서 자라는 카카오나무 열매의 씻앗인 카카오콩(카카오빈)을 발효하고 건조,..

엄지의 제왕 314회 뇌노화막고 젊은뇌로 사는 법! 뇌건강 자가진단법-뇌노화막는법 - 연자육,연심 효능과 연자육 총명밥, 연심 총명차 레시피 만드는 법 [내부링크]

엄지의 제왕 314회 뇌노화막고 젊은뇌로 사는 법! 뇌건강 자가진단법-뇌노화막는법 - 연자육,연심 효능과 연자육 총명밥, 연심 총명차 레시피 만드는 법 1월 15일 방송 한국인이 가장 두려워하는 질환 1위 치매!..

다이어트, 염증, 피부미용에 좋은 핑거루트 효능과 먹는법 [판두라틴 핑거루트 분말 다이어트] [내부링크]

다이어트, 염증, 피부미용에 좋은 핑거루트 효능과 먹는법 [판두라틴 핑거루트 분말 다이어트] 새해가 되면 항상 계획은 세우게 됩니다. 그 중 많은 분들이 하는 계획이 다이어트가 아닐런지요. 다이어트는 단순..

내 몸 해독 프로젝트 1편 지방을 제거하라! 이소성지방 자가진단법-이소성지방 빼는 방법 - 두부초밥, 두부 쉐이크 만드는 법, 식후 구기자차 [내 몸 사용 설명서 235회 1월11일방송] [내부링크]

내 몸 해독 프로젝트 1편 지방을 제거하라! 이소성지방 자가진단법-이소성지방 빼는 방법 - 다이어트 돕는 식품 '두부초밥, 두부 쉐이크' 만드는 법, 식후 '구기자차' [내 몸 사용 설명서 235회 1월11일방송] 먹..

만물상 276회 김선영의 부드러움 끝판왕 '명란 달걀말이'와 '매운 아귀찜' 만드는법 - 성공률 100% 이보은 표 돼지고기 순두부찌개 레시피 [내부링크]

만물상 276회 김선영의 부드러움 끝판왕 '명란 달걀말이'와 '매운 아귀찜' 만드는법 - 성공률 100% 이보은 표 돼지고기 순두부찌개 레시피 [이미지출처 : 살림 9단의 만물상 캡쳐] 대충만들어도 실패없는 김선영..

tvN 수미네반찬 32회 새콤달콤매콤한 술안주와 반찬으로도 좋은 골뱅이무침 만드는 법 1월 9일 방송 [내부링크]

tvN 수미네반찬 32회 새콤달콤매콤한 술안주와 반찬으로도 좋은 골뱅이무침 만드는 법 1월 9일 방송 골뱅이무침 레시피 재료 : 통조림 골뱅이 2캔, 진미채, 당근, 오이, 청양고추, 홍고추, 양파, 대파, 다진마늘,..

tvN 수미네반찬 32회-오징어와 돼지고기의 환상적인 조화! 김수미 표 오삼불고기 만드는 법 1월 9일 방송 [내부링크]

tvN 수미네반찬 32회-오징어와 돼지고기의 환상적인 조화! 김수미 표 오삼불고기 만드는 법 1월 9일 방송 오삼불고기 레시피 재료 : 대패삼겹살, 오징어, 당근, 양파, 대파 1대, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 다진..

수미네반찬 32회 김수미 표 양미리 조림과 아삭 시원한 맛의 밥도둑! 오이고추된장무침 만드는 법 1월 9일 방송 [내부링크]

수미네반찬 32회 김수미 표 양미리 조림과 아삭 시원한 맛의 밥도둑! 오이고추된장무침 만드는 법 1월 9일 방송 양미리조림 레시피 재료 : 반건조 양미리 20마리, 무, 대파, 양파, 청양고추,홍고추, 다진생강, 다..

바디크리에이터 박지은의 실패없는 지방커팅다이어트! 몸속 지방을 베이지색으로 바꾸는 여성맞춤스퀏, 스파이더 플랭크, 엉덩이라인운동-몸신식단 황태멜라포덮밥레시피 나는몸신이다209회 [내부링크]

바디크리에이터 박지은의 실패없는 지방 커팅 다이어트! 몸속 지방을 베이지색으로 바꾸는 여성맞춤스퀏, 스파이더 플랭크, 엉덩이라인운동-몸신식단 황태멜라포덮밥레시피 [나는몸신이다209회] 실패없는 지방 커..

뉴욕의 역사 [내부링크]

뉴욕의 역사 '맨해튼'이라는 명칭은 인디언들이 '많다'라는 뜻의 'Manha'와 '언덕'을 의미하는 'Hatta'를 조합하여 '만나 하타(언덕이 많은 섬)'라 부르던 말에서 유래되었습니다. 바둑판처럼 계획된 도로들을 남..

[미국 뉴욕여행] 아이들과 함께하는 가족여행 코스 [내부링크]

[미국 뉴욕여행] 아이들과 함께하는 가족여행 코스 아이들과 동반하는 가족여행이라면 주요 명소를 다니면서 사진으로 추억을 남기는 것도 좋겠지만 아이들이 지루해하지 않도록 아이들의 눈높이에 맞춰 여행 계획..

[미국 뉴욕여행] 당일로 즐기는 2층버스와 유람선을 이용한 여행 코스 [내부링크]

[미국 뉴욕여행] 당일로 즐기는 2층버스와 유람선을 이용한 여행 코스 뉴욕 시내에서 운행하는 2층 버스 투어는 언제든지 승하차가 가능해 편리하고 재미있는 교통수단으로 여행자들에게도 안성맞춤이다. 2층 좌석..

만물상 275회 유귀열의 밥도둑! 대구탕 대구 무조림 비법 레시피-김해현 삼겹두부조림-황지희표 초간단 소고기황태국과 황태채볶음 만드는 법 1월 4일 방송 [내부링크]

살림 9단의 만물상 275회 유귀열의 밥도둑! 대구탕 대구 무조림 비법 레시피-전원주 며느리 김해현 삼겹두부조림-황지희표 초간단 소고기황태국과 황태채볶음 만드는 법 1월 4일 방송 살림 9단의 만물상 새해 활..

수미네반찬 31회 비린내 제로! 김수미 표 동태탕,갓김치, 봄동겉절이, 두부조림 레시피 만드는법- 1월 2일 방송 [내부링크]

수미네반찬 31회 신년특집 비린내 제로! 김수미 표 동태탕,갓김치, 봄동겉절이, 두부조림 레시피 만드는법- 1월 2일 방송 동태탕 만드는 법 재료 : 동태, 디포리, 밴댕이, 멸치, 다시마, 무, 홍고추, 청양고추,..

선물받은 와인 품종 확인부터 보관법, 유통기한 확인하는 팁 [내부링크]

선물받은 와인 품종 확인부터 보관법, 유통기한 확인하는 팁 연말,연초에는 선물로 받은 와인들이 있을거에요. 마셔야 할지, 마시면 언제 마셔야 할지, 그리고 보관은 어떻게 해야 하는지 등에 대해 알려드립니다...

신효섭 셰프의 '매콤 돼지갈비찜'과 초간단 15분 '춘천 닭갈비' 레시피 만드는 법 [살림 9단의 만물상 276회] [내부링크]

신효섭 셰프의 매콤 돼지갈비찜과 초간단 15분 춘천 닭갈비 레시피 만드는 법 [살림 9단의 만물상 276회] 기름기를 쏙 뺀 부드럽고 매콤한 돼지갈비찜! 누린내 제로! 돼지고기 뼈에서 나는 누린내까지 싹! 잡은 신..

고혈압 완화, 위염, 위궤양에 좋은 토란의 효능과 부작용 - 토란 고르는 법 손질법 먹는법 활용법 - 토란 들깨탕과 토란대 볶음 레시피 만드는 법 [내부링크]

고혈압 완화, 위염, 위궤양에 좋은 토란의 효능과 부작용 토란은 열대 아시아가 원산지이며 채소로 널리 재매하고 있다. 토란은 식용과 약용으로 사용되며 여러해 살이풀로 우리나라 중부 이남에서 재배되는 식물..

다이어트, 혈액순환에 좋은 콜라비의 효능과 먹는법 및 섭취 시 주의사항 [콜라비고르는법 보관법 손질법] [내부링크]

다이어트, 혈액순환에 좋은 콜라비의 효능과 먹는법 및 섭취 시 주의사항 콜라비(kohlrabi)는 양배추에서 분화된 채소로 줄기는 샐러드로 잎은 쌈채소로 이용하고 콜라비즙으로도 갈아 먹습니다. 콜라비는 북유럽..

피로회복,우울증, 통증에 좋은 페퍼민트 차 효능과 부작용 및 섭취 시 주의사항 [내부링크]

피로회복,우울증, 통증에 좋은 페퍼민트 차 효능과 부작용 및 섭취 시 주의사항 페퍼민트는 박하의 한 종류로 식용과 약용으로 많이 사용되고 있습니다. 고대 그리스에서는 향수의 중요한 성분으로 그리스와 로마..

피부노화, 불면증에 좋은 허브차! 카모마일 효능과 부작용 [캐모마일 차 효능과 섭취 시 주의사항] [내부링크]

카모마일은 사과향이 나는 국화과 식물로 대표적인 허브 중 하나로 곤충들이 싫어하여 벌레가 없고 낮에는 꽃잎이 피고 밤에는 꽃잎을 다물고 있는 식물입니다. 대표적인 캐모마일의 효능으로는 피부 보습, 살균..

천연항산화제 프로폴리스 효능과 부작용 [내부링크]

프로폴리스는 꿀벌들이 유해한 균 또는 바이러스 등 외부의 적으로 부터 자신을 보호하는 천연 항생 물질로 항균, 항바이러스, 항암작용등 여러 가지 효능을 가지고 있는 건강 식품이기도 합니다. 프로폴리스에는..

수미네반찬 30회 연말특집 멸치육수로 만든 "떡국" 레시피 12월 26일 방송 [내부링크]

수미네반찬 30회 연말특집 멸치육수로 만든 "떡국" 레시피 12월 26일 방송 떡국 만드는 법 재료 : 가래떡, 멸치, 밴댕이, 다시마, 소고기, 다진마늘, 설탕, 후추, 양조간장, 국간장, 파, 구운김, 계란 1. 가래떡..

tvN 수미네반찬 30회 박나래가 배운다 "미역줄기볶음"과 수미 표 거친 새우튀김 레시피 12월 26일 방송 [내부링크]

tvN 수미네반찬 30회 박나래가 배운다 "미역줄기볶음"과 수미표 거친 새우튀김 레시피 12월 26일 방송 오독오독! 고소하게 씹히는 밥상 위의 별미! 미역줄기볶음 박나래 최애반찬! 수미쌤이 미역줄기볶음 비법 전..

tvN 수미네반찬 30회 연말특집 김수미 표 "소꼬리찜" 레시피 [12월 26일 방송] [내부링크]

tvN 수미네반찬 30회 연말특집 김수미 표 "소꼬리찜" 레시피 [12월 26일 방송] 수미네반찬 연말특집 오늘의 식재료 소꼬리! 갈비찜과 비슷하지만 쫀득쫀득한 식감이 일품인 별미 보양식! 소꼬리찜! [이미지 출처..

알토란 연말연시 만찬 완전정복 레시피! 자꾸만 손이 가는 참치덮밥과 참치말이 만드는 법 [12월 23일 방송] [내부링크]

알토란 연말연시 만찬 완전정복 레시피! 자꾸만 손이 가는 참치덮밥과 참치말이 만드는 법 [12월 23일 방송] 연말연시에 딱! 아이들 간식에 딱! 아무때나 간편하게 만들 수 있는 간편 레시피!! 참치덮밥과 참치말..

알토란 레시피 국물이 예술! 버섯고추장찌개와 고기보다 맛있는 표고버섯양념구이 만드는 법[ 알토란 210회 연말연시 만찬완전정복! 12월 23일 방송] [내부링크]

알토란 레시피 국물이 예술! 버섯고추장찌개와 고기보다 맛있는 표고버섯양념구이 만드는 법 [알토란 210회 연말연시 만찬완전정복! 12월 23일 방송] ▶ 국물이 예술 버섯고추장찌개 레시피 재료: 느타리버섯 200..

2018 연말연시 만찬 완전정복! 굴국밥과 굴무침 레시피 [알토란 210회 12월 23일 방송] [내부링크]

2018 연말연시 만찬 완전정복! 굴국밥과 굴무침 레시피 [알토란 210회 12월 23일 방송] 추운 겨울에 딱! 굴국밥 ▶ 굴국밥 만드는 법 재료: 굴 500g, 무 1/5개, 북어채 50g, 참기름 2 큰 술, 물 8컵, 콩나물 1봉..

전국 대표 맛집 완전 정복! 김선영 표 매생이 굴국밥과 무 홍합밥 만드는 법 ㅣ 흰 강낭콩 김치버섯수제비 레시피 [만물상 274회] [내부링크]

전국 대표 맛집 완전 정복! 김선영 표 매생이 굴국밥과 무 홍합밥 만드는 법 ㅣ 흰 강낭콩 김치버섯수제비 레시피 [만물상 274회] 육수를 내지 않아도 깊고 시원한 국물 맛의 남도 매생이 굴국밥 완벽재현! 김선..

서울을 대표하는 원조요리 양대산맥! 갓귀열 초간단 마포 돼지갈비와 무교동 낙지볶음 만드는 법[살림 9단의 만물상 연말특집] [내부링크]

서울을 대표하는 원조요리 양대산맥! 갓귀열 초간단 마포 돼지갈비와 무교동 낙지볶음 만드는 법[살림 9단의 만물상 연말특집] 60년 전통 입에서 살살 녹는 유기열 표 초간단 마포 돼지갈비 레시피 초간단 마포..

수미네반찬 29회 수미쌤의 시그니처 반찬 양념게장 만드는 법 [김수미 표 레시피 12월 19일 방송] [내부링크]

수미네반찬 29회 수미쌤의 시그니처 반찬 양념게장 만드는 법 [김수미 표 레시피 12월 19일 방송] 매콤달콤한 밥도둑 겨울철 입맛을 살릴 양념게장 [이미지 출처 : 수미네반찬 29회 방송캡쳐] 수미쌤 팁 : 양념게..

수미네반찬 29회 양파장아찌와 감자전의 미친 만남 [김수미 표 레시피 ㅣ 미카엘 폴란드 스타일 감자전 '플라츠키' 만드는법 ] [내부링크]

12월 19일 방송 29회 수미네반찬 양파장아찌와 감자전의 미친 만남 [김수미 표 레시피] 아삭한 식감이 살아있는 새콤달콤한 양파장아찌 [이미지출처 : 29회 수미네반찬 캡쳐] 양파의 효능 단백질, 비타민 C, 칼..

수미네반찬 29회 수미쌤 스타일! 묵은지 부대찌개 만드는 법 [김수미 표 레시피] [내부링크]

수미네반찬 29회 크리스마스에는 무슨 반찬을? 부대찌개는 한국 전쟁 당시 미군 부대에서 흘러나온 남은 재료들을 끓인 음식에서 유래된 것입니다. 첫 가공식품 요리 부대찌개 수미쌤 스타일! 묵은지가 들어간 부..

장기를 튼튼하게 해주는 작두콩차 효능과 부작용 [내부링크]

작두콩차 효능 열대 아시아가 원산지인 작두콩은 도두라고 불리는데요. 열매의 생김새가 작두같다하여 작두콩이라고 부릅니다. 작두콩은 길쭉한 타원형으로 끝이 뾰족하며 약 10cm정도의 길이까지 자라는데요. 일..

타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드! 늙은호박 효능과 부작용 [건강식품] [내부링크]

늙은호박은 겉이 노랗고 단단한 호박을 보통 늙은 호박이라고 불리우지만 정식 이름은 청둥호박입니다. 맷돌처럼 둥글납작하다고 해서 맷돌호박, 애호박이나 풋호박에 비해 성숙했다는 뜻에서 숙과용호박이라고도..

염증, 통증 완화와 암 예방에 좋은 노니 효능과 부작용 및 주의사항 [내부링크]

노니의 학명은 모린다 시트리폴리아(Morinda Citrifolia) 로 여러 문화권에서 진통을 해소한다는 뜻으로 알려져 있습니다. 노니의 원산지는 말레이시아, 인도네시아, 하와이 아프리카, 서인도제도, 남태평양군도..

뇌혈관 건강에 도움되는 음식! 꿀마늘 효능과 만드는 법 ㅣ 크릴 오일의 아스타잔틴 인지질 효능과 섭취방법 섭취시 주의사항 [내부링크]

뇌혈관 건강에 도움되는 음식! 꿀마늘 효능과 만드는 법 ㅣ 크릴 오일의 아스타잔틴 인지질 효능과 섭취방법 섭취시 주의사항 꿀마늘 효능 마늘은 알리신 성분이 풍부하여 혈관의 피떡을 없애주고 혈관을 튼튼하..

리놀렌산이 풍부한 들깻가루 효능과 부작용 [들깨가루 효과 ㅣ 들기름 들깨 효능 보관법 만드는법 섭취방법] [내부링크]

들깨는 동부 아시아 지역이 원산지로 오메가-6계열의 리놀레산, 불포화지방산인 α-리놀렌산(알파 리놀렌산)을 함유하고 있습니다. 한방에서는 들깨의 효능으로 만성위염, 기침, 위산과다 등에 처방됩니다. 민간에..

[엄지의 제왕] 수족냉증에 도움되는 '양파껍질각탕' 족욕과 엄지의 밥상! 체온건강을 위한 들깨굴탕 레시피 [내부링크]

[엄지의 제왕] 수족냉증에 도움되는 '양파껍질각탕' 족욕과 엄지의 밥상! 체온건강을 위한 들깨굴탕 레시피 선재광 엄지가 추천하는 겨울철 체온을 올리기 위한 '양파껍질 각탕' 족욕 방법을 소개합니다. 수족냉증..

[엄지의 제왕] 먹어서 폐를 지키는 비법 '모과배숙'과 잠자는 세포 미토콘드리아를 깨워줄 면역력에 좋은 "양배추후끈차" 레시피 [내부링크]

[엄지의 제왕] 먹어서 폐를 지키는 비법 "모과배숙"과 잠자는 세포 미토콘드리아를 깨워줄 면역력에 좋은 "양배추후끈차" 레시피 모과는 따뜻한 성질로 기침을 잦게하고 멈추게 해서 기관지염에 효과적입니다. 모..

제철 식재료를 이용한 김수미 표 굴국과 굴밥, 굴전 레시피! 보너스 반찬 밥도둑! 어리굴젓 만드는 법 [수미네반찬 28회] [내부링크]

제철 식재료를 이용한 김수미 표 굴국과 굴밥, 굴전 레시피! 보너스 반찬 밥도둑! 어리굴젓 만드는 법 [수미네반찬 28회] 오늘의 식재료 굴 [석화] 우리나라 바다는 파도가 심하지 않아 굴이 대량으로 서식하기..

김수미 표 묵은지 청국장 두부묵은지지짐 두부동그랑땡 애호박두부탕 무밥 레시피 [티비엔 수미네 반찬 23회] [내부링크]

김수미 표 묵은지청국장 두부묵은지지짐 두부동그랑땡 애호박두부탕 무밥 레시피 [티비엔 수미네 반찬 23회] 김수미 묵은지 청국장 레시피 재료 : 묵은지, 멸치, 양파, 홍고추, 청양고추, 대파, 다진마늘, 고춧가..

JTBC 냉장고를 부탁해 207회 하현우 윤도현 ㅣ 이연복 셰프 오김치코리아 VS 오세득 나 백숙할래 , 김풍 파짱쫀 VS 레이먼킴 대파 two 레시피 [내부링크]

JTBC 냉장고를 부탁해 207회 하현우 윤도현 ㅣ 이연복 셰프 오김치코리아 VS 오세득 나 백숙할래 , 김풍 파짱쫀 VS 레이먼킴 대파 two 레시피 12월 10일 방송 이연복 셰프의 오~김치 코리아 레시피 - 해산물, 김..

만물상 272회 50년 전통 원조집 전주식 콩나물국밥 레시피 신효섭 육수비법 마른오징어! 초간단 수란만들기 한국인이 사랑하는 베스트 국물요리 [내부링크]

TV 조선 살림 9단의 만물상 272회 50년 전통 원조집 전주식 콩나물국밥 레시피 신효섭 셰프 육수비법 마른오징어! 초간단 수란만들기 한국인이 사랑하는 베스트 국물요리 8시간 끓이는 50년 전통 전주식 콩나물 국..

살림 9단의 만물상 272회 유귀열 20분완성! 초간단 얼큰 육개장 갈비탕 레시피! 한국인이 사랑하는 베스트 국물요리 갓귀열 비법재료 애호박 둥글레차티백 당근 맛술 [내부링크]

TV 조선 살림 9단의 만물상 272회 유귀열 20분완성! 초간단 얼큰 육개장 갈비탕 레시피! 한국인이 사랑하는 베스트 국물요리! 갓귀열비법재료 애호박 둥글레차티백 당근 맛술 유귀열 조리기능장 겨울철 보양식 초..

살림 9단의 만물상 272회 후다닥 요리 비법 설수현 표 초간단 얼큰 부대찌개! 설탕 제로 푸룬제육볶음 비법재료 누룽지 사골육수! 한국인이사랑하는 BEST 국물요리 [내부링크]

TV 조선 살림 9단의 만물상 272회 후다닥 요리 비법 설수현 표 초간단 얼큰 부대찌개! 설탕 제로 푸룬제육볶음 비법재료 누룽지 사골육수! 한국인이사랑하는 BEST 국물요리 프랑스요리 자격증까지 소유한 설수현..

김수미 표 어묵요리~ 어묵탕과 단짠의 황금비율 어묵볶음 레시피 [tvN 24회 수미네반찬] [내부링크]

김수미 표 어묵요리~ 어묵탕. 어묵볶음 레시피 [tvN 24회 수미네반찬] 밑반찬 넘버 원~ 어묵볶음(오뎅볶음) 고소한 맛이 더해진 단짠의 황금비율! 어묵볶음 만드는 법 재료 : 어묵, 간장, 설탕, 청양고추, 참기름..

유현수 미술랭 셰프의 명품 매콤 코다리조림 레시피 [내부링크]

유현수 미술랭 셰프의 명품 매콤 코다리조림 레시피 비린내 제로! 매콤 코다리조림 만드는 법 재료 : 코다리, 찹쌀가루, 진간장, 우엉, 청주, 유자청, 멸치액젓, 다진마늘, 고춧가루, 물엿, 쪽파, 청고추, 홍고추..

김수미 표 반건조 대구뽈찜과 해물파전 레시피 [tvN 22회 수미네 반찬ㅣ대구뽈찜 우동볶음] [내부링크]

김수미 표 반건조 대구뽈찜과 해물파전 레시피 [tvN 22회 수미네 반찬 ㅣ 대구뽈찜 우동볶음 레시피] 반건조 대구뽈찜 만드는 법 재료 : 반건조 대구, 생강즙, 다진마늘, 양조간장, 국간장, 고춧가루, 양파, 청양..

고기의 신 조영신의 초간단~매콤 칼칼한 오삼불고기 황금레시피! 누린내 비린내 완벽제거! [내부링크]

고기의 신 조영신의 초간단~ 매콤 칼칼한 오삼불고기 황금레시피! 누린내 비린내 완벽제거! 오삼불고기의 비린내와 누린내를 완벽제거하는 특급 비법~ 귤소주 오삼불고기 만드는 법 재료 : 오징어, 돼지 앞다릿살..

겨울철 별미~ 꼬막을 활용한 꼬막무침과 꼬막 비빔밥 황금 레시피 [꼬막 효능] [내부링크]

꼬막을 활용한 꼬막무침과 꼬막 비빔밥 황금 레시피 꼬막 효능 아미노산이 풍부한 꼬막은 입맛을 회복하는데 제격인 별미 식품입니다. 꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산이 균형있게 함유되어 있기..

치킨 데리야끼 덮밥 '방영아 집밥 레시피' [요리레시피] [내부링크]

치킨 데리야끼 덮밥 '방영아 집밥 레시피' [요리레시피] 치킨 데리야끼 덮밥 만드는 법 재료 : 닭다리살 350g, 밥 250g, 양파 50g, 당근 60g, 주키니 호박 60g, 어린잎채소 약간, 물1컵, 녹말물 2티스푼 밑간재료..

집밥의 여왕 김청의 얼큰 칼칼한 묵은지 김치찌개와 차돌박이 숙주볶음 황금 레시피 [내부링크]

집밥의 여왕 김청의 얼큰 칼칼한 묵은지 김치찌개와 차돌박이 숙주볶음 황금 레시피 감칠맛이 폭발하는 묵은지 김치찌개 레시피 묵은지 김치찌개 만드는 법 재료 : 묵은지, 양파, 오겹살, 후추, 소금, 까나리 액..

김선영 조리기능장 비린내 제로! 양념이 쏙 밴 고등어 무조림과 겉은 바삭 속은 촉촉 육즙 가득한 고등어구이! 무르지않고 끝까지 아삭하게 먹을 수 있는 오이깍두기 비법레시피 [내부링크]

김선영 조리기능장 비린내 제로! 양념이 쏙 밴 고등어 무조림과 겉은 바삭 속은 촉촉 육즙 가득한 고등어구이~! 무르지않고 끝까지 아삭하게 먹을 수 있는 오이깍두기 집밥 비법 레시피 [살림9단의 만물상 요리레..

겨울철 별미! 바다의 우유 굴을 이용한 무굴탕과 굴무침 황금 레시피 [방영아의 요리비법 요리레시피 집밥레시피 요리꿀팁] [내부링크]

겨울철 별미! 바다의 우유 굴을 이용한 무굴탕과 굴무침 황금 레시피 방영아의 요리비법 요리레시피 집밥레시피 요리꿀팁 굴 고르는 법 : 싱싱한 굴은 속살이 우윳빛을 띄며 검은 테두리가 선명합니다. 굴무침..

물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [자몽물, 오이물 디톡스 비법] [내부링크]

물만 마셔도 살이 빠진다! 물 다이어트의 모든 것~ [디톡스 비법] 물만 마셔도 피부 탄력은 물론 독소를 빼주어 다이어트, 건강에도 도움이 되는 물 다이어트! 식욕 억제를 위한 자몽물 레시피 자몽은 굵은 소금..

피현정의 겨울철피부관리 홈케어 비법 우레아 24시간 수분동안크림. 브로콜리 리프팅 크림. 목주름동안팩 꿀팁 비법 [내부링크]

피현정의 겨울철피부관리 홈케어 비법 우레아 24시간 수분동안크림. 브로콜리 리프팅 크림. 동안팩 꿀팁 비법 우레아로 만든 단 돈 4,000원이면 가능한 스타강사 뷰티전문가 피현정의 24시 수분동안크림 레시피 우..

톡쏘는 시원한 맛이 일품! 초간단 동치미 레시피 [살림9단의 만물상] [내부링크]

톡쏘는 시원한 맛이 일품! 초간단 동치미 레시피 [살림9단의 만물상] ◆ 동치미 만드는 법 재료 : 무 5kg, 소금 1컵, 다시마, 갓, 쪽파, 청양고추, 마늘, 고추씨, 파뿌리, 생강, 소금 1. 무청을 놔둬야 시원한..

잡내, 비린내, 누린내, 풋내! 제거~ 연육작용까지 한 방에 잡는 유귀열의 만능 유자배청 비법 레시피 [살림9단의 만물상] [내부링크]

잡내, 비린내, 누린내, 풋내! 완벽제거~ 연육작용까지 한 방에 잡는 유귀열의 만능 유자배청 비법 레시피 [살림9단의 만물상] ▶ 만능 유자배청 만드는 법 재료 : 유자 8개, 배 3/4개, 설탕 900g, 소금 한 꼬집 1..

비린내 제로! 부서지지 않고 육즙 가득한 이성미 표 매콤 고등어구이 [살림9단의 만물상 집밥 레시피] [내부링크]

비린내 제로! 부서지지 않고 육즙 가득한 이성미 표 매콤 고등어구이 [살림9단의 만물상 집밥 레시피] ▶ 매콤 고등어구이 만드는 법 재료 : 고등어, 밀가루, 청양고추, 홍고추, 식용유, 쪽파, 양파, 후추, 소금,..

16가지 비법 양념장 레시피 [요리레시피 ㅣ 요리비법] [내부링크]

◆16가지 비법 양념장 1. 황금 초고추장 양념장 재료 : 고추장 3큰술, 식초2큰술, 물1큰술, 설탕1큰술, 생강즙1/2작은술 ,깨소금 약간 어울리는 요리로는 오징어도라지생채, 두릅숙회, 노각생채, 오징어초말이 2...

만원의 행복! 국민 밑반찬 진미채볶음과 다시마튀각, 고갈비 레시피 [수미네 반찬 26회 김수미 쌤표 집밥 레시피] [내부링크]

[수미네 반찬 26회 김수미 쌤표 집밥 레시피] 두번째 반찬! 만원의 행복~! 집에서도 자주 먹는 국민 밑반찬 '진미채볶음'과 '다시마튀각', '고갈비' 진미채볶음 레시피 재료 : 진미채, 꿀, 고운 고춧가루, 고추장..

쌀쌀한 날씨에 추위까지 녹여줄 "초간단 알탕 레시피" [수미네 반찬 26회 김수미 쌤표 집밥 레시피] [내부링크]

[수미네 반찬 26회 김수미 쌤표 집밥 레시피] 식탁에서 사라지고 있는 대표적인 음식 알탕! 알탕을 밥 반찬 보다는 술안주로 더 많이 찾는 요즘. 점차 사라져가는 우리 고유의 전통 반찬들 아쉽습니다. 쌀쌀한 날..

키의 할머니 반찬 연근조림 레시피 [수미네반찬 25회] [내부링크]

키의 할머니 반찬 연근조림 레시피 [수미네반찬 25회] 재료: 연근 500 g, 양조간장 180 ml, 설탕 3작은술, 꿀 1큰술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술 1) 연근 500g을 채칼을 이용해 껍질을 벗깁니다. 적당한 두께..

시원한 국물맛이 최고인 한우등심 버섯전골 레시피 [수미네반찬 25회 한우등심버섯 "죽"] [내부링크]

시원한 국물맛이 최고인 한우등심 버섯전골 레시피 [수미네반찬 25회] 한우에는 필수아미노산과 단백질이 풍부해 다이어트 및 면역력을 높이는데 효과적입니다. 재료 : 한우 등심, 밴댕이 2마리, 국물용 멸치 10..

추운 날씨에 제격~! 고추장찌개 레시피 [수미네반찬 25회ㅣ집밥레시피] [내부링크]

추운날씨에 제격~! 고추장찌개 레시피 [수미네반찬 25회] 고추장찌개 만드는법 재료 : 돼지고기 300g, 국물용 멸치 10마리, 다시마 2장, 고추장 3큰술, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 감자 1개, 두부 반모, 양파 1/3..

체질에 맞게 과일 먹는 방법 [내부링크]

체질에 맞게 과일 먹는 방법 1. 장이 약한 사람은 과일을 아침에 먹습니다. 장이 약한 사람은 과일 섭취를 가능하면 저녁보다 아침에 먹습니다. 저녁에 먹는다고해서 몸에 특별하게 나쁜 영향을 끼치는 것은 아..

4대 암 중 사망 증가율 1위! 대장암 전조증상과 대장 건강법 곤약쌀ㅣ 차가버섯 [장내 면역력을 지켜라!] [내부링크]

전조증상이 거의 없어 조기 발견이 어려운 대장암! 최근 4대암(폐암, 간암, 위암, 대장암) 중 대장암 사망 증가율 25.7%의 1위를 기록했습니다. 대장암 발생률이 예전에 비해 현저피 높아지는 상황이라고 합니다...

항산화 성분이 풍부한 금시초 효능과 먹는법 [TV 주치의 닥터 지바고 ㅣ이원승 김경신 부부의 건강 비결 ㅣ 면역력 향상ㅣ 만성염증 ] [내부링크]

항산화 성분이 풍부한 금시초! TV 주치의 닥터 지바고에서 이원승, 김경신 부부의 건강 비결을 공개합니다. 많은 사람들이 금시초문이라고 하는 식재료! 금시초!!! 이원승 김경신 부부가 식사 때 꼭 챙기는 식재..

누린내 완벽 제거~ 촉촉 수육 레시피 [요리 꿀팁] [내부링크]

누린내 완벽 제거~촉촉 명품 수육 레시피 [요리 꿀팁] ◆ 명품 수육 만드는 법 재료 : 수육용 고기(목살) 1kg, 소금, 설탕, 지퍼백, 쌍화탕 1) 3~4cm 두께로 목살 자르기 2) 지퍼백에 설탕 3스푼, 소금3스푼, 물..

만성 염증 예방 돕는 노니의 효능 [노니를 활용한 건강 레시피 ㅣ TV 주치의 닥터 지바고] [내부링크]

노니는 남태평양 일대의 아열대 지역에서 자라는 열대 식물입니다. 동의보감에는 해파극('기운이 바다까지 뻗친다')으로 기록되어 있습니다. 노니의 핵심 성분은 이리도이드, 스코폴레틴, 프로제로닌 3가지입니다..

뉴욕에서 쇼핑하기! [미국여행 ㅣ 뉴욕 여행 ㅣ 미국 사이즈 차트] [내부링크]

바야흐로 쇼핑의 계절입니다. =) 미국은 세일을 자주 하는데 그 중에서도 초대박 세일 기간인 추수감사절(땡스기빙데이)이 곧 다가옵니다. 알뜰한 쇼핑을 하기 위해서는 세일 기간 확인은 필수!!! 봄, 여름 상품..

뉴욕에서 꼭 가봐야할 명소 [미국여행 ㅣ New York 여행] [내부링크]

뉴욕하면 떠오른 것이 무엇이 있을까요? 자유의 여신상! 엠파이어 스테이트 빌딩!! 사람마다 각각 조금씩은 다르겠지만 어느정도는 비슷할거라 생각합니다. 많은 이들의 사랑을 받는 뉴욕을 방문했다면 꼭 가봐야..

풀 안쑤고 육수도 필요없는 초간단 김장김치 레시피 [요리 꿀팁] [내부링크]

풀 안쑤고 육수도 필요없는 초간단 김장김치 레시피 [요리 꿀팁] - 초간단 김장김치 레시피 재료 : 배추 10포기, 양파 4개, 배 4개, 쪽파, 갓, 무 2개, 소금 12컵, 물 10리터, 대두콩 2컵, 생새우 2컵 반, 새우젓2..

호박의 모든 것~ 늙은호박의 효능 [호박씨의 효능과 호박죽 만드는 법ㅣ 늙은 호박 활용법] [내부링크]

늙은호박은 박과의 식물로 열대 및 남아메리카가 원산지로 늙어서 겉이 단단하고 속의 씨가 잘 여물었으며 과실은 크고 익으면 황색이 됩니다. 늙은호박에는 비타민 A가 풍부하고 약간의 비타민 B,C를 함유하고 있..

천연 소화제 건강 식품 꿀팁 [내부링크]

▶ 천연 소화제 건강 식품 꿀팁 무 동의보감에서 무는 오장의 나쁜 기운까지 씻어내고 기를 내리는데 가장 빠른 채소하고 기록되어 있을 정도로 옛날부터 무는 천연 소화제로 많이 사용되었습니다. 무는 매우면서..

슈퍼곡물 치아씨드 효능과 부작용 [치아시드 먹는법과 섭취시 주의사항] [내부링크]

치아씨드(Chia Seed)는 고대 문명인들이 쌀처럼 주식으로 섭취했다고 합니다. 치아씨드에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환에 좋고, 아미노산이 풍부하여 피로회복에도 좋아 슈퍼푸드, 슈퍼곡물이라고 불리..

식사 순서만 바꿔도 고혈압,고혈당,고지혈증을 해결한다면..! [건강 TIP] [내부링크]

식사 순서만 바꿔도 더욱 건강해진다면..! 식사 순서만 바꿨을 뿐인데 고혈압, 고혈당, 고지혈증! 3고를 해결할 수 있습니다. ▶ 건강 꿀팁을 소개하겠습니다. 1단계) 무조건 채소부터 먹어라! 채소를 가장 먼저..

한의학으로 보는 사상체질과 체질에 맞는 음식과 차 [4가지 체질 소음인ㅣ소양인ㅣ태음인ㅣ 태양인] [내부링크]

한의학으로 보는 사상체질과 체질에 맞는 음식과 차 사상체질이란 한의학으로 보는 사람의 체질을 4가지 체질로 구별하는 것을 말합니다. 특성에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구별됩니다. 사상체질에..

수족냉증,기침,감기에 좋은 가을보약 대추차 효능 [대추생강차, 대추생강청 만드는법] [내부링크]

▶ 대추차 효능 1. 대추차는 강장효과가 있습니다. 대추차를 식후에 매일 꾸준히 섭취하면 강장효과로 체력과 활력이 넘치는 효과가 있습니다. 신경쇠약, 식욕부진, 무기력에도 좋습니다. 2. 대추차는 간기능 향상..

보습제의 대명사 '바세린'의 반란~ 다양한 바셀린 효능과 활용법 [생활 꿀팁] [내부링크]

◆ 보습제의 대명사 '바세린'(Vaseline)의 반란~ 다양한 바셀린 효능과 활용법 TIP~! 1. 블랙헤드 제거 바세린으로 블랙헤드를 효과적으로 제거할 수 있다고 합니다. 블랙헤드가 있는 부위에 바세린을 살짝 바른..

클레오파트라가 사랑한 무화과 효능과 부작용 [여성에게 좋은 과일 무화과 먹는법] [내부링크]

클레오파트라가 사랑한 무화과라는 과일을 아세요! 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매로 소아시아가 원산지이며 이집트에서 약 4,000년 전에 심은 기록이 있어 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져..

성인병에 효과적인 천연 고혈압약 '비트' 효능과 비트즙 먹는법 [레드비트 고르는법ㅣ활용법ㅣ 레시피] [내부링크]

비트[BEET]는 빨간 무라고도 불리웁니다. 서양 무의 일종으로 풍부한 안토시아닌, 리코펜 성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌과 리코펜 성분은 혈중 유해 물질을 해독하는 효능이 있어서 당뇨, 고혈압 등 성인..

버릴게 없는 단감 효능과 부작용 [감꼭지의 효능과 감꼭지차 만드는법] [내부링크]

단감은 탄닌과 비타민 C가 풍부하게 들어있는 가을과일입니다. 단감은 항암효과가 뛰어나고 감기에도 좋습니다. ▶ 단감 효능 1. 단감은 감기를 예방합니다. 단감은 사과와 비교하면 8배나 비타민 C를 풍부하게..

자양강장과 뇌건강에 좋은 잣효능과 주의사항 [잣 먹는법과 보관법] [내부링크]

잣(Pine Nut)은 예로부터 불로장생의 음식으로 알려졌으며 자양강장의 효능을 가지고 있습니다. 잣은 해송자, 송자, 백자, 실백이라고도 하며 소나무과에 속하는 상록교목입니다. 잎은 솔잎과 비슷하지만 조금 더..

가지 효능과 부작용 [에어프라이어를 이용한 가지구이 만드는법] [내부링크]

가지[Eggplant]에는 안토시아닌 성분이 풍부해서 항산화 효능이 있고 암을 예방하기도 합니다. 뿐만 아니라 고혈압 개선, 심혈관 질환에 효과적입니다. 가지의 원산지는 인도로 열대에서 온대에 걸쳐 재배됩니다...

알면 편리한 전자레인지 활용법 [전자렌지 사용법 꿀팁ㅣ 살림노하우] [내부링크]

알면 편리한 전자레인지 500% 활용법 TIP! [Photo by Mike Marguez on Unsplash] 1. 감자, 고구마 맛있게 삶기 감자, 고구마는 비닐 봉지에 넣고 가열하는 것이 편합니다. 봉지 입구는 묶지 않고 아래쪽에 씻어서..

탈모 예방에 탁월한 하수오의 효능과 부작용 [하수오차, 하수오술 만드는법] [내부링크]

하수오는 중국이 원산지이며 덩굴성 다년생 초본입니다. 하수오는 흰 머리카락을 검게 만드는 약재로 탈모 예방에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 하수오의 생김새는 땅 속으로 둥근 뿌리를 형성하고 있으며 줄기..

레몬그라스 효능과 활용법 [레몬그래스 부작용 및 사용법] [내부링크]

레몬그라스{Lemongrass]는 이름에서 알 수 있듯이 레몬 향이 나는 허브입니다. 세계 3대 수프인 태국의 똠양쿵에 들어가는 주요 재료이기도 합니다. 원산지는 인도로 허브와 벼의 일종입니다.레몬그라스의 정유는..

최고의 치유책~자연에서 온 천연 진통제 식품 [내부링크]

우리는 일상생활에서 다양한 통증을 겪습니다. 두통, 관절염, 류머티즘 겪는 통증들을 방치하다보면 어느새 만성적인 질병으로 자리잡기도 합니다. 계속해서 진통제를 먹다보면 내성이 생깁니다. 진통제에 의존하..

쑥과 인진쑥의 차이 [쑥 효능ㅣ인진쑥 효능과 주의사항] [내부링크]

쑥은 4월을 대표하는 건강식품입니다. 우리 주위에 흔하게 있는 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 위장,간장, 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋습니다. 원자폭탄 투하로 폐허가 된 일본 히로시마에서 가장 먼..

슈퍼푸드 모링가 효능과 부작용 [모링가잎 먹는법ㅣ탈모,다이어트,당뇨,고혈압 예방 식품] [내부링크]

우리에게 생소한 모링가(Moringa)는 인간에게 필요한 영양소를 두루 갖춘 신비의 나무 또는 기적의 나무라 불리웁니다. 모링가 나무는 인도, 아프가니스탄, 파키스탄 등 히말라야 산맥 지역이 원산지입니다. 인도..

안토시아닌이 풍부한 밥이 보약인 흑미의 효능과 부작용 [뇌졸중 개선에 좋은 흑미차 레시피] [내부링크]

흑미에는 항산화, 항암, 항궤양 효과가 있는 안토시아닌 성분이 풍부한 블랙푸드입니다. 안토시아닌은 수용성 색소가 있어 검은색을 띠게 되며 흑미는 안토시아닌이 검은콩 보다 4배 이상 함유하고 있습니다. 안토..

죽은김치도 살리는 소프의 특별 김치찌개 레시피 공개 [랜선라이프 "데글라세 김치찌개" 꿀팁 ㅣ 요리레시피] [내부링크]

신김치나 맛이 없는 죽은김치도 살리는 소프의 특별 김치찌개 레시피를 공개합니다. 랜선라이프에서 공개한 "데글라세 김치찌개" 꿀팁입니다. [이미지 출처 : 랜선라이프 캡쳐] ◆죽은김치도 살리는 특별 김치찌..

백화점 대박 반찬의 특급비법 [수 십가지 밑반찬 멀티 소스 레시피ㅣ 살림9단 만물상 비법 소스] [내부링크]

백화점 식품관에서 반찬을 팔아 연 매출 20억의 매출신화를 쓴 선미자 살림9단의 "10가지 이상 반찬을 뚝딱! 만들 수 있는 밑반찬 멀티 소스"입니다. 이런 멀티 소스 몇 개만 있으면 수십개의 반찬을 손쉽게 만들..

전자파 차단은 물론 호흡기에 좋은 공기정화식물 [미세먼지 차단 식물] [내부링크]

◆ 전자파 차단은 물론 호흡기에 좋은 공기정화식물 [미세먼지 차단 식물] - 선인장 및 다육식물 선인장(다약식물)은 수분을 많이 함유하고 있기 때문에 전자파 차단 및 이산화탄소 흡수 기능이 탁월합니다. 인테..

다양하게 사용 가능한 치약 활용법 [살림노하우] [내부링크]

▶ 다양하게 사용 가능한 치약 활용법 [살림노하우] 1. 은 귀금속 닦기 은제품은 손때가 묻으면 광택이 없어지고 누렇게 변색합니다. 이 때 미지근한 물에 치약을 풀고 은제품을 몇 분간 담가둔 후 칫솔로 문지그..

두통, 불면증, 심신안정에 좋은 박하차 효능과 부작용 [박하 활용법] [내부링크]

박하는 쌍떡잎식물 여러해살이 풀이고 신선한 잎에는 멘톨이라는 성분이 있습니다. 멘톨 성분은 도포제, 흥분제, 진통제, 건위제, 구충제 등에 약용하거나 치약, 사탕, 화장품, 담배 등에 청량제나 향료로 사용됩..

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)증상 완화에 좋은 식품 [내부링크]

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 꾸준하게 가공식품을 피하는 식단으로 섭취할 경우 ADHD..

알아두면 쓸모있는 청소 꿀팁 [살림 노하우] [내부링크]

◆ 알아두면 쓸모있는 청소 꿀팁 1. 쓰레기통 악취 제거하기 음식물 쓰레기가 빠르게 부패하는 여름에는 레몬을 편으로 썰어 음식물 쓰레기통에 넣어주면 악취가 줄어듭니다. 2. 냄비의 탄 자국 제거하기 냄비에..

성인병 예방에 좋은 송이버섯 효능과 부작용 [내부링크]

송이버섯은 신선의 음식이라고 불리울 정도로 귀한 음식입니다. 독특한 향을 가지고 있으며 고단백, 저칼로리 식품으로 콜레스테롤을 줄여 성인병에 효과적입니다. 채취가 어렵고 기후에 민감해서 희소가치가 높은..

도라지 효능과 부작용 [도라지배즙 효과 ㅣ 도라지 먹는법] [내부링크]

도라지는 기관지 건강에 좋으며 혈액순환을 개선시키고 면역력을 올려줍니다. 도라지에는 이눌린 성분이 풍부하여 기관지 염증에도 좋습니다. 또한 도라지에는 불포화지방산이 들어있어 혈액을 맑게 해줍니다. 도..

암세포를 자살시키는 후코이단 성분이 풍부한 미역귀의 효능과 먹는법 [내부링크]

미역귀라고 들어보셨나요? 미역귀는 미역의 머리 부분을 지칭하는데 미역이 씨앗을 퍼뜨리는 생식기 부분입니다. 식이섬유소가 풍부해 변비 예방, 다이어트에 좋은 미역귀입니다. 미역귀는 부드럽지 못한 식감 때..

다이어트와 피부미용에도 좋은 비타민의 왕~ 레몬 효능과 부작용 [내부링크]

레몬은 비타민 C가 풍부한 식품으로 쌍떡잎식물 쥐손이풀목 운향과의 상록소교목입니다. 레몬은 이탈리아, 에스파냐, 미국의 캘리포니아 및 오스트레일리아 등이 레몬의 대산지이며 지중해 연안에서 생산되는 것이..

아스파라거스 효능과 부작용 [아스파라거스 요리와 손질법] [내부링크]

아스파라거스는 독특한 모양과 색깔이 식감을 자극하고 아삭하게 씹히는 맛이 특징입니다. 숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴을 처음 발견한 채소에서 붙은 이름으로 미국과 유럽 등지에서 샐러드 용으로..

항암 식품 브로콜리의 효능과 부작용 [브로컬리 세척법/삶는법/활용법] [내부링크]

브로콜리[Broccoli]는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로 '녹색 꽃양배추라고도 불리웁니다. 블로컬리는 샐러드, 스프, 스튜 등 서양음식에 많이 사용되는 채소 중 하나입니다. 11월~ 4월까지가 제철이지만 요즘은..

둥굴레차 효능과 부작용 [둥굴레의 성질과 먹는법] [내부링크]

둥굴레는 한국, 중국, 일본 등지에 분포하는 백합과의 여러해살이 식물입니다. 그 뿌리를 말린 것은 한방에서 약용으로 사용하며 차로 끓여 마십니다. 뿌리는 단맛이 나고 영양가가 많아서 봄철에는 날 것으로 먹..

당귀의 효능ㅣ 당귀 활용법 ㅣ 먹는법 ㅣ 당귀차 만드는 법 [내부링크]

당귀는 자주 이용되는 한약 재료 중 하나입니다. 예전에는 산에서 채취하던 식물이지만 최근에는 많이 재배합니다. 당귀는 빈혈과 여성질병에 좋은 한방 재료입니다. 당귀 뿌리와 잎에서 퍼지는 은은한 한약 냄새..

갑상선 기능항진증과 기능저하증에 따른 갑상선에 좋은 음식 [갑상선 자가진단법] [내부링크]

갑상선은 목 앞 중앙에 나비 모양처럼 생긴 내분비기관입니다. 갑상선은 30대 이상 여성들에게 흔하게 일어나는 질환입니다. 호르몬과 칼시토닌을 생성하여 체온과 신체 대사의 균형을 유지하고 칼륨 수치를 낮춰..

남녀 모두에게 좋은 천연 비아그라 야관문의 효능과 복용법 [야관문주 만드는 방법] [내부링크]

야관문하면 남성의 원기회복으로 유명해서 '천연 비아그라'라고 불리웁니다. 하지만 남성뿐만 아니라 여성에게도 좋습니다. 야관문은 한국, 일본, 타이완, 인도, 오스트레일리아의 산기슭에서 자라는 장미목과의..

양파의 효능과 부작용 [양파 장아찌 레시피] [내부링크]

양파는 우리나라 음식에서 필수 식재료입니다. 매운맛을 내는 성분인 '알리신'을 함유하고 있어 맵고 단맛이 나고 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다. 양파는 단백질, 탄수화..

최고의 기력보강제! 황기의 효능과 부작용 [황기차 만드는 방법 ㅣ 먹는법] [내부링크]

황기는 콩과에 속하는 식물로 한의학에서 많이 사용되는 본초의 하나입니다. 황기가 주로 사용되었던 질환으로는 만성피로, 식용상실, 빈혈, 상처회복, 발열, 알레르기, 자궁출혈, 자궁탈 등 입니다. 흔히 우리는..

멸치의 효능과 부작용 [멸치볶음 황금레시피] [내부링크]

멸치는 밑반찬으로 멸치볶음으로도 즐길 수 있고, 국물 요리를 할 때 육수를 우려낼 때도 자주 사용합니다. 우리의 식생활에서 자주 접하는 멸치의 효능과 부작용 그리고 멸치볶음 황금레시피에 대해서 알아보겠습..

각종질환 최고의 '명의' 모음 2018년 최신정보 업데이트 [분야별 의사, 병원 정보] [내부링크]

한국 각종질환 최고의 의사(명의) 모음 리스트 2018년 최신정보 [2018년 9월 정보 업데이트] 1. 암 치료 뇌종양 - 정희원 보라매서울대병원 신경외과 (2018년 현재 연세가 많으신걸로 앎) 뇌종양 - 김재용 분당서..

먹는 콜라겐의 효능과 섭취방법 [ 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 먹는법] [내부링크]

먹는 콜라겐의 인기는 효능이 과학적으로 입증되지 않았음에도 불구하고 이너뷰티 시장은 매년 점차 성장하고 있습니다. 콜라겐은 동물의 뼈와 피부, 연골, 장기, 모발 등에 있습니다. 사람의 진피 대부분은 콜라..

염증과 면역체계 개선에 좋은 호박씨 효능과 부작용 [내부링크]

호박씨는 호박의 씨앗으로 열대 및 남아메리카가 원산지입니다. 호박씨는 불포화지방산이 함유되어 있어 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압과 같은 성인병 예방에 도움을 줍니다. 호박씨는 맛이 독특하며..

부종, 잇몸질환, 전립선건강에 좋은 옥수수 효능 [옥수수수염차 효능 ㅣ 옥수수수염차 만들기] [내부링크]

옥수수는 우리나라 3대 식량 작물 중 하나입니다. 옥수수는 간식으로도 많이 먹지만 옛날부터 옥수수 수염으로 차를 끓이면 이뇨작용에 뛰어나고 몸의 부종을 제거하는데도 효과적이여서 한약재로도 많이 사용되고..

호흡기질환에 좋은 작두콩의 효능과 부작용 [작두콩 손질법ㅣ활용법ㅣ작두콩차 먹는법] [내부링크]

요즘 핫한 작두콩 차를 아시나요? 작두콩차의 재료인 작두콩은 열대 아시아, 아프리카, 인도 열대 지방등을 원산으로 둔 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로도 재배됩니다. 콩깍지의 생김새가 작두와 닮..

관절염에 좋은 보스웰리아 효능과 부작용 [보스웰리아 복용법] [내부링크]

보스웰리아라고 들어보셨나요? 요즘 관절염 등 만성 염증 치료의 효능이 알려지면서 유명해진 보스웰리아입니다. 보스웰리아는 중동지역, 아프리카 동부 등 고산지대에서 자라는 유황나무류에서 추출한 수액, 진액..

이뇨작용이 뛰어난 팥의 효능과 부작용 [내부링크]

팥은 떡이나 고물, 팥죽으로 사용되는데 팥에는 비타민 성분과 여러가지 미네랄 성분이 함유되어 있습니다. ◆ 팥 효능 1. 팥은 혈관 건강에 도움이 됩니다. 팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관..

두릅의 효능과 부작용 [두릅 먹는법 ㅣ 고르는법 ㅣ 보관법 ㅣ 손질법] [내부링크]

◆ 두릅의 효능 두릅은 해열, 강장, 건위, 이뇨, 진통, 거담 등의 효능이 있습니다. 특히 위의 기능을 왕성하게 하여 위경련, 위궤양을 낮게하고 꾸준이 섭취하면 위암을 예방합니다. 두릅에는 사포닌 성분이 있어..

아침에 먹으면 건강에 해로운 음식 VS 건강에 좋은 음식 [내부링크]

◆ 아침에 먹으면 건강에 해로운 음식 1. 시리얼 시리얼만 먹는 것은 영양이 부족합니다. 시리얼과 견과류, 과일을 같이 섭취하면 영양소 균형에 좋으니 함께 섭취해주세요. 2. 도넛, 머핀 아침부터 도넛, 머핀..

실비보험 가입 전 체크리스트 [금융정보 ㅣ 생활정보] [내부링크]

◆ 실비보험 가입 전 체크리스트 1. 중복 가입하더라도 실제 부담한 의료비 내에서만 보장 실비보험은 가입자가 실제 부담한 의료비만을 보장하는 보험 상품입니다. 2개 이상의 실비보험에 가입하더라도 실제 부담..

블루베리 효능과 부작용 [ 생 블루베리 VS 냉동 블루베리] [내부링크]

블루베리는 타임지가 선정한 슈퍼푸드로 유명한 항산화 식품입니다. 블루베리에는 안토시아닌, 식이섬유, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 블루베리는 생으로 먹어도 좋고 얼려서 먹어도 효능이 좋은 식품..

해독작용이 뛰어난 미나리의 효능과 부작용 [내부링크]

미나리는 한약명으로는 수근 또는 수영이라 부릅니다. 달면서도 맵고 서늘한 성미를 가지고 있습니다. 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부하여 알칼리성 식품으로 해독과 해열을 정화시키는데 좋은..

평수 계산 쉽게 하는 방법 - 꿀팁! [건물 면적 쉽게 계산하는 방법] [내부링크]

◆ 평수 계산 쉽게 하는 방법 - 꿀팁! 우리 머릿속의 토지, 건물 면적 단위는 평(坪)입니다. 그런데 이제 공식적으로는 '평(坪)' 이라는 단위는 쓸 수 없고 신문이나 방송에 아파트 관련 기사가 나올 때마다 익숙..

당장 냉장고에서 꺼내야 할 음식들~! [살림노하우] [내부링크]

◆ 당장 냉장고에서 꺼내야 할 음식들~! 대부분 많은 이들이 냉장고가 모든 음식을 오랜 시간 신선하게 보관해준다고 생각합니다. 그러나 냉장고에 넣으면 안되는 음식들도 있습니다. 감자와 고구마 감자와 고구..

알아두면 편리한 삶의 지혜~! 주방 꿀팁 10가지 [내부링크]

◆ 알아두면 편리한 주방 꿀팁 10가지 1. 삶은 계란 껍질 까기 삶은 계란 껍질을 깔끔하고 쉽게 까는 방법이 있습니다. 끓는 물에 삶은 계란을 곧바로 차가운 얼음물에 풍덩 담그거나 흐르는 물에서 몇 분 기다리..

아이템에 따른 화장품 추천 리스트 [기초부터 메이크업 제품까지] [내부링크]

★ 아이템에 따른 머리부터 발 끝까지 화장품 추천 리스트 ■ 기초/스킨케어 [기초라인] - 더샘: 하라케케, 차가버섯발효 - 마몽드: 로즈워터 - 이니스프리: 안티비자 - 하다라보 고쿠쥰 - 스킨푸드 : 흑석류 [퍼..

미드로 배우는 영어회화 [미국 드라마 영어 표현 600개] [내부링크]

미드로 배우는 영어회화~! 미국 드라마에 단골로 나오는 영어 표현 600개입니다. ◆ 미국드라마 영어 표현 600개 001. 어느 대학에 다니십니까? Which college are you attending? 002. 제가 하겠습니다. Allow m..

금연 못하겠으면 이거라도 먹자~!!! 담배피우는 사람이 섭취하면 좋은 식품 [내부링크]

죽어도 나는 금연은 못하겠다는 분들은 꼭! 보셔야할 팁~! ◆ 담배피우는 사람이 섭취하면 좋은 식품 1. 물을 많이 마십니다. 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출시키는 역할을 합니다. 담배를 피..

고혈압 환자에게 좋은 혈압 낮추는 바나나의 효능 [바나나 섭취시 주의사항 및 부작용] [내부링크]

바나나는 칼로리가 높고 당질이 맣은 알칼리성 식품으로 칼륨, 카로틴, 비타민 C를 함유하고 있습니다. 바나나는 탄수화물이 25%이고 비타민 A, C가 풍부합니다. 칼로리는 100g당 92Kcal입니다. ◆ 바나나 효능 1..

치과에 가지 않아도 되는 비법! 솔방울의 효능과 부작용 [치아건강/ 솔방울 엑기스 만드는 법/ 활용법] [내부링크]

치아 건강은 오복 중에 하나 일 만큼 중요합니다. 잇몸 질환 통증으로 아플 때 치과에 가지 않아도 되는 비법입니다. ◆ 솔방울 효능 솔방울은 자연 항생제로 알려져 있습니다. 바이러스성 질환과 세균을 일으키..

침묵의 장기! 간 해독에 좋은 음식 [간 건강 정보] [내부링크]

간은 해독작용과 살균 작용 등을 티내지 않고 묵묵히 해내는 침묵의 장기입니다. 침묵의 장기인 만큼 피로가 누적되는 것을 모르고 있다가 독성 성분이 쌓이면 기능을 제대로 해내지 못합니다. 간이 지쳐있을 때..

재테크의 고수되기! 기본에 충실한 재테크 비법 [통장쪼개기 왜 해야하나?] [내부링크]

기본에 충실한 재테크 비법~! 통장 쪼개기 왜 해야하나? 재테크의 고수들에게는 엄청난 비법이 숨어있는 듯 하지만 사실 그 속을 들여다보면 시작은 기본에 충실하다는 것! 그 기본이 무엇일까요? 통장 쪼개기는..

복분자의 효능과 부작용 [내부링크]

복분자의 유래는 소변줄기가 너무 힘이 세어 요강을 엎었다고 복분자라고 불리웠습니다. '뒤집어진다'는 뜻의 '복(覆)'과 '항아리'인 '분(盆)'을 합해 '복분자(覆盆子)'라는 이름이 생겼다고 합니다. 복분자는 영..

음지의 산삼 가시오갈피의 효능과 부작용 [가시오가피 먹는법] [내부링크]

가시오갈피 또는 가시오가피라고도 하는데 가시오갈피(Siberian ginseng)가 바른말이라고 합니다. 생김새는 두릅나무과의 산삼과 쏙 빼 닮았습니다. ‘오가(五加)’라는 한자는 잎이 산삼과 같이 다섯 개가 붙은..

미역 효능과 부작용 [좋은 미역 고르는법] [내부링크]

미역은 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주고 피를 맑게해주는 역할을 합니다. 미역은 칼슘이 풍부한 바다의 채소로 골다공증을 예방하기도 하고, 피를 맑게해주는 성분은 한 종류가 아니..

마늘 효능과 부작용 [마늘 보관법 / 마늘 장아찌 레시피] [내부링크]

마늘은 우리나라 4대 채소 중 하나로 각종 양념에 빠져서는 안되는 중요한 식재료입니다. 알싸한 맛과 향 뿐 아니라 '알리신'을 포함해 여러 유용한 성분들을 함유하고 있습니다. 항암효과, 피로해소, 면역력 강화..

암을 유발하는 절대 먹어서는 안되는 발암 식품 12가지 [내부링크]

◆ 암을 유발하는 절대 먹어서는 안되는 발암 식품 12가지 1. 유전자조작 식품 (GMO) 유전자조작식품이 암을 일으킨다는 사실은 속속이 나타나고 있으니 생물 공학적으로 대량생산 없이 자연적으로 재배하는 농산..

안토시아닌이 풍부한 블랙베리 효능과 부작용 [내부링크]

블랙베리(Blackberry)는 딸기류로 라즈베리와 같으 부류입니다. 블랙베리는 이름 그대로 검정 열매이며 원산지는 북아메리카 입니다. 생으로 먹거나, 잼, 젤리로 가공하기도 합니다. 블랙베리에는 비타민, 탄수화..

암, 당뇨, 심장질환 없애주는 건강지킴이 블랙푸드 [내부링크]

◆ 암, 당뇨, 심장질환 없애주는 건강지킴이 블랙푸드 그린푸드가 각광받던 시절이 있었다면 요즘은 블랙푸드가 대세입니다. 검정색 식품은 안토시아닌 성분이 풍부해 암, 당뇨, 심장질환 발병률을 낮춰준다고 합..

알면 좋은 19가지 살림 노하우 TIP~! [내부링크]

◆ 알면 좋은 살림 노하우 1. 눅눅한 김 바삭하게 먹기 눅눅해진 김을 전자렌지에 살짝만 돌려주면 다시 바삭해집니다. 2. 떡 오래 보관하기 떡은 쉽게 상하기 때문에 술을 살짝 뿌린 용기에 떡을 넣어 밀봉하면..

먹기만해도 저절로 다이어트되는 12가지 음식 TIP! [내부링크]

맛있게 먹고 다이어트하는 방법 TIP! - 다시마는 지방 흡수를 막습니다. 다시마 10장의 칼로리는 고작 20Kcal입니다. 그러나 섬유질이 풍부해서 포만감이 듭니다. 다시마의 끈적끈적한 성분이 지방의 흡수를 막아..

항염, 항암 효과가 뛰어난 강황의 효능과 부작용 [내부링크]

카레의 주성분은 강황입니다. 강황은 강황 식물의 뿌리를 말하고 울금은 강황의 뿌리에서 더 갈라지며 덩이 뿌리가 생기는데 이것을 말합니다. 강황과 울금을 헷갈려하는 사람들이 많은데 강황과 울금은 다릅니다...

매일 새차처럼 깨끗한 세차 꿀팁 [생활정보] [내부링크]

세차를 한다고 해도 여기저기 다니다보면 금새 더러워져 있는 자동차! 굳이 세차장 가지 않아도 평소에도 새 차처럼 깨끗하게 청소할 수 있는 세차 꿀팁을 소개하겠습니다. 1. 홈메이드 얼룩 제거 스프레이 분무..

쓰레기통에 버려지고 있는 보약~! 감꼭지의 효능 [감꼭지차 만드는법] [내부링크]

어느덧 여름이 가고 일교차가 심한 가을이 오고있습니다. 이런 환절기 때 일수록 호흡기 질환을 예방해야 합니다. 몸에 좋은 가을 보약이 집 쓰레기통에 버려지고 있다는 사실 아시나요? 감을 먹고나면 감 꼭지가..

살림 노하우~! 유통기한 늘려주는 채소 보관 꿀팁! [살림정보 / 생활정보] [내부링크]

◆ 살림 노하우~! 유통기한 두배로 늘려주는 채소 보관 꿀팁 1. 대파 대파의 시든 잎과 뿌리는 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 닦습니다. 밀폐용기에 종이타월을 깔고 대파를 넣어 냉장하거나 용도에 맞게 썰어서 냉..

스테미너 음식으로 최고인 마 효능과 부작용 [마 먹는법/ 마 보관법] [내부링크]

마는 미끈거리는 점액질인 뮤신이 풍부해 위를 보호하는 효과가 탁월합니다. 마는 '산에서 나는 장어'라는 별명이 있을 정도로 자양강장에 탁월합니다. 마는 10~11월이 제철로 장마, 단마, 둥근 마가 있습니다. 마..

오메가 3가 풍부한 사차인치 효능과 부작용 [혈관,혈액,심장건강에 좋은 오메가 너트/ 먹는법 / 보관법] [내부링크]

사차인치(Sacha Inchi)는 오메가 지방산이 매우 풍부하게 함유된 견과류의 일종으로 페루, 브라질 북서부, 베네수엘라를 비롯한 열대 남아메리카에서 자생하는 다년생 덩굴식물의 씨앗입니다. 열매는 별모양으로..

GMO(유전자조작)식품 부작용과 구매시 주의사항 [유전자변형 식품 피하는 방법] [내부링크]

점점 유전자 조작(GMO-Genetically Modified Organism) 식품들의 종류가 다양해지면서 우리 식탁 위 식품들이 위협을 받고 있습니다. GMO는 무엇인가? GMO(Genetically Modified Organism)는 유전자 변형 농산물로..

흰 민들레 효능과 부작용 [ 토종 민들레 부위에 따른 먹는법 ㅣ흰민들레꽃 ㅣ 흰민들레뿌리] [내부링크]

민들레는 흰 민들레와 노란 민들레가 있습니다. 흰 민들레가 토종 민들레이고, 우리가 흔히보는 노란 민들레는 서양 민들레입니다. 민들레에 따라 효과가 다릅니다. 흰 민들레는 민들레 차, 민들레 즙, 민들레 환..

어성초 효능과 부작용 [어성초 복용법 / 어성초 활용법] [내부링크]

어성초는 원래 '약모빌'이라는 약초입니다. 어성초는 삼백초과이며 독이 없고 맞은 맵고 성질은 서늘하고 잎에서 생선 비린내가 심하게 나서 '물고기 어', '버릴 성'을 사용해서 어성초라고 불리웁니다. 어성초는..

카카오 닙스 효능과 부작용 [카카오닙스 성분/ 하루 적정 섭취량/ 맛있게 먹는법] [내부링크]

카카오 닙스(Cacao Nibs)는 초콜릿의 원료가 되는 카카오나무 열매 속 씨앗입니다. 카카오빈(Cacao Bean)을 발효하고 건조한 뒤에 로스팅한 것이 카카오닙스입니다. 대부분이 껍질을 제거한 후 건조하여 잘게 부순..

구글 애드센스로 인한 티스토리 블로그와 유튜브 수익의 세금 신고 [내부링크]

구글 애드센스로 수익을 내고나니 세금 문제가 궁금해졌습니다. 티스토리 블로그를 시작한지 얼마 안됐고, 구글 애드센스 광고를 달아 수익을 낸지는 더더욱 얼마 안된 초짜이지만 미리 알고 있는다고 해서 나쁠건..

구글 애드센스 첫 수익 인증 [티스토리 블로그 / 집에서 인터넷으로 돈벌기] [내부링크]

티스토리 블로그에 구글 애드센스(Google Adsense) 광고를 달고 3개월만의 첫 수익금이 입금되었습니다. 야호~~~ 구글 애드센스는 티스토리 블로그에 광고를 달고 $10이 달성되면 핀이 발급되어 외화통장을 등록할..

미국 입국심사 주의사항 [미국 무비자 ESTA] [내부링크]

◆ 미국 입국심사 주의사항 미국 입국심사시 실제 비자 타입과 입국 목적이 다른 경우 입국을 거부당할 수 있습니다. 무비자 또는 여행 비자로 입국하는데 공부하러 왔다고 하면 입국이 거절되기도 합니다. 그 밖..

동백 오일 효능과 사용법 [피부 건강정보] [내부링크]

동백오일의 효능 동백나무는 겨울에도 꽃이 핍니다. 코코 샤넬이 동백꽃을 좋아해서 거기서 착안해 샤넬의 상징인 화이트 카멜리아를 만들었습니다. 겨울에 꽃이 핀다고 해서 동백이라는 이름이 붙여지기도 했고..

일반인은 모르는 핸드폰 기능과 관리 비법 [생활의 달인 팁 공개!] [내부링크]

우리가 일상생활 속에서 분신처럼 항상 사용하고 있는 핸드폰이지만 일반인들은 모르는 핸드폰 기능들이 많습니다. 아는 만큼 보이는 핸드폰 기능과 오래~ 쓸 수 있도록 관리하는 핸드폰 관리 비법을 생활의 달인..

에어 프라이어로 건강하게 즐길 수 있는 요리 레시피 [요리 꿀팁/ 살림 노하우] [내부링크]

에어 프라이어(Air Fryer)는 음식 주위에 뜨거운 공기를 순환시켜 조리하는 가전제품입니다. 딥 프라이어 보다 70%~ 80% 기름을 덜 사용하여 보다 건강하게 튀긴 음식들을 즐길 수 있습니다. 에어 후라이어를 이용..

삶은 토마토 효능과 올리브 오일을 만났을 때 시너지 효과 업!!! [건강정보] [내부링크]

유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 새파랗게 질린다"라는 말이 있습니다. 그말 뜻은 토마토는 의사가 필요하지 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻입니다. 토마토는 타임지가 선정한 10대 슈퍼..

신용카드 안부러운 혜택 좋은 체크카드 정보 [금융정보] [내부링크]

계획적인 지출을 위해서 신용카드 보다 체크카드를 선호하는 사람들이 있지만, 다양한 혜택 때문에 어쩔 수 없이 신용카드를 사용하는 사람들이 있습니다. 하지만 신용카드 안부러운 혜택 좋은 체크카드가 있다는..

어디서든 혜택, 할인받을 수 있는 신용카드 발급 정보 [금융정보] [내부링크]

우리가 신용카드를 사용하는 이유는 무엇일까요? 다양한 이유가 있겠지만 할인, 적립, 무이자할부 등 혜택을 받아 경제적 이익을 얻기 위해 사용하고 있겠지요. 그렇다면 결국 어디서든 다양한 혜택을 받을 수 있..

간편하게 옷장 정리를 위한 수납 방법 TIP~! [살림 노하우/ 생활정보] [내부링크]

간편하게 옷장 정리를 위한 수납 방법 TIP !!! 1. 친한 친구끼리 모아 공간을 만들어주자~! 그룹을 지어 보관함을 별도로 만들어 보관합니다. ⑴ 집에서 초식녀로 빈둥거릴 때 입는 옷들 ⑵ 회사에 출근 할 때 입..

해바라기씨의 효능과 부작용 및 먹는법 [보관법/ 손질법/ 건강 정보] [내부링크]

해바라기씨(Sunflower Seeds)는 불포화 지방산이 풍부합니다. 해바라기씨 효능 혈관 건강에 좋습니다. 해바라기씨는 혈관 속의 유해한 콜레스테롤을 외부로 배출시켜서 혈행을 개선시킵니다. 혈관건강에 도움을..

굴의 효능과 주의사항 [석화 보관법/손질법/섭취방법/ 건강정보] [내부링크]

굴은 바다의 우유라 불리울 정도로 영양이 가득한 식품입니다. 굴은 굴조개, 석굴, 석화 등으로 불리우기도 합니다. 굴은 바위에 붙어서 자라며 셀레늄, 철분, 비타민 A,D 등이 들어있으며 칼슘이 많아서 뼈에도..

전세자금대출 가입 시 꼭 알아야할 팁!!! [확정일자받기/ 보증기관조건/집주인동의/ 금융정보] [내부링크]

예전에는 삼포세대라는 말이 있었습니다. 연애, 결혼, 출산의 세 가지를 포기하거나 미루는 청년 세대를 뜻해서 나온 말입니다. 요즘 세대는 5포세대, 7포세대, 9포세대를 넘어 N포세대라는 말까지 나온 슬픈 현실..

습도 조절과 곰팡이 방지에도 효과있는 천연 제습 꿀팁 [생활 상식] [내부링크]

눅눅하고 끈적한 여름철, 특히 습도가 높은 장마철에는 더더욱 불쾌지수를 가져옵니다. 불쾌지수 뿐만 아니라 곰팡이가 생길 수 있어서 피부질환, 호흡기 질환, 알레르기성 질환을 일으키는 등 건강에도 해롭습니..

원금손실로 유명한 변액보험 과연 가입해도 될까요? [보험정보/ 금융정보/변액보험 체크리스트] [내부링크]

변액보험에 가입해도 될까요? 아무리 보험이 저축성은 아니라고는 하지만 완전 소액의 보험이 아니고서는 기왕이면 원금 보장이 어느정도는 되는 보험을 누구나 가입하고 싶습니다. 하지만 변액보험은 보험과 펀드..

알아두면 좋은 생활 꿀팁 [생활정보] [내부링크]

일상생활에서 알아두면 좋은 생활 꿀팁입니다. 1. 5초만에 상한 우유 판별하기 우유를 차가운 물에 2~3방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 우유이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉는다면 상하지..

보험 가입 전 필수 주의사항 [보험정보/ 금융정보] [내부링크]

보험 가입 전 꼭!!! 확인해야할 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 보험은 적금, 연금과는 다르게 해지시에 엄청난 손해를 보게되기 때문에 가입 전 더욱 더 주의를 기울이셔야 합니다. 1. 보험 계약을 장기간..

목적에 맞는 '제1금융(은행권) 신용대출' 고르기! [금융정보/ 은행 대출] [내부링크]

상황들은 각자 다르지만 누구나 한번쯤은 대출을 고려해야 할 상황들이 있습니다. 그 중 신용대출은 개인의 신용으로 담보없이 대출이 가능한 상품입니다. 수 많은 상품 중에 이자를 감안해서 은행권 (1금융)에서..

[미국 추천 여행지] 시카고 여행에서 꼭 가봐야할 관광지 [내부링크]

시카고는 일리노이 주에 있는 미국에서 3번째로 인구가 많은 대도시입니다. 시카고 여행을 계획하고 있다면 시카고를 대표하는 랜드마크와 추천 여행지를 소개하겠습니다. 리버 투어 (River Tour) 크루즈를 타고..

서리태 효능과 보관기간 / 서리태 콩물 레시피 [건강 정보] [내부링크]

서리태는 검은콩과 비슷해서 헷갈리기도 합니다. 서리태는 검은콩과 비교하면 겉은 검은색이지만 안은 녹색입니다. 서리태는 10월경 서리가 내린 이후에 수확을 하기 때문에 이름에 서리가 들어간다고 합니다. 서..

임신 중이라면 챙겨야할 혜택~국민행복카드 발급하기! [생활정보] [내부링크]

임신을 했다면 무엇부터 해야 할까요? 물론 여러가지 할 일들이 많지만 그 중 나라에서 임산부에게 지원해주는 국민행복카드를 발급 받아야 합니다. 국민행복카드가 무엇일까요? 대한민국의 임산부라면 누구나 임..

계피 가루의 효능과 부작용 및 복용 방법 [건강 정보/ 계피와 꿀의 시너지 효과] [내부링크]

계피는 풍미가 좋아서 다양한 음식에 사용됩니다. 시나몬이라는 이름으로 다양한 디저트에도 많이 사용되고 있습니다. 계피는 열량이 거의 없어서 다이어트에 매우 좋습니다. 탄수화물의 당질, 무기질의 인과 철,..

카카오뱅크 프렌즈 체크카드 캐시백 혜택 [인터넷 은행/ 금융정보] [내부링크]

요즘은 신용카드 못지않게 체크카드의 혜택들도 다양해지고 있습니다. 오늘은 인터넷 은행인 카카오뱅크의 보다 더 업그레이드된 프렌즈 체크카드의 혜택에 대해서 알아보겠습니다. 프렌즈 체크카드 캐시백 프로모..

똑똑하게 알고 쓰자~! 인터넷 은행 카카오뱅크 이용 꿀팁 [금융정보] [내부링크]

아는 만큼 보인다~! 똑똑하게 알고 쓴다면 더욱 편리한 카카오 뱅크입니다. 똑똑하게 알고 쓰자~! 인터넷 은행 카카오뱅크 이용 꿀팁!!! 1. 터치 한 번으로 계좌번호 복사가 가능합니다. 이체를 할 경우 계좌번호..

인터넷은행 카카오뱅크 '프렌즈 체크카드'의 후불 교통카드 기능 [금융정보] [내부링크]

요즘 인터넷은행 이슈로 인해 더더욱 핫해진 카카오뱅크~! 빠빵한 캐시백 혜택에 해외 결제가 가능하고, 여기에 후불 교통카드 기능까지 제공하는 카카오뱅크의 프렌즈 체크카드입니다. 프렌즈 체크카드의 후불 교..

무심코 버린 쓰레기로 과태료 100만원 부과!!! 생활 속 올바른 분리수거 방법 [생활 정보] [내부링크]

우리가 일상 생활 속에서 무심코 분리수거를 잘못해서 버릴 경우 10만원~ 최대 100만원의 과태료가 부과될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요! 생활 속 올바른 분리수거 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 종이, 종..

인터넷 은행 K뱅크 VS 카카오 뱅크 비교 / 제 3의 인터넷 은행 출범 [금융정보] [내부링크]

요즘 이슈로 떠오르는 인터넷은행 은산 분리 규제완화로 인해 인터넷 은행의 관심이 급증하고 있습니다. 과연 인터넷 은행이란 무엇일까요? 인터넷 은행은 인터넷 뱅킹과는 법적으로 다릅니다. 인터넷 뱅킹이 기존..

알아두면 편리한 인천공항에서 이용할 수 있는 편의시설 및 서비스 [해외여행 꿀팁] [내부링크]

무더위가 기승을 부리는 요즘 본격적인 휴가철입니다. 해외여행 시 알아두면 편리한 인천 공항에서 이용할 수 있는 편의시설 및 서비스에 대해 알려드리겠습니다. 1. 자동출입국 심사 출입국 심사 때 공항직원과..

미국에서 중고차 구매할 때 알아야할 꿀팁 TIP! [미국생활 꿀팁] [내부링크]

땅덩어리가 큰 미국에서는 한국과는 달리 대중교통이 어렵습니다. 물론 대중교통이 나름 잘되어 있는 뉴욕, 시카고 등의 대도시도 있습니다. 하지만 대체적으로 개인 차가 없을 경우에 생활하는데 있어서 불편한..

은행에서도 알려주지 않는 대출 이자 줄이는 방법 [금융정보/ 생활정보] [내부링크]

살아가다 보면 목돈이 필요할 경우가 있습니다. 학교 다닐 때는 등록금이 필요하고 졸업과 함께 취업을 했다고 해서 돈 좀 버나 싶다가도 어느새 결혼을 앞두고 전세 자금, 결혼 자금을 마련해야 하는 경우도 있고..

생명을 구할 수 있는 간단한 뇌졸중 확인 방법/ F.A.S.T 테스트 [건강정보] [내부링크]

생명을 구할 수있는 간단한 뇌졸중 확인 방법에 대해서 소개하겠습니다. 그전에 앞서 뇌졸중이 무엇일까요? 뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터짐(뇌출혈)으로 그 부분의..

오복 중에 하나라는 치아 건강~! 집에서 치석 제거하는 팁! [치아 건강/ 잇몸건강/ 홈케어] [내부링크]

보통 1년에 2번은 스케일링을 받는 것이 치아 건강에 좋다고 합니다. 하지만 말처럼 치과에 가는게 쉽지가 않지요. 하지만 치과에 가지 않아도 평상시에 조금 더 신경써서 관리한다면 묵은 치석을 조금은 방지하고..

디톡스 과일 깔라만시(Calamansi) 효능과 부작용 / 복용방법 [내부링크]

깔라만시(Calamansi)는 감귤류에 속하는 깔라몬딘의 열매입니다. 깔라만시는 인도, 필리핀, 말레이시아 등의 동남 아시아 지역에서 재배되는 열대 과일입니다. 맛은 시면서 상큼합니다. 깔라만시에는 비타민 C, 시..

예금, 적금 가입자라면 꼭 알아야할 은행거래 서비스 [금융정보] [내부링크]

예금, 적금을 가입한 사람이라면 한 번쯤은 만기일 전에 목돈이 필요하거나 해서 저축한 예금,적금을 해지해야 하나? 하고 갈등한 경험이 있으실거에요. 예금, 적금 가입자를 위한 다양한 금융 서비스들이 있습니..

정부지원제도인 아이행복카드를 아시나요? 보육비와 유아학비 지원서비스 [신용카드 꿀팁/ 금융정보/생활정보/육아정보] [내부링크]

보육비를 지원해주는 카드가 있다는 것을 알고 계셨나요? 만 0세부터 만 5세까지 취학 전 아동을 대상으로 정부에서 제공하는 보육비와 유아학비 지원 서비스를 이용할 수 있는 '아이행복카드' 입니다. 소득수준과..

해외에서 카드 결제할 때 꼭! 알아야 할 것들 [해외여행시 신용카드 사용법] [내부링크]

내가 내 나라에 살고 있어도 눈 뜨고 코 베이는 세상에 살고 있는 요즘입니다. 그런데 처음간 낯선 나라에서는 오죽할까요! 해외에서 카드 결제할 때 꼭! 알아야 할 것들이 있습니다. 해외 여행시 신용카드와 체크..

통신비 할인 카드 / 매달 나가는 핸드폰 요금 줄이기! [신용카드 TIP!] [내부링크]

돈을 절약하기 위해서는 갑작스러운 지출도 줄여야 하겠지만 매달 정기적으로 지출되는 항목들도 확인해 볼 필요가 있습니다. 그 중 하나가 핸드폰 요금이 아닐까요! 통신비 뿐 만 아니라 기기 할부금까지 포함되..

사과의 효능과 부작용 / 노화 방지와 혈관에 좋은 사과 껍질 [건강 정보] [내부링크]

사과는 항상 일상 생활 속에서 흔하게 섭취하는 과일이기에 큰 효과가 있을거라 생각하지 못하고 지나치기 쉬운 과일입니다. 그러나 그런 사과에는 많은 효능이 있습니다. 우리가 즐겨먹는 과일 중 하나인 사과의..

자신에게 맞는 최고의 신용카드를 고르는 방법 [신용카드 활용법 TIP !] [내부링크]

나이가 있는 어른들은 빚지고 산다고 신용카드 사용하는 것을 좋아하지 않으시는 경우가 있습니다. 하지만 똑똑하게 알고 사용한다면 신용카드를 사용하는 것이 독이 아닌 오히려 득이 될 수도 있습니다. 그럼 신..

카드 혜택의 함정! 전월실적조건과 한도~ 묻지도 따지지도 않는 신용카드 TIP [내부링크]

너무 다양한 카드 혜택~! 때로는 너무 복잡해서 오히려 이용하기가 복잡했던 경험 한 두번씩은 있을겁니다. 하지만 다른 조건을 떠나서 카드 혜택에 너무 자주 붙는 전제 조건이 있습니다. 그것은 바로 전월실적조..

모든 가맹점에서 할인, 적립 받는 카드/ 부자되는 꿀팁! [신용카드 활용법 TIP] [내부링크]

어디서 결제하든지 혜택 받을 수 있는 카드가 있다면...당연히 사용하겠죠! 모든 가맹점에서 할인, 적립 받을 수 있는 카드를 소개하겠습니다. 1. 저렴한 연회비, 할인 혜택은 빵빵한 현대카드 ZERO입니다. 현대..

아는만큼 즐길 수 있다! 해외 여행 할인 카드의 모든 것~ [내부링크]

아는 만큼 보이고~ 아는 만큼 더 많이 즐길 수 있다! 여름 방학, 여름 휴가의 계절입니다. 해외 여행을 계획하고 있나요? 같은 돈으로 더 럭셔리하게 더 많은 혜책을 누려보아요~ 항공료 할인은 물론 해외 결제 할..

독을 없애주는 매실의 효능과 부작용 [건강 정보] [내부링크]

매실은 음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독, 즉 3독을 없앤다는 말이 있습니다. 매실에는 '피크린산'이라는 성분이 미량 들어있습니다. 피크린산이 독성물질을 분해하는 역할을 합니다. 식중독, 배탈 등 음식으로..

세계 5대 슈퍼 푸드 렌틸콩의 효능과 부작용 [고르는법/ 손질법/보관법/먹는법] [내부링크]

렌틸콩은 유럽 남부, 지중해 연안이 원산지입니다. 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 헬스에서 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로 선정될 정도로 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부한 영양 식품입니다. 양질의 단백질도..

암에 좋은 차가버섯의 효능과 구매 기준, 복용법 [건강 정보] [내부링크]

차가버섯(Chaga Mushroom)은 암에 좋다고 해서 유명해진 버섯입니다. 차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상 지방의 자작나무에 기생하는 버섯으로 암, 성인병 치료에 효능이 뛰어납니다...

항암과 염증 제거에 효과적인 노니의 효능과 부작용 [면역력 증진과 당뇨, 고혈압 예방은 덤!] [내부링크]

노니(Noni)라는 열매를 아십니까? 노니가 암에 좋고 염증에 좋다는 이야기를 듣고 관심을 갖게 되었습니다. 근데 언론에 이미 많이 알려져 저 빼고 다 이미 아는 듯 했습니다. 노니는 주로 괌, 하와이, 피지, 뉴질..

미국 ESTA 무비자로 3개월 체류 후 다시 재입국 할 경우의 팁! [입국심사관을 대하는 자세와 대처방법] [내부링크]

미국 ESTA 무비자는 90일을 체류할 수 있습니다. 그러나 90일을 다 채우고 얼마 안된 후에 다시 재입국 할 경우 아무래도 이미그레이션(입국심사)에서 당황스러운 상황이 생길 가능성이 높습니다. 하지만 입국심사..

해외 여행할 때 필요한 금융 서비스 [모바일 환전 / 여행자보험] [내부링크]

여행을 계획할 때는 설레는 마음만큼 챙겨야 할 것들도 많습니다. 국내여행에서도 챙겨야 할 것들이 많겠지만, 해외 여행을 떠날 경우엔 더 꼼꼼하게 챙겨야 할 것들이 많습니다. 아무래도 내 나라 보다는 남의 나..

미국 영주권자가 해외에서 영주권 카드를 분실했을 경우 [내부링크]

미국영주권 소지자가 해외에 나와 영주권 카드를 분실하였을 경우 미국입국을 위해서는 여행허가서(Transportation letter)를 발급 받아야 재입국이 가능 합니다. 어떤 이들은 ESTA 무비자 입국을 하면 된다고 생..

[미국생활] 미국에서 내집 마련의 꿈을 이룰려면 연봉이 얼마나 되야 할까요? [내부링크]

한국에서 내 집 마련이 어려워 점점 젊은 세대들은 집 사기를 포기하는 추세라고 합니다. 그래서 요즘 세대를 나타내는 신조어들도 등장을 했지요. 주포세대 (주택 마련을 포기한 세대) , 하우스 푸어, 신캥거루..

[여행 정보] 항공사들은 알려주지 않는 팁~! 제대로 알고 예약하자~ [내부링크]

여행은 언제나 즐겁고 설레이는 일입니다. ^^ 하지만 비행기를 타는 것을 좋아하는 사람들도 있지만, 비행에 대한 막연한 두려움을 갖고 있는 사람들도 많습니다. 어떤 부류에 속한 사람이라고 해도 공통적으로 바..

[미국생활] 미국에서 한국 여권 재발급받기~! [한국 운전면허증 갱신,재발급받기] [내부링크]

미국에서 한국 여권 갱신하기~! 미국에 거주하고 있는 영주권자, 주재원 등 이라면 한번쯤은 어떻게 해야지 고민하는 부분일 내용입니다. 하지만 생각만큼 복잡하지 않고 수월합니다. 그 지역 총영사관을 찾아가서..

캘리포니아 리얼 ID 발급하기 위한 필요 서류 및 절차 (온라인 서류 작성방법) [내부링크]

연방 리얼 ID법에 따라 캘리포니아주 차량국(DMV)이 새로운 운전면허증 발급을 2018년 1월 22일 개시하면서 한인들의 새 면허증 발급에 대한 관심과 궁금증이 커지고있습니다. 연방 리얼 ID법은 테러리스트나 범죄..

[미국 생활] 미국내 복지,연봉 좋은 기업 [내부링크]

엄청난 취업난 속에서 돈을 벌기 위해서 취직을 하는 것도 중요하겠지만 어떤 복지를 제공하고 어떤 비전이 있는지도 선택에 있어서 중요합니다. 평생 직장이 없는 요즘 시대에 한번 취직된다고 평생 다닐 수 있는..

[미국여행/ 미국 생활 정보] 미국서 한국 운전면허 인정해주는 주 [내부링크]

한국 운전면허를 사용할 수 있도록 상호인정 협약을 맺은 주가 꾸준히 늘고 있습니다. 외교부에 따르면 2017년 6월 기준으로 현재 미국에서는 22개 주가 한국 운전면허를 인정하고 있습니다. 메릴랜드.버지니아.워..

#12. 네이버 검색엔진에 티스토리 블로그 추가하고 사이트맵 등록하기 [내부링크]

만든 사이트맵을 가지고 네이버 검색엔진에 사이트맵을 등록 해보겠습니다. 1. 네이버 웹마스터도구에 만든 사이트맵을 등록합니다. 사이트맵을 등록하기에 앞서 네이버 웹마스터도구에 본인의 사이트를 추가합니..

열심히 일한 당신 떠나라~! 여행에 필요한 모든 것과 숙박 예약 사이트 [내부링크]

에어비앤비(Airbnb)는 미국의 대표적인 숙박 사이트입니다. 호텔 예약하기가 부담스러우면 이 사이트를 이용하면 됩니다. 에어비앤비는 개인이 소유하고 있는 아파트나 주택을 여행자들에게 합리적인 가격으로 제..

직원들 만족도가 높은 구글의 복지 혜택 [내부링크]

직원들 만족도가 높은 구글의 복지 혜택 세계 최대 규모의 직장 평가 사이트인 'GLASSDOOR'에 따르면 구글 직원들은 구글의 복지 혜택에 대해 5점 만점에 4.6점을 주며 굉장한 만족도를 나타냈다고 합니다. 구글..

좋은 비타민을 고르기 위한 팁 [건강 정보] [내부링크]

좋은 비타민을 고르기 위한 팁 사람들은 돈을 벌기 위해서 건강을 해치고, 다시 건강을 찾기 위해 돈을 씁니다. 남녀노소 건강은 우리에게 매우 중요합니다. 건강을 지키기 위해서는 모든 영양소를 골고루 섭취해..

꾸준히 운동을 하는 방법 [습관 들이기] [내부링크]

사람들은 각자의 목적과 이유로 운동을 합니다. 어떤 사람은 건강을 위해서 운동을 하기도 하지만, 어떤 이들은 다이어트를 목적으로 운동을 합니다. 또는 어떤 이들은 다부진 몸을 만들기 위해서 운동을 하기도..

여름 휴가 해외 휴양지로 최고인 산타 카탈리나섬 ㅣ 캘리포니아 여행 [내부링크]

얼마전에 나혼자 산다 다니엘 헤니 나왔던 편에 카탈리나 섬이 나왔었지요. 카탈리나섬(santa catalina island)은 미국 캘리포니아주 남부에 위치한 섬입니다. 로스앤젤레스 항구에서 남남서 38km에 위치하고 채널..

#11. 구글 검색엔진에 티스토리 블로그 추가하고 사이트맵 등록하기 [내부링크]

전 포스팅에서 사이트맵 만들기를 했습니다. 사이트의 지도를 만들었다면 구글, 네이버 등의 검색엔진에 등록을 해서 활용을 해야겠지요! 구글 검색엔진에 사이트맵을 등록을 해보겠습니다. 1. 구글에 내 사이트..

#10. 사이트맵 만들어 검색엔진에 노출 잘되는 블로그 만들기 [내부링크]

사이트맵을 만들어 검색엔진에 노출 잘되는 블로그 만들려고 합니다. 맞습니다. 티스토리는 사이트맵을 제공하지 않습니다. 사이트맵을 제공하지 않기 때문에 네이버, 구글 등에 노출이 잘되기 위해 사이트맵을 만..

생태계를 파괴하는 일회용 플라스틱 빨대, 스타벅스도 없애기로 하다. [내부링크]

스타벅스가 2020년까지 일회용 플라스틱 빨대를 퇴출하기로 했다. 맥도널드와 버거킹 등 다국적 패스트푸드 업체는 물론 글로벌 호텔 체인 하얏트 그룹도 비슷한 조치를 약속했습니다. 해양 생물학자 크리스토퍼..

방탄소년단(BTS), 미국 포브스지(Forbes)가 선정한 "2018년 미국에서 가장 많이 판매된 피지컬 앨범 9위 [내부링크]

미국의 경제 전문지 포브스(Forbes)는 미국 현지시간 7월 9일 "한국 그룹 BTS는 2018년 미국에서 가장 많이 판매된 피지컬 앨범(실제 CD) 중 하나를 보유하고 있다."라는 제목의 기사를 게재했습니다. South Korea..

#9. 티스토리 블로그 최적화하기 ㅣ 네이버 웹마스터 도구 링크관리 느낌표 뜨는 이유와 해결 방법을 아시나요? [내부링크]

티스토리 블로그는 다음의 블로그입니다. 티스토리 블로그를 이용하다보면 검색엔진 '다음'에는 자동으로 노출이 되지만 네이버에는 되지 않습니다. 물론 경우에 따라서 한참 나중에 노출되는 경우도 있지만 케바..

#7. 구글 애드센스 외화 통장 발급 / 은행별 SWIFT CODE [내부링크]

블로그에 애드센스 광고 코드를 달았다면 이제 곧 있을 $10 달성할 미래를 위해 외화 통장 발급을 해야 합니다. 구글 애드센스 광고를 달고 수입이 $10 달성이 되면 구글에서 우편으로 PIN을 발송합니다. 우편으로..

#6. 티스토리 블로그에 애드센스 자동 광고 코드 삽입하기 [내부링크]

애드센스 승인 축하 메일을 받았다면 이제 본격적으로 내 블로그에 애드센스 광고를 삽입해서 수익창출을 해야겠지요~! 오늘은 애드센스 자동 광고에 대한 포스팅입니다. 1. 구글 애드센스에 접속합니다. 좌측에..

#5. 구글 애드센스 승인신청하기 [ 애드고시 승인비법 ] [내부링크]

이제 애드센스 신청 자격이 되었다면 구글 애드센스 계정을 만들어서 승인을 받아야겠지요! 그러기 전에 우선 가비아, 후이즈 등 에서 도메인을 구입해야 합니다. 이유는 구글 애드센스 가입시에 사이트 URL의 경..

#4. 블로그를 네이버에 노출시키기 [내부링크]

포스팅을 10개정도 1,000자의 글자수를 채워서 작성했다면..티스토리 블로그를 네이버에 노출을 시켜야 합니다. 네이버 노출은 애드센스 승인을 받기 위해 필요한 것은 아닙니다. 그 후의 수익을 위해 필요한 과정..

#3. 봐도봐도 어려운 애드센스 용어 정리 [내부링크]

처음 구글 애드센스 용어를 보고 있자면 도통 무엇인지 알 수가 없습니다. 간단하게 애드센스 용어 정리하겠습니다. CPC (Cost Per Click) 클릭당 과금, 광고를 게시하고 그것을 클릭 할 때마다 과금되는 방식입..

#8. 애드센스 핀번호 등록과 결제수단 추가 등록 방법 [외화통장 등록하기] [내부링크]

애드센스 광고를 달고 $10을 달성했다면 구글 애드센스로부터 PIN을 받아야 합니다. 10불이 넘으면 애드센스 화면 상단에 '주소를 확인하지 않아 지급이 보류 중입니다'라고 메시지가 뜹니다. 그 문구를 클릭하면..

#2. 애드센스 준비를 위한 블로그에 포스팅 올리기 [내부링크]

구글 애드센스를 하기 위해서는 블로그가 필요합니다. #1. 애드센스란 무엇일까요? 에서 이야기 했듯이 티스토리 계정을 만들었다면 블로그에 포스팅을 할 차례입니다. 이제부터 애드센스 승인을 받기 위한 포스팅..

#1. 애드센스란 무엇일까요? [내부링크]

많은 사람들이 인터넷 돈벌기로 애드센스 이야기를 많이 합니다. 애드센스가 무엇일까요? 애드센스는 인터넷 돈벌기의 대표적인 아이템이라 생각하면 됩니다. 애드센스(AdSense)는 구글의 광고 프로그램입니다. 웹..