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알파리포산은 항산화제 라고 불리는 비타민류의 화학 물질 입니다. 인체 안에서 소량으로 생산되는 지방산으로 미토콘드리아 호흡효소를 돕는 중간 길이의 지방산입니다. 음식에서 충당 가능한 공급원은 효모, 간..
환절기나 계절에 변화가 생긴다던지 또는 낯과 밤의 기온차이가 있으면 한치의 오차도 없이 재채기나 감기에 걸리기 일수였습니다. 최근의 방송에서 이상민이 코청소 하는것으로 유명해져 세간에 알려진 코세척기..
최소한의 노력으로 복부 체지방 줄이는 방법 - 시중에는 다이어트와 근육증가에 대한 너무나 많은 유언비어와 찌라시가 많습니다. 물론 잘 걸러서 본인에게 맞다면 그 보다 더 좋은것은 없겠으나 낙타가 바늘 구멍..
성장 호르몬에 대한 연구는 100 년이 조금 넘었으며 1980 년대에 처음 개발된 성장 호르몬은 성인과 어린이의 특정 용도로 FDA의 승인을 받았습니다. 성장 호르몬은 뇌하수체에서 자연적으로 생산되며 뇌와 여러..
깨끗한 음식을 먹는 6가지 방법 세상은 간편한 음식이나 패스트푸드가 넘쳐나는 세상입니다. 깨끗한 식생활의 기본방식은 가능한 자연에 가까운 음식을 선택 하고 따라서 가공하거나 박스 포장이나 팩키지가 없는..
폐경기를 아직 겪지 않은 여성이라면 충분히 해볼만한 건강한 지침서가 나왔습니다. 그리 힘들지도 않고 중간 정도의 노력으로 뼈 건강을 지킬수 있습니다. 운동이나 휘트니스라고하면 지레 겁을 먹고 뒤로 물러나..
비트 코인 거래 일시 중지에 분열 위기 - 8 월 1 일에 예상되는 비트 코인의 "분열"위기에 대비해 일본의 비트 코인 거래소 13 개사가 비트 코인 접수를 일시에 중지할 예정이라고 합니다. 가상 화폐 교환 업체의..
치아씨드 먹는법과 효능 그리고 다이어트- Chia 씨는 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다 그 이유는 조리하기 쉽고 소화가 용이하고여러가지 유익한 성분이 많기 때문입니다. 치아씨드는 치아씨앗을 밀하는겁니다...
월경주기 피임방법과 피임약 종류에 대한 부작용4가지 - 어느나라를 막론하고 생리주기로 자연피임을 하지않는 경우 가장 널리 사용하는 피임방법이 합성 호르몬으로 만든 경구 피임약을 복용하는게 일반적인 방법..
익모초 효능 어혈제거 혈액순환 그리고 부작용과 먹는방법 - 익모초의 효능을 알아보기전에 주면에서 흔히들 신체검사나 건강검진등을 통해 얘기하는 부분이 있습니다. 무엇이냐하면 콜레스테롤 수치에 대하여 많..
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