수면에좋은음식 불면증이겨내보자


수면에좋은음식 불면증이겨내보자

불면증 정말 겪어보지 않은 사람은 모를것입니다. 거의 8년동안의 불면증이 된적이 있었고. 지금 생각해보면, 어떻게 그렇게 안자고 버틸 수 있었는지 . 자연스럽게 건강이 안좋아질 수 밖에 없었던 것 같습니다...


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