star78의 등록된 링크

 star78로 등록된 티스토리 포스트 수는 20건입니다.

양파효능 [내부링크]

양파효능 양파는 익히거나 끓여도 효능이 그렇게 차이가 없습니다.양파의 겉껍질에는 양파의 안쪽보다 퀘르세틴 성분이 약 300배나 높게 들어 있습니다.양파는 노예들에게 노동에도 견뎌 낼 수 있는 힘을 주었다고..

강낭콩효능 [내부링크]

강낭콩효능 콩은 종류가 아주 다양한데 콩은 스페인에 의해 북동쪽으로 유럽으로 운송 되어졌는 오늘날은 유럽이나 중동 그리고 아메리카등 여러 대륙에서 재배 되고 있습니다.그 중에서도 강낭콩에 대해 알아 보..

상추효능 [내부링크]

상추효능 상추는 칼로리가 적고 식이섬유가 많이 들어 있습니다.상추는 적게 먹어도 포만감을 잘 느낄 수 있기 때문에 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.상추는 구입해서 바로 드시는 것이 좋으며 오랫동안..

팥효능 [내부링크]

팥효능 팥은 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀이고 쌍떡잎식물입니다.떡이나 빵의 재료로 사용되고 밥과함께 먹기도 합니다.옛부터 조상들이 악귀를 쫒기 위해 팥죽을 만드러 먹는 풍습이 있었습니다.액운을 물리..

팥효능 [내부링크]

팥효능 팥은 장미목 콩과에 속하는 한해살이 푸이고 적소두 또는 소두라고 불립니다.팥은 비타민b1.비타민b2.그리고 여러가지 미네랄 성분들이 많이 포함 되어 있습니다.팥은 빙과류나 빵 등에도 많이 사용되고 있..

골드키위효능 [내부링크]

골드키위효능 골드키위는 뉴질랜드에서 개발 된 품종이며 속이 노랗고 맛은 녹색 키위보다 더 달고 단 맛을 풍기는 과일입니다.골드키위는 잼이나 주스 또는 아이스크림 샐러드등으로 많이 사용됩니다.변비예방에..

아마씨효능 [내부링크]

아마씨효능 아마씨는 중앙아시아가 원산지이면 한해살이 풀입니다.아마씨에는 오메가3와 지방산 그리고 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 아마씨에는 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유 되어 있어서 여성..

흑미효능 [내부링크]

흑미효능 흑미는 블랙푸드중 하나 이며 검은색깔을 띠면서 약미 라고도 합니다.중국과 태국이 원산지이며 백미와 섞어서 밥을 지어 먹기도 합니다. 흑미는 항산화 성분이 많이 들어 있으며 칼슘,인,철분과 미네랄..

당귀효능 [내부링크]

당귀효능 당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이 풀이고 우리나라나 중구 일본등에 분포 되어 있습니다.당귀는 나물이나 무침으로 이용되고 효능이 뛰어나서 많이들 이용하고 있습니다.그리고 당귀는 특히나 여성에..

타이거넛츠효능 [내부링크]

타이거넛츠효능 타이거넛츠는 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 한번 쯤 들어 보셨을꺼에요.세계적으로 유명한 타이거넛츠는 슈퍼푸드로 이미 알려져 있습니다.타이거넛츠는 호랑이 무늬를 닮아서 붙여진 이름이..

치아씨드효능 [내부링크]

치아씨드효능 치아씨드는 비타민,미네랄,항산화제가 풍부하게 들어 있습니다. 또한 치아씨드는 체중감량에도 도움을 줍니다. 치아씨드는 어느 순간 인기가 좋아 지면서 많이 알려지기 시작했습니다. 치아씨드는 원..

우엉차효능 [내부링크]

우엉차효능 우엉차는 국화과의 두해살이푸이며 중국 북동부,시베리아등 여러나라에서 분포 되어 있으며 세계 각지에서 재배합니다. 우엉은 뿌리채소이며 식재료로 이용하는 나라는 우리나라와 일본 뿐입니다. 우엉..

수박효능 [내부링크]

수박효능 수박은 여름에 제일 많이 먹는 과일 중 하나 입니다. 수박은 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. 수박은 성질이 차고 수분함량이 90%이상 갈증해소에 도움이 됩니다. 또한 더위에 지친 몸의 피로..

바나나효능 [내부링크]

바나나효능 바나나는 자주 먹는 과일 중 하나입니다. 바나나는 열대나 아열대 지방에서 재배가 가능 합니다. 바나나에는 세로토닌을 생성하는 아미노산이 트립토한이 풍부합니다. 우리가 햇빛을 적게 받으면 우울..

매실효능 [내부링크]

매실효능 매실은 체내의 독소를 제거하고 찬물에 타서 드시면 좋습니다.동의보감에 보면 매실은 매우 시고 해독작용을 하고 열을 내리게 한다고 합니다. 매실을 감식초에 하루동안 재어 놓은 것을 갈아 즙을 만든..

여주효능 [내부링크]

여주효능 여주는 박과에 속하는 한해살이 식물입니다.여주는 세계로 퍼져서 그 품종도 다양하고 이름도 다양합니다. 여주는 약재로서는 오래 전부터 사용되어 오고 있습니다. 여주는 혈당 수치를 낮추어 주고 당..

모링가효능 [내부링크]

모링가 효능 모링가는 국내 뿐만 아니라 해외에서도 인정받고 있습니다. 세계 10대 푸드로 선정 되었을 정도이며 효능이 어느 정도 인지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 모링가는 기적의 나무라고 불릴 정도로 효..

어성초효능 [내부링크]

어성초 효능 어성초는 삼백초과의 여러해살이 풀이며 독이 없고 맛은 맵고 성질은 서늘합니다. 어성초는 잎에서 생선 비린내가 심하게 나서 물고기 어 버릴 성을 사용해서 어성초라고 불린다고 하네요. 어성초는..

칸탈로프메론효능 [내부링크]

칸탈로프멜론효능 칸탈로프멜론은 원산지가 이란과 페르시아 지역입니다 하지만 유럽으로 수입되면 일반 멜론과는 다릅니다.프랑스에서는 보약으로 많이 불리고 있습니다.과일보다는 약용으로 많이 사용 하고 있..

레몬밤효능 [내부링크]

레몬밤효능 레몬밤은 유럽의 지중해 연안에서 2000년 넘게 재배되었던 레몬밤은 학자의 허브라고 불립니다.프랑스인들이 가장 사랑한 차라고 합니다. 레몬밤은 쌍떡잎 식물이고 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러..